【導讀】：夏季到了，單薄的衣物讓肚子上的贅肉暴露無遺。要怎麼瘦腰腹，在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢？快來看看防止腹部贅肉產生的好習慣吧！1、像木板一樣挺直面部向下，彎臂，肘部位於肩膀下方，保持這種姿勢俯卧。向上提......

【導讀】：婚後一直很低調的趙子琪，近期亮相某活動，身形發福面部和腰部都出現了贅肉。來看看娛樂圈又有哪些明星們發福了，當他們的臉型開始變圓，腰腹部出現了贅肉，你還會愛他們嗎？趙子琪發福：近期女星趙子琪出席某活動，婚後一直......

【導讀】：歐美風的層次感疊搭一向受到時尚MM的青睞，在修飾身材的同時，還能輕易的秀出時尚風采，秀美女性網小編為你帶來了千萬的搭配指南，讓你造型升級。本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源搭配指南：復古高腰短褲可以......

【導讀】：肚子上的贅肉的確很難減，但它究竟是如何形成的呢？又該如何杜絕贅肉形成呢？趕快來了解一下吧！肚子上的贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺......

【導讀】：如何快速瘦腰腹？腰腹間是非常容易堆積贅肉的地方，也是非常危險的地方，因為腰腹的脂肪很容易向內臟轉移，為了健康為了美麗，都要減掉腰腹間的贅肉。現在就教大家快速瘦腰腹的六個方法。一、簡單的牀上運動可以在睡覺......

【導讀】：眼看夏天就要來臨，再也沒有羽絨服幫你遮蓋你的肉肉，是否開始心急如焚呢？不要急，秀美小編為你介紹5大減肚子的方法，絕對有效哦！1、晚上8點以後不要再吃東西一旦過了晚上8點以後，身體的消化功能就開始變弱。就算你早上......

【導讀】：不少女生都是麒麟臂，穿一點緊身袖子的衣服就會顯得粗壯。那小編為大家介紹8式減肥操，每天動一動，練就纖纖玉臂。推啞鈴鍛鍊部位：手臂、腿部A：雙手各持一個啞鈴，放在肩膀的前方，手肘彎曲，雙腿站立與髖部同寬。B：慢慢降......

【導讀】：大腿的贅肉無法消滅，穿不到漂亮的短裙短褲，是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。1.做高抬腿運動每天起牀後，可以在客廳或房......

【導讀】：果蔬減肥是最天然的減肥方法，不僅可以補充人體所需的能量，也能瘦身，也是許多MM最愛的減肥法之一。下面就為大家推薦幾種果蔬，有效減掉身體贅肉。最瘦臉蔬菜——芹菜熱量：11大卡(100克可食部分)一大棵西......

【導讀】：肥胖是很多女性朋友苦惱的問題，也會嘗試各種減肥方法。今天小編就為大家推薦3種有效的減肥方法，適當的控制飲食，做些有氧運動，輔以正確的藥物，讓你徹底擺脱贅肉。1.調整飲食是基礎為了能達到長期堅持的目的，必須遵......

【導讀】：你的大腿是不是在變得越來越粗？大腿根部的贅肉是不是越來越多？你是不是對之煩惱無比？那就快看看下面教你的去除贅肉，讓大腿變細變美的方法吧！女人因為生理原因，下半身本來就比較容易發胖，再加上平時不注意飲食，缺乏鍛......

【導讀】：身上有贅肉的MM們冬季不用苦惱了，一款長外套可以完美的遮住大PP還有腰上的贅肉，無論是搭配上裙子還是褲子，冬季出門都很出彩呢！時尚氣質款式的長款呢子大衣外套首推哦！下面就跟着小編來看看吧這款淺墨綠色的呢子大......

【導讀】：昨天，張柏芝和謝霆鋒帶着LUCAS海邊度假、全家其樂融融的照片在各大網站曝光後，網友一片驚呼聲。有網友認為是炒作，也有網友主張兩人複合。張柏芝的肚子也引來了網友關注，“到底是贅肉還是懷孕了？”昨天，張柏芝和謝......

【導讀】：想知道怎樣瘦大腿最有效嗎？不要急，小編立馬為你推薦4大方法，保證讓你快速瘦大腿。瘦大腿方法一、貼牆壁這個動作必須要在飯後5分鐘以後開始實行，方法很簡單：你只需要筆直貼在牆壁上，挺胸收腹，讓自己的身體處於緊繃的......

【導讀】：夏季對於微胖MM們來説，身上難減的贅肉就是最大的難題，其實巧穿妙搭就能解決。下面小編為MM們推薦今夏最流行的包臀裙，輕鬆顯瘦還為MM們打造淑女裝扮呢！淑女風格的搭配是最套大家喜歡的呢，粉色的背心，清涼舒適，玫紅色......

【導讀】：平常在節目中小S總是坐得挺直，不料她竟然大膽放鬆坐姿，讓腰間贅肉一覽無遺，她更捏着自己的小腹説：“一放鬆肚子就出來了。”小S此舉讓蔡康永難以置信，問她：“你剛剛捏的是空氣吧？”據香港媒體報道，台灣藝人徐熙娣（小S）......

【導讀】：吃土豆不用擔心攝入過多脂肪，因為土豆含脂肪量極少，也是平時生活中常吃到的食物，所有土豆有着減肥的功效。下面就和小編來看看土豆減肥法，土豆的神奇功效讓你快速瘦身。土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只......

【導讀】：是不是還在苦惱肚子上的肉肉怎麼減呢？其實，減肚子要從日常生活做起。下面，小編為你介紹4大瘦腰腹方法，只要你堅持，勝利就在前方哦！瘦腰腹的減肥法一、晚餐儘量少吃很多人之所以肚子上喜歡長肉肉，跟晚餐吃得太多有關......

【導讀】：背部如何減肥？試試背部運動。背部漂亮可以穿着漂亮的衣服在公眾場合秀一下自己靚麗的美背，背部的線條塑造也不是一朝一夕的容易事，這需要愛美的女性勤加鍛鍊，刻苦做背部運動方可。意背部不要彎曲。背部如何減肥之......

【導讀】：每天只需要你簡單的做5個小動作就可以輕鬆的消除腿部的贅肉。這個瘦腿的減肥操一點也不難。只要大家堅持的做下去就可以見到很好的瘦腿效果，讓你在短時間內擁有纖細修長的美腿。簡單的5個小動作讓你輕鬆消除腿......