炎熱的夏季，孕媽們時常會拉肚子，但是由於處於特殊時期擔心傷及胎兒，所以不敢用藥，不過拉肚子也會使人虛弱，有時還會導致嚴重的後果，所以不能放任不管，掉以輕心，不過在治療時需非常謹慎。一、夏季孕婦拉肚子的原因和危害説道夏......

在夏季，有很多女性都愛穿露臍裝，這樣不僅美麗，而且還比較清爽。但是她們不知道的是經常穿露臍很容易讓寒冷入侵身體，導致宮寒的出現的。夏季愛穿露臍容易出現宮寒嗎？我們人的肚臍位於腹部中間，是最容易着涼的地方，加上肚臍和......

在游泳減肥過程中，每一種不同的動作都有不同的妙處--蛙泳可以鍛鍊胸腔，自由泳針對你的肩部，仰泳則可以鍛鍊你的背部。無論你以何種方式游泳，你的腿部和臀部都可以達到非常理想的鍛鍊效果。如果你踩水的時候足夠用力，如果你......

夏天一般人們都喜歡打開空調，在屋裏一躺一坐，以為這樣身體不產熱就不會上火。其實這種習慣並不能避免心火旺盛，心臟本身屬火，是機體中能量最足的一個臟器，這麼強的熱量之所以不表現出病態的火熱，是因為氣機開達，如果氣機不暢......

懷孕以後，仍堅持運動是非常好的習慣。適當運動能幫助準媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更輕易，更輕鬆。瑜伽和游泳是比較合適孕媽媽的夏季運動。瑜伽孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，同時刺激控......

番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚......

適合夏季減肥的運動Top1.散步走路是夏季最好的有氧運動，而且不受年齡、時間、場地的限制，只要邁開腳步，你就融入了健身大軍。在鍛鍊過程中，快走或慢走，速度自由控制。Top2.游泳怕熱的小夥伴看過來，游泳就不會覺得熱啦！更重要......

1、香菇被稱為“百菇之王”。如果是鮮香菇，菌蓋水靈、菌褶一片一片立着的是比較新鮮的，要是表面發黏或者滴水，那就不要買了。如果是風乾的，選擇菌蓋厚一些的，並且蓋邊要向內卷。好的香菇菌蓋上有裂開的花紋，被稱為花菇，差的......

中醫推薦八種減肥藥膳方涼拌馬齒莧馬齒莧洗淨用開水焯後，去澀水，將菜放入盤中，加薑末、蒜泥、醋、醬油、鹽、味精、香油拌勻食。苡仁赤豆湯赤小豆30克，苡仁30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗淨，加水燉至七成熟，再加紅棗繼續......

腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎?這可能是你所吃的食物導致的。近日，美國“福克斯新聞網”載文，刊出美國營養專家總結的“夏季七大危險食物”。熟肉。美國南卡羅來納州......

女人一般分為幾種身材？一是均衡型肥胖，也稱之為離心形的肥胖，這種體型的肥胖脂肪分佈比較均勻，主要貯存在皮下，而不是局部某個部位，這類肥胖的體型主要集中在兒童和中青年，對人的健康威嚇小一些，如果減肥措施得當，這種體型的肥......

1.吸收快的紙尿褲。寶寶新陳代謝加快，那麼尿量就容易增多，因此要選擇吸收快的紙尿褲，這樣尿液就可以迅速被吸收掉，減少屁股與尿液的接觸，讓寶寶時刻保持舒適乾爽，避免出現紅屁股。2.透氣性強、不悶熱的紙尿褲。夏天天氣熱，如......

減肥方法一：多喝水多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚乾燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人每天所需水分大約為一點......

1、不要過度節食不要誤以為吃得越少就能快速減肥，其實，過度節食就是最會讓你體重反彈的瘦身誤區。試想一下，當你為了減肥而苦苦忍受飢餓後又將面臨什麼呢？當然就是為了補償自己的暴飲暴食哦！另外，經常節食會減慢你的新陳代......

吹空調貪涼會熱傷風熱傷風的症狀包括：低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。因此，越是炎熱天氣，在使用空調、電扇時越是要注意方法，防止使用不當傷害身體。首先，使用空調......

在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，應該避免或減少外出。夏季防曬常識有哪些1夏季防曬常識隨着夏季的來臨，陽光對皮膚的傷害也越來越嚴重。因此，在夏季，防曬成為了每個人都需要關注的`問題......

怎樣減肥最快最有效？夏季一週減肥食譜大全第一日（約600大卡）早餐：脱脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。午餐：糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B羣一顆。晚餐......

游泳減肥還是跑步減肥1、從整體減肥效果來看從整體減肥效果方面來説，游泳減肥，特別是在冷水當中游泳的時候，身體會受到冷水的刺激，這樣就會不自覺的儲存脂肪來保温，因此很多人在游泳運動後會食慾大增，不知不覺攝入過多熱量......

避免過度餵養和進食不易消化的食物，醫生指導下使用健胃消食片、益生菌等藥物調理。寶寶夏季拉肚子怎麼辦11.注意飲食夏季氣温高，寶寶排汗增多，會導致身體水分流失。因此，家長應該注意補充寶寶的水分和鹽分，讓寶寶多喝水和......

選對時段雖然運動並沒有限定時段，但正逢炎炎夏日，為了避免中暑或脱水，建議避開中午時段（11:00～14:00），例如選擇較涼爽的清晨和傍晚來運動。拉伸小腿在劇烈的運動之後要學會做舒展運動，放鬆一下自己的小腿，這樣可以幫助你的小腿......