【導讀】：失眠是一件很無奈的事情，失眠所帶來的負面影響很多，它會慢慢擾亂你的心智，又會打亂你的身體平衡，最好侵蝕你的健康。1、給自己做一個作息表。規定自己每天晚上幾點睡覺，然後嚴格去實施，剛開始可能沒那麼容易調整過......

【導讀】：有時候我們曝曬或者曬傷時，才十分鐘，膚色就開始暗沉、發黑，用噴霧冰鎮降温之後，皮膚竟然又自動地慢慢美白回來了。這種情況，就是所謂的假曬黑。從曬黑的真假，我們可以判斷出體內黑色素的多寡，美白方法...有時候我們......

【導讀】：[導讀]經常有人説“我臉上的痘痘很多年了，用了各種各樣的方法都沒有效果”……青春痘就是這樣，治療不當就會反反覆覆，多年不愈。一般患者並不瞭解青春痘的真正原因，有時也很難理解經常有人説我臉上的痘痘很多年了......

【導讀】：女生真的是有夠辛苦，每個月都要忍受一次經期的不適，不管是經前症候羣、經痛、腰痠，樣樣都讓人難受，更惱人的是，連睡眠品質都受到影響，有沒有什麼好方法可以解決睡不好的問題？月經週期和睡眠品質有什麼關聯？有70%左右......

【導讀】：想要保健，首先要做的便是清除體內毒素，讓身體變得更健康。如何做到這一點呢？看看這九個方法吧！1、空腹喝蜂蜜蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血......

【導讀】：進入2021辛丑牛年，犯太歲的有五個生肖，分別為生肖牛本命年值太歲、生肖龍破太歲、生肖馬害太歲、生肖羊衝太歲進入2021辛丑牛年，犯太歲的有五個生肖，分別為生肖牛本命年值太歲、生肖龍破太歲、生肖馬害太歲、生肖......

【導讀】：有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降温適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。土黴素去腳臭不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素......

【導讀】：現在網絡上流行着一些似乎很熱門的去黑頭DIY的方法，但是愛美的MM可要小心了，有些方法可不一定是正確的，甚至會毀容！現在網絡上流行着一些似乎很熱門的去黑頭DIY的方法，但是愛美的MM可要小心了，有些方法可不一定是正......

【導讀】：每個人都曾面臨抽筋的囧境，無論是運動到一半，或是半夜睡得香甜時，猛烈一抽讓你痛到不敢動嗎？然而許多人聽信各種偏方想預防抽筋，但真的有用嗎？平時做這5件事就能防止腿抽筋。每個人都曾面臨抽筋的囧境，無論是運動到......

【導讀】：如何讓12星座情人纏綿入懷呢？簡單的香水擦拭方法就可以搞定哦。根據情人的性情來選擇香水的擦拭方法，更能讓彼此擦出火花哦~白羊座性情：活動力強，對愛情敏感，具吸引力。方式：最適合將香水拭擦於手腕，舉手投足間，都可......

【導讀】：冬季到了之後，人們的皮膚總是容易幹，處理方法很少有人知道應該怎麼做。這裏就説説冬季手腳乾裂的六個應對方法吧！1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘......

【導讀】：你有這樣的經歷嗎？晚上睡覺會突然醒來，然後就老長時間睡不着。其實這也是失眠的一種，長期下去會降低人們的生活和工作質量。對此，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1.卧室室温控制在16-22℃對於大多數人來説，室温控制......

【導讀】：有人説自信的女人最美麗，而事實上是美麗的女人才自信，畢竟如今的社會是一個以貌取人的社會，所以女人越美麗越自信，越自信越優秀。女人想要有魅力，首先得要有一對酥胸。因為對男人來説，女人的胸有着致命的誘惑，甚至網......

【導讀】：對於身材瘦小的女生來説，其實是一件非常頭疼的事情，對於150cm身高的女生，如何彌補自己的缺陷，穿出顯高的效果，其實是有技巧的，一般來説可以走這樣小清新，甜美風格，給人一種小鳥依人的感覺，上衣儘可能選擇...針對身型幹......

【導讀】：小時候會跟着老師一起做眼保健操來保護眼睛，長大之後越來越忙，也無暇顧及這些，但是眼睛越來越不好，如何在繁忙中保護我們的眼睛呢？1、惜目：用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節約用眼，一般40~60分鐘左右即休息5~10分......

【導讀】：隨着年齡的增長，導致後青春期肌膚的日漸老化，肌膚的張力與彈性減弱，失去肌膚支撐力的毛囊變得鬆弛，頻繁分泌油脂的毛孔就原來越明顯。隨着年齡的增長，導致後青春期肌膚的日漸老化，肌膚的張力與彈性減弱，失去肌膚支撐......

【導讀】：總是聽身邊人開玩笑説，一個寢室裏，總有一個説夢話的，一個打鼾的，一個磨牙的，還有一個睡不着的吃瓜羣眾。別笑，除了打鼾之外，磨牙也是病！是病就得治！本站原創文章禁止轉載總是聽身邊人開玩笑説，一個寢室裏，總有一個説夢話......

【導讀】：隨着年齡的增長，不少人會出現記憶力衰退的現象。有什麼辦法防止記憶衰退呢？那就看看世界各國心理學家們的建議吧。一、多咀嚼能增記憶力日本的研究人員發現，咀嚼能有效地防止上年紀人的記憶衰退。人最新記住的東......

【導讀】：隨着現代生活的快節奏，不少人身上都揹負着大大小小的壓力。如果不及時排解這些壓力就會堆積成山，從而影響到生活效率和質量。那麼壓力山大的時候要如何排解壓力呢？怎樣做才可以輕鬆的減壓？學會自我調適緊張、充滿......

【導讀】：暈眩雖然不是什麼嚴重疾病，但是經常性的暈眩可能是耳石異位，嚴重的還會產生耳鳴症狀。醫稱中高年女性更容易發生這種耳石異位的暈眩，對此我們需要做好預防工作。耳朵引起的暈眩佔6~7成好發於中高年女性明明周遭......