提升自信心的四種絕佳方法，自信心對所有人而言都是極為重要的，有自信的人不管做什麼事情都能事半功倍，增強自信心非常有必要的，下面為大家分享提升自信心的四種絕佳方法。
提升自信心的四種絕佳方法1
1、意識到你並不低人一等
這與你的心態有關。
自信的第一步是記住一個簡單的事實:你並不比別人差。
你必須停止總是説服自己，你在某種程度上比周圍的人更低，更自卑。你並不是註定要比別人痛苦或不那麼成功。你應該得到和其他人一樣的尊重、成功和滿足。你必須相信，你值得擁有生活中的美好事物，你可以實現它們，這不是夢想，這是完全可以實現的。
在實踐中:停止你消極的自言自語，把它變成一個更積極的自我對話，關注你的品質。
2、成為一個有技能的人
你不自信的一個主要原因是你對任何事情都不是特別擅長。
在某種程度上，要獲得自信，你必須向自己證明你擅長某件事。
你所培養的這種技能會對你的自信水平產生持久的影響，因為當你學習新東西並變得非常擅長時，你會對自己感到非常滿意，因為你確實做了一些值得驕傲的事情。
所以下次當你懷疑自己是否能做某事時，你只需要記住自己擅長什麼。你必須要説“我擅長……”。這是你的選擇，決定它將是什麼。
在實踐中:學習一項技能，並變得非常擅長。
3、不要讓別人來定義你的能力
你能做什麼或不能做什麼只能由你自己決定，沒有其他人。
不要讓別人來決定你能做什麼。你會聽到很多人説“你做不到”、“不可能”之類的話。你必須相信你能做任何你想做的事，儘管別人告訴你你不能。你是做這個決定的人，所以不要把這個權力給別人
在實踐中:不要太在意別人認為你能做什麼。他們經常是錯的.
4、不要過度分析別人對你的看法
你可能犯的最大的錯誤之一就是過度考慮別人對你説的壞話。
這樣做會讓你感到很不安全，會摧毀你的自信，會讓你感到無助和痛苦。讓我們面對現實吧，人們從來都不快樂，事實是你不能讓他們都對你感到快樂。
那又怎樣?你應該在這裏學到的建議是，不管別人怎麼説你，把它當作一個簡單的評論，而不是事實。一開始可能很難，但你必須強迫自己不要想太多，因為這會導致你陷入自我毀滅的無盡循環。
提升自信心的四種絕佳方法2
一、提高語言表達能力。
一個人如果能把自己的想法或願望清晰、明白地表達出來，那麼他內心一定具有明確的目標和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有着巨大的幫助。
1、説話時把聲調放低，這樣聽起來平穩、和諧，也更顯得魅力十足。
2、運用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會有力。
3、説話時配合一些手勢，眼睛看着對方，並面帶微笑，這樣可以增強語言的感染力。
二、儘量挑前面的位子坐
在各種聚會或會議中，你是選擇坐在前排還是選擇坐在後排座位？大多數願意往後坐的人，往往都希望自己不會“太顯眼”，否則被注意或點名的機會就會增加，而深層原因就是由於缺乏信心。其實坐在前面能夠建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
三、試着説話時去正視別人
不正視別人通常意味着：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味着：我有罪惡感；我做了或想到了什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
四、敢於當眾發表自己的見解
有很多思路敏鋭、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：我的意見可能沒有價值，如果説出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不説。而且，其它人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。
然後給自己找一個看似説得過去的理由：等下一次再發言。可是當這些沉默寡言的人不發言時，他們就會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言，良性循環也就自然而然地形成了。
所以無論是參加什麼性質的會議，最好每次都要主動發言。評論、建議或提問都可以，不要等到最後才發言。不要擔心你會顯得很愚蠢，因為總會有人同意你的見解。當然有一種情況例外：沒有經過任何思考就發表你的見解。其實只要經過深思熟慮，發表的意見大多都是有價值的。
提高自信的小點子
1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得驕傲的，哪怕很小的事，早上起來先對自己暗示幾次：我相信自己，我非常棒！
2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列個清單，然後按照清單立刻去完成這些事，每做好一件就會增加一份自信。
3、不要總去想自已自信不自信的問題，因為太關注自己的缺點只會讓其掩蓋住自己的自信心，造成惡性循環。
4、要懂得釋放壓力，比如做些運動，或做一件能讓自己全神關注的事情，這也是避免心理壓力導致不自信的好辦法。
5、不要認為不喜歡參與公眾場合、講話等就是自閉，其實這離真正的自閉還很遠，提升自信的途徑還有很多。
提升自信心的四種絕佳方法3
第一，積極暗示。
在準備做一件事情前，在心裏默默給自己一些積極的暗示，比如“這沒什麼大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“這件事我做得挺不錯的。”
或者在自己的桌前貼上積極暗示的字條，提醒自己保持積極的心理狀態。
不要覺得這些積極暗示沒有用，當你習慣保持積極的態度去看待事情時，不知不覺就會增強心理的力量，潛移默化中提升你的自信心。
第二，注重儀表。
外在的儀表能夠反映一個人對生活的態度，當你穿着乾淨整潔優雅的服飾出門時，別人自然而然會讚美你，這時候其實對你的自信心提高是有好處的，慢慢地，你整個人的精神風貌也會有所變化。
所以自卑的人一定要重視自己的穿着，外在的正面反饋能夠作用到你內在的狀態，給你的情緒帶來積極影響
第三，正視別人。
眼睛是心靈的窗户，眼睛能夠透露出一個人的很多信息。
不正視別人的眼睛，會給別人一種唯唯諾諾、不自信的感覺，或有事隱瞞、不真誠等。
自卑的人可以練習正視別人的眼睛，當你能夠堅定地和別人對視，別人可以感到你傳達出的真誠、實在且胸有成竹自信滿滿的心理狀態，這是有助於提升自信心的。
第四，當眾發言。
不自信的人都比較害怕上台發言，只要涉及需要當眾做的事情，都會被視為洪水猛獸，因為在他們看來，自己不夠好，沒有能力做好這一切，害怕在別人面前出糗。
鼓起勇氣站到台上，你會發現不過如此，沒有什麼大不了的，多經歷幾次就能夠從容應對了。不自信的人一定要練習這個辦法，能有效提升自信心。
第五，加快走路速度。
有的人習慣走路慢慢吞吞、軟弱無力，這樣的行走姿態會讓人覺得這個人非常頹廢、不自信。
但如果你將自己平常走路的步伐加快，會感覺到自己昂首挺胸、抓緊時間的姿態像是一個成功人士，這樣能夠潛移默化的改變消極自卑的心理狀態。
