【導讀】:四肢再纖瘦都沒用,只要臉胖那分分鐘顯胖十斤!肉嘟嘟的臉讓不少女生煩惱不已,打瘦臉針風險太大,那麼怎麼瘦臉才好呢?下面跟大家分享一組3分鐘小臉淋巴排毒按摩。
3分鐘小臉淋巴排毒按摩
step1:疏通鎖骨淋巴結、腮腺淋巴結和太陽穴
瘦臉按摩手法,首先用雙手指腹的位置在鎖骨頂端畫圈按摩。
然後在將雙手合十,用手指指腹按摩耳下,主要是大餅臉腮幫子的位置。
同樣用指腹,反覆按摩太陽穴。
step2:從頜下淋巴結推向腮腺淋巴結
用彎曲形狀的食指,按壓下頜骨到耳根位置。
step3:從面部中心位置開始向腮腺淋巴結、太陽穴進行按摩
用食指指腹從嘴角向耳下腺的位置提拉。
記住力度可以稍微增強,一直提拉到耳下腺的位置。
然後同樣用食指指腹,從鼻翼兩側向太陽穴處提拉。
依次向上,再從眼角向太陽穴處提拉。
step4:從眉下、額頭中心位置開始向太陽穴進行温柔地按摩
用食指和中指的兩個指腹,從眉頭向眉尾,向下提拉。
然後再用同樣的食指和中指指腹,從額頭的中間向兩側提拉。
step5:將面部廢物從太陽穴推向鎖骨淋巴結
雙手展開,從太陽穴的位置依次向下,到下頜骨再到耳後進行按摩。
依次是太陽穴,耳後,耳下腺,脖子淋巴處再到鎖骨。
每天做這套按摩操3分鐘,相信在短時間內就會看到去水腫和瘦臉的效果啦!