挽回一段感情該如何做，其實呢，要想挽回，我們不建議死纏濫打，比較建議的，還是對自己進行心理建設。我們要振作起來，有一個好的心態。教你具體挽回一段感情該如何做。
挽回一段感情該如何做1
一、給彼此獨自思考的時間
不要一時意氣做出降格的事，不僅有損自己的形象，也讓你們彼此更難破鏡重圓。而兩個人是否離婚，事關你們各自父母和你們自己小家的三個家庭的事，你們相處的越久，家庭沉澱的基礎就會越多，牽涉到的問題也會更廣。
所以切忌不要意氣用事，如果真的面對他沒辦法思考的話，那就兩個人先分開一陣子吧。好好的思考下，要不要繼續走下去，也想清楚，仔細考量下不同選擇下，兩種情況要做的心理準備。因爲彼此都是成年人，真的不要兒戲。
二、跟對方進行有效溝通
不管你用心思考過後，選擇情況是哪一個。都否認不了你們曾經彼此相愛，願意跟對方一直走下去的初心。所以爲了以後彼此更好的生活，讓這不堪的一頁能真正在你們心中翻過，你們需要一次坦誠的理智對話。因爲感情會出現問題，從來不是單方面的出錯。把問題攤開反省，才能讓你們之間的問題得以解決。
三、確認挽回的目的
如果你選擇的是保衛婚姻，那麼你需要面對的敵人，是你自身吸引力不足，而不是趁虛而入的小三。你再怎麼花樣吊打小三、譴責小三、控訴小三都沒有用，因爲你們的問題從來不是出在小三身上。而且你越是較勁，小三隻會因你把她當平等比試對手而越稱心如意。所以你應該正視你們之間的問題，提高自身魅力，做好二次吸引工作，重新贏回你老公的心。
四、尋求專業意見
在這種殘忍的現實上，如果女性朋友難以控制住自己情緒而思考如何挽回的話，還是建議你們需求幫助，提高挽回的成功率。
挽回一段感情該如何做2
1、堅定的信念
我們要有一顆堅定的信念，相信只要堅持，這段感情一定能夠挽回的。我們現在只是暫時和對方分開而已。
2、明白對方的心
要搞清楚對方爲什麼和我們分手。其實，很多人的分手理由只是一個藉口。我們一定要想明白，對方和我們分手的.真正原因是什麼。如果你把對方說的分手理由當成真實的，那麼，就很難挽回。
3、自信一點
你千萬不能覺得：“啊，都是我不夠好，我配不上他/她。”不能有這種自卑的想法。當然，也不能太過於清高。其實，一份好的感情，應該是勢均力敵的。如果你一直覺得自己配不上他，那麼，就很難獲得對方的尊重。
4、欲擒故欲
要想挽回一段感情，切勿操之過急。千萬不要讓對方覺得，你很急於挽回這段感覺。如果你很想挽回這段感情，這個時候我們要做的，就是欲擒故縱。我們不要過於關注對方。甚至，要給對方一種錯覺，認爲我們並不想挽回這段感情。適當冷對方一陣子，說不定，對方反而會發覺到你的好。
挽回一段感情，最忌諱的就是死纏濫打。死纏濫打不但沒有意義，還可能讓你的努力前功盡棄。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地問男生爲什麼。男生最討厭死纏濫打的女生。一個人不喜歡你，你再問，對方會更煩的。不停追問，會給對方壓力，也會引起對方的反感，所以我們不要做死纏濫打的人。
5、面對現實
對於對方的離去，我們應該正視。我們要看清對方已經不愛我們了，不要去想你和對方的過往。否則，想起這些過往，會讓你更難過。對於你振作起來，一點幫助都沒有。假如對方離我們而去，我們應該把他當成一個普通朋友，而不是像之前的戀人那樣，那麼任性。另外，也不要打探對方最近和誰玩。這個時候，對方和別人玩，那是自由，我們無權干涉。
6、把對方當成普通朋友
如果你和對方纔剛剛分手，那麼，情況還不算是特別的糟。我們可以就把對方當成一名普通朋友。對方此時如果對我們忽冷忽熱，那也是正常的。我們不應該一驚一乍。這時候和對方保持點距離，對雙方都有好處。
