怎麼才能走出老公出軌的陰影，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？男人變心往往是因爲生理上的需求，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，決定分開就要清算賬本，怎麼才能走出老公出軌的陰影，選擇權始終在你的手上。
怎麼才能走出老公出軌的陰影1
第一步：直面傷痛
受了傷，如果自欺欺人不去正視問題，把傷口藏起來，傷口也不會自己痊癒。
等藏到藏不住的那一天，傷口會發炎、會腐爛，會病入膏肓，到最後痛不欲生的，還是你自己。
很多妻子，發現丈夫出軌後。刻意迴避自己的痛苦，可不說不代表不痛啊，傷痛鬱結在心裏，身體遲早也會出問題，這樣傷害自己，值得嗎？
問題發生了，我們應該去做出反擊，正視自己的痛苦，纔是擁抱光明的第一步。
第二步：相信自己
很多妻子，在丈夫出軌後會自我否定，否定自己的人生：
我的婚姻怎麼會這麼失敗？
我怎麼把日子過成了這樣？
我的丈夫爲什麼要背叛我？
那個女人到底哪裏比我好？
還有的丈夫，一旦被發現出軌，就會把責任往妻子身上推，指責妻子不夠賢惠，不夠體貼，不然他也不會出去找第三者。
這種時候，千萬不要聽信他們的鬼話，他之所以出軌，根本原因還是在他身上，你不該因此就否定你自己，否則纔是中了他和第三者的計。
第三步：轉移注意力，發泄情緒
很多遭遇背叛的妻子，整天疑神疑鬼，茶不思飯不想，晚上連覺都睡不好。
其實，他出軌了，不代表天都塌了。
爲了父母爲了孩子，你也該讓自己振作起來，不要一直沉浸在痛苦中，我們該學會自救。
做做瑜伽也好，旅遊散散心也好，找個親密的朋友聊一聊也好，總之要找到一個適合自己的渠道去排解情緒，不要讓那些壞情緒時時刻刻佔據你的大腦。
壞情緒是垃圾，在心裏堆積的時間長了，就會產生毒素，一定要及時清理。
第四步：在傷痛中成長
背叛已經發生了，你沒有辦法改變過去，那就從痛苦中重生。
我希望天下所有好女人，都能擁有一段幸福美滿的婚姻，但如果傷害已經發生，我希望它能讓你變得更強大，而不是被第三者擊垮，從此一蹶不振。
試着去做個有智慧的女人，這是你第一次經歷背叛，我希望，也將是最後一次，療愈那些苦，願你的生活只有甜。
怎麼才能走出老公出軌的陰影2
如何走出老公出軌陰影
首先就要先調整自己的狀態，明白這個出軌的男人已經不值得你爲他傷心流淚，因爲是他對不起你，是他做了對不起你的事情，所以這些都是他應該得到的懲罰。明白一個道理，出軌的男人，就像是斷了線的風箏，是追不回來的，也沒必要去追回來。你要做的就是做好自己，提升自己。有人說，女人被背叛過了，醒來就是重生的。既然重生，那麼就要精彩的活下去，沒了他的後半生，你更應該活的比有他的時候更好。
走出老公出軌陰影的第一個方法
走出老公出軌陰影的第一個方法，首先就要明確一下自己，擺正自己的身份，調整自己的心態。也要分析一下自己老公出軌的原因，是因爲自己不夠漂亮了，還是因爲自己不夠魅力了，通過對自我的分析去做出一些改變，比如是自己不夠漂亮了，那麼就學會好好打扮自己，如果是自己不夠魅力了，那麼就去提升自己的'氣質，總之就是要把精力放在自己身上，不要在想那個對不起你的男人，這一系列的事情，能夠讓自己忙一段時間了。你應該沒有時間去傷心難過了。等你變好了，你覺得那個男人還配的上你嗎？
走出老公出軌陰影的第二個方法
第二個方法就是投入自己的工作。如果一開始，你是一名家庭主婦，沒有工作，那麼你就要想想自己能做什麼樣的工作了。找一份工作，讓自己忙碌起來，全身心投入工作，這樣你就沒有多餘的時間去傷心難過，也不會有時間去想起那段失敗的婚姻，並且全身心投入工作，一定會有回報。就算沒有回報，那你也積累了工作經驗，總比什麼都沒有，浪費時間去傷心難過，真的是浪費時間又浪費自己的眼淚。當你在工作中獲得成就的時候，你會感謝當時勇敢放手的自己。
走出老公出軌陰影的第三個方法
第三個方法就是培養良好的人際關係，擴展自己的交際圈。當你有良好的人際關係的時候，你會發現。自己的情緒會越來越正面，想法會越來越積極。並且能很好的在人際關係中提升個人魅力個眼界，認識的人多了，見識就多了，瞭解的東西就更多了。拓展自己的交際圈，朋友多了，事情自然也會多，知道的東西也會更多，能交心的朋友，能夠替你分擔一些煩惱，開解你的一些疑惑。你會有更多正能量去面對生活的各種挑戰與壓力。經歷過背叛，你一定更加堅強，更加勇敢，讓自己更加美好。
