怎樣拒絕表白不傷人，優秀的人總是讓人刮目相看並心生好感，很多人在拒絕別人追求和示愛的時候都擔心會傷害對方，畢竟喜歡一個人並沒有錯，下面和大家分享怎樣拒絕表白不傷人。
怎樣拒絕表白不傷人1
暗示拒絕法
如果你不喜歡對方，在對方正式對你表白之前，一定要提前表明心意，避免曖昧，讓對方誤解。這樣一來，對方就會主動放棄對你的追求，大家也不會尷尬，做不了情人還可以做朋友，至少可以成爲相安無事的同事。否則同在一個屋檐下，日日相處難免尷尬。
拒絕切記不要拖泥帶水
拒絕表白的確不是一件簡單的事。你不僅要用一句話把意思表達清楚，還要儘量給對方留面子，讓對方感受到你的真誠。
舉個例子，有位男士在公司聯歡會或朋友的聚會上對你示愛，在這麼多人面前，如何拒絕的不拖泥帶水又不會讓人沒面子？過幾天給他答覆，然後私下拒絕他？這種方法不可行，大家出於好奇會紛紛打聽結局，他會更沒面子。所以，你一定要當場拒絕，當然要注意語言技巧。
比如，你可以假裝的問：“你什麼意思啊？我是剩女怎麼了，怎麼大家都愛拿這事兒尋我開心？今兒我乾脆就告訴大家好了，我是非李現不嫁了，以後誰再開我玩笑，我就和誰急！”
這些話語中隱藏了一定的自嘲、自我貶低，雖然你拒絕了對方，但並沒有擺出高高在上的姿態，反而將被拒絕的示愛者推到了較高的位置，讓他有苦也說不出。而且，通過語言技巧，你拒絕的對象已經由示愛者悄悄轉移爲“大家”，也免得對方過分難堪。而他只需簡單一句“連這玩笑都被你看穿了”，就可以消解所有尷尬，一點都不會傷及對方的自尊。
如果是私下表白，不管你多討厭表白的那個人，都要很有禮貌地先說聲“謝謝”，然後再委婉地拒絕對方。即便對方緊追不捨，你也要時刻表明態度，言辭必須真誠、友善、委婉，使對方容易接受，千萬避免任何挖苦、辱罵，爲了您的個人安全，你不知道對方下一秒會做出什麼過激的行爲。
例如：“謝謝你，請你不要因此不開心，我會永遠欣賞你的好眼光的！”這樣的拒絕會讓人感覺沒有那麼的難過略帶溫暖。
最後，還有一點需要大家注意，拒絕他人求愛後，我們要注意爲對方保密，尤其是同學、同事之間，以免讓對方尷尬，不好做人。
當年，著名數學家陳景潤拒絕了衆多姑娘的求愛後，便將她們的求愛情書燒燬，他說：“這些姑娘以後還要戀愛、結婚，我一定要爲她們保密，擴散出去會對她們有影響。”
畢竟，表白是表白者美好情感的真情流露，即便我們必須拒絕，也要理解表白人的心意，尊重對方的感情。
怎樣拒絕表白不傷人2
1、搞清楚自己的`心意 面對他的表白，你無非有三種回答：yes，no，以及not sure。如果你早已心儀於他，並期待他的表白，那就莫裝矜持，爽快地說“yes”吧；如果你很討厭他，怎麼也看他不順眼，或者他完全不是你的那杯茶，那無須多想，直接甩給他一個“no”。還有一種情況，你很盼望一段戀情，可你對他還不是很熟悉，或者你其實覺得他還不覺，有待觀察，那就“not sure”唄。 當然，還得說明一下，若他不是你的那杯茶，但你並不討厭他，相反地你覺得他很好，你並不想用一個冷酷的“no”來傷害他，又或者你其實十分討厭他，但是你深知他會是一個死纏爛打的人，那麼小編還是建議你先保留自己的回覆，從長計議，暫且先往下看。
2、心存感激 面對他的表白，無論你是屬於剛纔提到的哪種情況，都應該心存感激。首先你被表白是他對你的一種肯定，其次人家可以冒着被拒絕，自尊受傷害的風險來跟你表白的。無論你是答應還是拒絕，都應該心存感激。
3、表明自己的態度 他向你表白，說明他已經作出了他的選擇，現在選擇權已經落到你的手中。就像剛纔第1點提到的，喜歡他就說“yes”，不喜歡他“就說“no”，不確定那就“not sure”。如果你真的不喜歡他，那你一定要明確地說出自己的想法和感受，不要含糊其辭，試圖矇混過關，以免對方誤解，以爲自己有機會。假如你是在毫無準備的情況下被表白，一時間沒辦法搞清楚自己的心意，你可以對他說“我暫時還不能明確我的心意，我是個慎重的人，我想慎重的態度對你我都好，請讓我考慮幾天，我一定會向你答覆”。
4、給一個他能夠接受的理由 現在專門針對“你覺得他關係不錯，你不想傷害他”的情況下的如何拒絕表白。你既不能無視對方的表白，裝作若無其事，也不能忽然之間來一個三百六十度大轉變，對他不理不睬，這樣做真的很傷人。務必要給一個他在理智和情感上都能接受的理由。比如“我已經心有所屬”，“你很好，但我真的對你沒有朋友以外的感覺”。需要注意的是不管拒絕的理由是什麼，要一次說完，不要在不同的時間陸續給出幾個拒絕理由，這樣可能會讓他認爲你在找藉口。 如果他還不死心，繼續追問你爲什麼。而你又一時無言以對，說不出個一二三四來，而你又不敢甩出“我是同性戀”這樣極具衝擊力的回答。那麼小編建議你跟他說，“大家先冷靜一段時間吧，主要是讓你先冷靜一下。”千萬別說“讓我考慮一下”這樣的回答，既然你確實不喜歡他，那就不要讓他以爲還有機會。
5、保持距離 不管怎樣，你的拒絕一定是給他造成了一定程度的傷害，療傷是需要時間的，假如要一個人昨天還喜歡你，今天就對你沒有非分之想，是不現實的。你可以跟他約定，在多少時間之內不要互相打擾，電話、短信、QQ、微信、人人等所有私人社交方式和公共社交平臺都要避免；假如是不得不見面打交道的關係，那就維持公事公辦的距離，避免私人內容的消息。事先說好，遵守這一規定是繼續友誼的前提。假如對方無法遵守，你可以提出警告，說假如再有這樣的情況就把你拉黑。
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一、請你不要抱有希望。
我們不可能從一開始已斷絕對方的感情，令對方不再對自己抱有一絲希望，再加上一句，沒有可能，令對方死心。畢竟單戀一個人，最痛苦的是以爲自己有希望，一直死不了心，但又似無止境地等待，這樣的情形纔是對對方最痛苦。 因此，直接說明兩點：沒有希望、不可能，直接了斷讓對方死心，斷了對方的希望纔是爲對方好。不會因對方的糾纏而令雙方關係愈來愈難看，去到你覺得他厭煩的地步，到了那個時候，事情會變得無法挽回了。
二、希望你不要誤會
這句較爲婉轉的說話適用於同事／工作夥伴上，因爲要與對方保持友好的工作關係，所以說話不能太盡，但又不是朋友，不珍惜也可，所以又不要流露出很可惜的態度。因此唯有用劃清界限的方法，令對方明白。 如果狠狠說出不愛的說話，日後相見會令雙方覺得尷尬，很易影響到工作關係和情緒。因此應該爲對方鋪一個落臺階，說出大家之間的感覺是一場誤會，並不牽涉任何情緒同拒絕，令對方明白自己沒機會，讓大家好過一點。
三、對不起，我和你之間只可以做朋友
這句話適用於原本就很好的朋友關係，日久生情，最終說出內心的想法，像她表白，突然間的表白會讓對方不知所措，但說出後內心的壓抑會慢慢釋放，對方也是深思熟考慮後才做出這個決定。因此面對朋友的一片真心，如果真的是當對方是朋友，應該要站在對方立場地拒絕。可以先表白自己立場，同時也表示出自己很珍惜對方的心態，就算表白過後，也會一直當對方爲朋友。當然，這樣對於表白者可能相當殘忍，所以拒絕後能否繼續當朋友，就要看對方，千萬不要強逼對方呢！
四、請不要把時間再浪費在我身上
自己本身是不喜歡對方的，如果喜歡會接受他的表白，這句話有點直接，適用於關係一般的朋友或者同事鄰居，可以委婉的暗示他，不要再在我身上浪費時間了，我是不會喜歡你的，告訴對方轉移暗示自己的立場，但這樣拒絕表白，有好也有不好，好的地方是雙方關係不會太僵，就算拒絕後，雙方關係應該也不會太差。但不好的地方是，立場未算最鮮明，對方很有機會覺得你仍然關心他，但現時只是因爲某些原因而不接受，自己還有機會，只是時間上的事。
