當注意力過於集中在某一件事情上的時候也不好，因爲某件事可能或好或壞，所以人們想要轉移自己的注意力，接下來由小編爲大家整理出如何轉移注意力，希望大家喜歡！
傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不板心的事之後，切勿憂都壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
讀書
本好書，則會發不釋於，那麼，生世間的一切都會到腦後。讀感興趣的書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時沒不經心，隨便胡抓一本。
求雅
糧趣包括下棋、打牌、繪畫、的魚等。從事你喜歡的活動時，不千街的.心理自然逐漸得到平。“不管面臨何等何樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上使沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰彩黑時中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊同莎白就是通過畫畫治好了憂都症。
做好事
做好事，獲得快樂，平街心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情快。從自己做起，與人爲善，這樣纔會有周友。在別人需要幫助時。仲出你的手，一份美心給人。仁總是最好的品質你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
