戀愛中矛盾爆發慘遭分手該如何挽回，戀愛是美好的，兩人在相處過程中，有甜蜜也會有摩擦，當矛盾累積到一定程度後對方提出了分手，下面看看戀愛中矛盾爆發慘遭分手該如何挽回。
戀愛中矛盾爆發慘遭分手該如何挽回1
1. 整理情緒、反思自我
當對方提出分手，你悲痛至極。整天都沉浸在這種情緒之中，這種情緒可能導致你做出極端的事情。
所以當你決定要挽回對方後，你要詢問自己的內心，想清楚自己是否有想象中那麼愛他，而不是一時衝動。
遵從你的內心，認真總結在戀愛中自己的行爲，回顧兩人相處中的各種細節，深入挖掘兩人相處時的矛盾點。
把自己做得不好的地方找出來，改變自己的缺點，調整自己的態度，愛是理解和包容 爲了愛情可以做出一定的妥協。
2. 成爲更好的自己
每個人的性格，習慣都已經形成，比較難以改變。
但是面對突如其來分手，我們必須要努力改變自己，讓自己儘快走出悲傷的情緒中，成爲更好的自己纔有挽回對方的可能性。
因爲分手選擇極端的方式去挽回，甚至去傷害自己。這種消極的挽回方法只會讓對方離你越來越遠。
要成爲一個溫柔的人，在說話，舉手投足之間，甚至微笑問候，都讓人心曠神怡。要有足夠的耐心和決心相信自己能夠再次吸引他。
3. 提升內在修養
內在修養就是指個人修養，要提升自己的人格魅力，就要從塑造自我形象開始。
任何事情都三思而後行，任何事情都經過深思熟慮之後纔去做。
從身邊的事情做起，從細微入手，學會識大體，懂禮儀，不拘小節。
從自己的一言一行做起，提高自己的個人素養，讓自己有更多優點可以吸引對方。
4. 學會經營愛情
不管是情侶還是夫妻，都必須懂得經營之道。
相愛簡單，相處太難。愛情需要經營才能保持新鮮感，雙方纔能長久相處下去。
愛情需要用心去經營，總結情感中的矛盾點，這些經驗教訓會讓我們成長。
在戀愛關係中，要懂得去溝通，良好的溝通能解決戀愛中大部分的矛盾;牢記承諾；
記得彼此的約定，不輕易爽約；彼此坦誠相待，不互相猜忌，信任對方；多關心對方，適當肯定，誇讚對方。
戀愛中矛盾爆發慘遭分手該如何挽回2
一、男人要大度些
作爲男人，吵架時，一副男子漢的樣子，雄赳赳氣昂昂，恨不得要把妻子給吃了。作爲男人，有時也要給妻子一個面子，一個下臺的臺階，不要爲點小事就格格不入，心要大度些，開闊些，在吵架問題上，男人要想佔上風，這本來就錯誤了。
夫妻間本是平等的。也許忍一忍，或者退讓一步，大事化小小事化了了，難道不是幸事，幹嘛要吵得雞犬不寧呢?
二、學會適應新生活
男人與女人因爲家而在一起，可是夫妻還是兩種個性，兩種生活習慣的結合，那相處起來肯定會有不一樣的時候，千萬不要一味的指責或是想要改變對方，只有去適應對方，這纔是一種愛的表現。
三、用溫柔感化男人
有時夫妻吵架已經到了不可退讓的地步，作爲妻子，適當地做些謙讓，畢竟男人很要面子。可以選擇冷處理，不要繼續激怒他。等冷化後，說些體貼入微的`話，這時的男人就像棉花糖，很快就會心軟下來，也能達到和解的目的。付出這麼多爲何他如此無情?
四、少責備對方
有些夫婦總是週期性地進行着同樣的爭吵。爲一些小事耿耿於懷，常常故意曲解對方的意思，或者用過激的、令人後悔的言辭去傷害對方。這種情況無疑會使雙方產生牴觸情緒，甚至不願聽對方的解釋。如果有一方一時控制不住情緒，那麼吵架就在所難免了。
五、勇於先改變態度
當夫妻關係處於僵持狀態時，如果有一方肯改變態度，一切都會迎刃而解。當然，這不是一樁易事。每個人都有自尊，而且根深蒂固。要改變態度就等於承認自己錯了。但你如果能這麼做，你就能打破僵局。
六、永遠不說離婚
無論吵架吵得多麼兇，一定要時時刻刻記着：對方是自己最愛的人，千萬不能說出“離婚”二字。如果說出了，那就是在折磨對方，也是在跟自己過不去。因爲有很多夫妻因爲氣不過，剛把離婚提出來就後悔了。
夫妻之間應該和和睦睦，儘量避免吵架冷戰。以上六個挽回婚姻的小妙招，希望能夠幫助大家化解矛盾減少衝突，希望每一個家庭都能夠幸福美滿。
7、不要告訴你身邊的任何人說老公已經變心
不要以爲你將老公變心的消息公諸於世會讓你老公感到羞愧從而回到你身邊，其實這是非常愚蠢的做法。男人最重要的是面子，既然你選擇撕破他的臉皮，他也會破罐子破摔選擇與對方在一起，所以你去選擇公佈老公變心的消息就等於把老公往第三者身邊推。
8、不要去找第三者算賬
大部分女人認爲老公變心都是第三者的錯，是她不知廉恥地勾引自己老公從而會去和第三者甚至暴打第三者，其實這不是根本解決問題的方法，並且只會給機會第三者在你老公面前裝作一個可憐的受害者角色。
你要知道男人總會去保護弱小的一方，而你恰恰表現出來的是強勢的一方，其實你去與第三者 很大程度是給第三者一個上位的機會。
9、尋找老公出軌的原因
想要挽回老公的心就必須找出老公變心的原因，而老公出軌的原因就源於你身上的問題，想一想是否在相處中沒有給足夠他男人的尊嚴，想一想是否沒有給到他一個真正的家的感覺，想一想是否長期扮演一個黃臉婆的角色讓他在你身上感覺不到女人的魅力，當你發現這些問題纔可以找到正確的方向去挽回老公的心。
10、提高婚姻中個人成長和家庭成長，更重要的提升自我的吸引力
爲什麼老公會變心了，最根本的原因就是你自身的吸引力減弱，當你不足以吸引老公時候纔會讓別的女人有機可乘，所以要想挽回老公的心，就必須要提高自己的吸引力。從自己的外形入手，每天都注重自己的衣着打扮，對以前黃臉婆的角色說再見。
接着豐富自己的生活，多去見識外面的時間，拋棄以前那種兩點一線的生活方式，結識多點有趣高價值的朋友，成爲一個在內能持家在外散發光彩的魅力女人，這樣纔可以真正去挽回老公的心。
