老說沒意思或是抑鬱徵兆，在這個快節奏的時代，人們的壓力也在不斷地加快，抑鬱症對我們來說已經是一種常見的疾病了，抑鬱症的也是有一定的徵兆的，下面分享老說沒意思或是抑鬱徵兆。
老說沒意思或是抑鬱徵兆1
1、心理失衡
一段時間後，小馬感覺總會忘記重要的事情，公司事務也難以決斷，與同事的說笑少了，對聚餐、戶外活動也提不起興趣。有一天，他在高速公路上突然閃出一個可怕的念頭：把車開出護欄去。好在他意識到問題的嚴重，並及時到心理科就診，被診斷爲中度抑鬱。
小馬的情況在服務、營銷和管理人員中居多。由於職業關係，他們往往壓抑或掩飾自己的焦慮、悲觀、絕望等負面情感，仍以“微笑”示人。然而，心理健康需要情緒 內在體驗與外在表達相統一、相協調。如果人的內心受到衝擊，那他需要及時有效地表達情緒和調整心態，而不是掩飾，否則，負性情緒不斷累積，就像一個不斷蓄水的大壩，總有氾濫的一天。
心理學上，這類抑鬱患者往往成長在缺乏安全的環境中，他們的照料者要麼對其苛求，要麼忽略他們的感受。例如，在他們遇到困難或者受到委屈時，會被告知不許哭泣，於是在其內心形成一種不合理的信念：遇到困難或心情不好時，非但不可以跟人說，還要強顏歡笑，否則會被厭煩。當這樣的信念與行爲成爲習慣時，就形成人格特質。成年後，每當遇到壓力時，他們都以這種不成熟的應對方式來解決。
2、心理處方：
抑鬱的人常常難以自覺，這就需要親友的關注。他們即使再刻意掩飾，也難免會流露出負性情緒。如果發現身邊人對以往感興趣的事物不再關注，嘴裏老說“沒意 思”，我們就要多給他耐心和溫暖了，不妨邀他一起散散步、逛逛街、打打球、聽聽他的心聲。對當事人來說，如果發現自己總也高興不起來，對以前熱衷的事沒了興趣，那就該意識到自己可能陷入了抑鬱的沼澤中。給自己一個機會，勇敢地請親友幫自己應對困境。你會發現，別人不會因你的求助而離開你、責怪你。如果感覺 親友的幫助收效甚微，那就有必要尋求心理治療了。
老說沒意思或是抑鬱徵兆2
產後抑鬱症有哪些危害
1、影響正常哺乳：女性產後患抑鬱症不僅會導致情緒異常，也會影響到女性正常哺乳，會影響女性乳汁的分泌，女性產後要做好抑鬱症的防治工作，抑鬱症不僅會影響患者的健康，也會影響的寶寶的健康，會影響寶寶健康發育。
2、導致寶寶的語言能力降低：產後抑鬱症會導致患者產生消極的情緒，會影響到正常的生活，因此也會影響到寶寶的護理，媽媽患抑鬱症會影響寶寶的健康，會導致寶寶語言能力降低，甚至也會導致寶寶情緒異常。
3、甚至會導致患者有自殺傾向：產後抑鬱症帶來的危害非常大，產後抑鬱症會產生自殺傾向，如不及時進行疏導會造成嚴重的.後果，因此產後抑鬱症要及時配合治療，降低疾病給患者造成的傷害，家人要多關注產婦的情況。
產後抑鬱徵兆有哪些
1、產後抑鬱的生理表現
很多女性朋友們在出現產後抑鬱症以後都會有食慾下降，體重減輕的症狀。還有一部分容易出現失眠、早睡或者全身無力的表現，抑鬱的情緒會降低患者的免疫能力，從而導致人很容易生病，例如哮喘或者頭疼等。
2、抑鬱症的情緒表現
很多人在出現產後抑鬱症以後都會很焦慮，擔心自己的寶寶身體出現問題和自己的身體出現狀況。很容易就被惹怒，沒有原因的對家人或者孩子發脾氣，很小的事情都會導致傷心、害怕。總擔心寶寶會突然出現意外，也會擔心家庭出現很大的變故。
3、抑鬱症的認知表現
還有一部分產後抑鬱症會出現注意力不集中和思維緩慢、反應遲鈍、容易忘事的情況。很難自己做一件事，缺乏自信心，對很多東西缺乏興趣，沒有開心的感覺，感覺活着沒有任何意義。甚至有一部分產後抑鬱症的朋友會出現罪惡感，對寶寶也提不起精神。
產後抑鬱如何預防
產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好準備，培養和鍛鍊自己把握心理平衡的能力；
醫務人員和家屬要正確認識分娩後產婦心理行爲的改變，理解產婦分娩後情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；
對於有孕產期合併症、併發症者，更應給予幫助，避免產後過度疲勞；
一旦發現產婦有心理、行爲的異常，應儘快找心理醫生治療。
