覺得自己精神有問題怎麼辦

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覺得自己精神有問題怎麼辦，在這個社會隨着工作和生存壓力越來越大，很多的精神也變的緊繃，以至於在生活中有很多人都出現了精神方面的疾病，覺得自己精神有問題怎麼辦。

覺得自己精神有問題怎麼辦1

1、症狀標準

內涵標準包括症狀學、病情嚴重程度、功能損害、特定亞型、病因學等指標，症狀標準是內涵標準的重要組成部分，可分爲必備症狀和伴隨症狀。滿足以下2項及以上即可診斷：

①反覆出現言語性幻聽;

②明顯的思維異常，如思維鬆弛、思維破裂、思維貧乏、強制性思維、思維被中斷等;

③被動、被控制或被洞悉體驗;④原發性妄想，包括妄想知覺和妄想心境;

⑤思維邏輯倒錯、病理性象徵性思維，或詞語新作;

⑥情感淡漠或情感倒錯;

⑦緊張綜合徵、怪異行爲或愚蠢行爲;

⑧明顯的意志減退或缺乏。

2、嚴重程度標準

自知力障礙，社會功能嚴重受損，無法正常交談。

3、病程標準

符合症狀標準和嚴重程度標準持續1個月以上。

4、排除標準

排除器質性精神障礙及精神活性物質和非成癮物質所致的精神障礙。

精神分裂症的症狀你知道多少？

1、睡眠障礙：無特殊原因出現較嚴重的睡眠障礙，如入睡困難，睡眠淺易醒，早醒多夢等，並持續一定時間，是早期精神分裂最常見的症狀。

2、情緒障礙：早期精神分裂易出現易激惹，情緒波動大或淡漠，凡事無動於衷，漠不關心或敏感多疑、或焦慮、緊張。

3、性格改變：一些患者較以前更顯孤僻、興趣喪失。不願社交，生活疏懶;而有些患者則表現急躁衝動，蠻不講理，原爲偏執型的患者則有敏感多疑、心神不寧等表現。

4、植物神經系統症狀：頭痛、頭暈、乏力、心慌、食慾不佳、軟弱。

5、自知力喪失：原來自知力恢復者又再喪失，否認有病，不願繼續服藥治療，併爲此反覆與家屬糾纏。

6、神經症性症狀出現或加劇：頭痛、頭暈、肌肉痠痛、怕光、怕聲、乏力、注意力渙散、記憶力差、失眠、多夢;有的可爲強迫觀念或行爲;有的可爲焦慮、抑鬱、恐怖或疑病表現。

覺得自己精神有問題怎麼辦2

精神有問題主要是指精神活動或者心理活動異常。各種原因引起的大腦功能紊亂，都可表現爲精神活動的異常，既有器質性的精神活動異常，也有非器質性的精神活動異常，從外觀上表現爲患者精神異常或者精神有問題，主要表現在人格方面的異常，例如患者原來比較活潑，現在變得沉默寡語。表現在感知覺方面的異常，患者可以出現自語自笑，憑空聞人語。表現在思維方面的異常，患者可以出現言語紊亂，敏感多疑。表現在情感方面，可以出現焦慮抑鬱反應。表現在行爲方面，可以出現行爲異常或者衝動攻擊行爲等。

有無精神異常主要從三個方面進行綜合考慮：

一、橫向比較，與周圍其他人比較，患者感知、思維、情感、言語、行爲舉止等有無明顯的偏離正常；

二、縱向比較，與患者既往的感知、思維、情感、言行舉止比較，患者有無出現明顯的異常情況；

三、患者的感知、思維、情感、言行舉止等是否符合當時的處境、社會環境和文化背景等。心身醫學科/心理科/心理諮詢科/精神科醫生會從上述三個方面對患者的精神面貌進行綜合評判。

感覺自己精神有問題說明求助者的自知力比較完整，也就是對自己自身的情況有一定的瞭解。那麼就可以根據自己的精神症狀來簡單進行判定。比如說可以做一些心理測試，如症狀自評量表(scl-90)可以比較全面的對患者的精神狀態做一個評估，還有明尼蘇達人格測試等。鑑於網上免費的心理測試不正規，有可能會出現誤差，要到正規醫院進行心理測試，同時找精神科的專業醫生來進行確定診斷和治療。

覺得自己精神有問題怎麼辦3

若覺得自己有心理問題,但又不能確定,可選擇到醫院心理科就診,通過一系列檢查,確定是否患有某些不良心理疾病,以便有針對性地加以調理,另外,造成這種現象的原因也與近期心理壓力較大,或休息不好有關,因此,建議從生活習慣上適當調整。

一、情感性精神疾病是啥

情感性精神疾病別稱躁狂痛苦症，或通稱爲躁鬱症。它要以情感高漲、主題活動增加、想到加速、無比激動與心情低落、消極悲觀、邏輯思維緩慢更替出現的1組精神疾病。病人主要表現爲躁狂情況與痛苦症情況的兩旋光性。假如僅有痛苦症發病就叫神經衰弱，僅有躁狂發病就叫精神分裂症。

二、如何鑑別情感性精神疾病

躁狂情況常主要表現爲熱情高漲，具備明顯而長久的愉悅與激動；邏輯思維奔逸，想到全過程顯著加速，伶牙俐齒，侃侃而談；個人行爲主題活動顯著增加，喜相處，愛看熱鬧，好管閒事，一天到晚匆匆忙忙，全神貫注；個人感覺優良，言語誇大其詞；性子差，動則大動肝火，易激惹。

痛苦症情況則主要表現爲心情低落、無精打彩、消沉痛苦；邏輯思維遲緩、發麻，攻堅顯著降低，姿勢緩慢甚至僵木，興趣愛好減低，自信心降低，驅動力欠缺，性功能下降，體重下降，有自盡想法。