遠離毒品從預防藥物濫用開始，毒品是我們生活中非常抵制的，很多人都會遠離，也有人進了火坑，毒品是非常害人的，那麼，我們要怎麼遠離毒品，瞭解一下遠遠離毒品從預防藥物濫用開始。
遠離毒品從預防藥物濫用開始1
一、什麼是藥物濫用
藥物濫用是指反覆、大量地使用具有依賴性特性或依賴性潛力的藥物，屬於非醫療目的的用藥。濫用的藥物有非醫藥製劑和醫藥製劑，其中包括禁止醫療使用的違禁物質和列入管制的藥品。藥物濫用可導致藥物成癮，以及其他行爲障礙，引發嚴重的公共衛生和社會問題。藥物濫用的範圍包括：
（1）麻醉 藥品。如阿 片類、【可】卡因類、大【麻】類等。
（2）精 神】藥品。包括中樞抑制劑，如鎮靜催眠藥；還有中樞興奮劑，如咖啡因；此外還有致幻劑，如麥司卡林、LSD等。
（3）揮發性有機溶劑。如汽油、打火機燃料和塗料溶劑等，有抑制和致幻作用，具有耐受性甚至精神依賴性。
（4）菸草。其主要成分尼古丁長期使用也可致癮。
（5）酒精。長期酗酒也會產生生理依賴和心理依賴性。
一些治病的藥品若被濫用，極有可能變成“致命”的毒品。除了hai洛因、鴉片、大【麻】、【冰】毒、麻 古、【搖】頭丸、【K】粉等大衆知曉的毒品，地 西 泮（安定）、止咳水屬於在我國被普遍濫用的“【新型】毒品”。一些非管制類藥品，長期或過量服用，同樣會導致依賴，例如，某些常用複方感冒藥，因其含有阿 片、咖啡因、麻黃鹼、苯 巴 比 妥等麻 醉 藥品或精 神】藥品成分，長期連用有可能積蓄併產生依賴性。
二、什麼是毒】品
根據《刑法》第357條的規定，毒品是指鴉片、hai洛因、甲基【苯】丙胺、【嗎】啡、大【麻】、【可】卡因以及國家規定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻 醉 藥品和精 神】藥品。
三、什麼是罌】粟殼
【罌】粟殼又稱米殼、御 米殼、粟殼、鴉片煙果果、【大】煙葫蘆、菸斗鬥等。【罌】粟殼是【罌】粟的成熟乾燥果殼,呈橢圓形或瓶狀卵形,直徑1.5~5釐米左右,長3~7釐米左右。外表面黃白色、淺棕色至淡紫色,平滑,略有光澤,表面常見縱向或橫向割痕。氣味清香,略苦,可入藥。【罌】粟殼中含有【嗎】啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鴉片中所含有的成分,雖含量較鴉片小,但久服亦有成癮性。因此,【罌】粟殼被列入麻 醉 藥品管理的範圍予以管制。
四、什麼是罌】粟
【罌】粟是【罌】粟科兩年生草本植物。【罌】粟花期過後,結出橢圓形的蒴果,在成熟蒴果上切割,可滲出白色漿汁,把漿汁涼幹,就成爲棕黑色的膠狀物——鴉片，鴉片是製造【嗎】啡和hai洛因的原料。
遠離毒品從預防藥物濫用開始2
給自己設立人生目標。
研究顯示那些有目標的人（和爲目標而奮鬥的人），染上毒品的機率更小。因爲有了目標，你知道自己未來想要什麼，要怎樣爲此奮鬥。而使用毒品其實都是爲了尋求一時的快感，而不計後果，不考慮將來。
如果你想嘗試毒品，就算只是一次，也先想想後果是什麼，它對你的人生目標有什麼影響。毒品不僅昂貴，而且違法，你很可能因此被抓進監獄裏，或者是因爲使用毒品而有了犯罪記錄，給人生染上了污點，你還有多少可能去完成你的目標？
設立目標還可以爲你提高自信。
當你對自己有了自信，相信自己能夠達到自己的期望，那使用毒品的機率也就小了。
建立並實現目標對戒毒也是有幫助的。因爲這表明你有能力完成自己設定的事情，相信戒毒也是如此。
花時間和你愛的人待在一起和家人、愛人之間堅實的紐帶，是幫你遠離毒品的保護傘。換句話說，和家人、愛人的關係好，能幫你抵制毒品的誘惑。
如果你對毒品好奇，忍不住想嘗試，不要一個人憋着這個想法。找個你認識、可信並且尊敬的人，好好就這個問題談一談。他人可以給你提供建議和幫助，對遠離毒品來說很重要。
把實際情況告訴他人。
如果你長期因爲毒品而倍感壓力，甚至被迫【【吸】】食毒品，找個可靠的人傾訴，比如父母、老師或者是法律顧問。你不必獨自面對壓力，別人的幫助能幫助你堅定遠離毒品的信念。
享受一下做其它事情的樂趣。
如果你只是爲了追求一時的.快感，不如把注意力轉移到其它有趣，而且讓人開心的事情上。
比如，培養興趣愛好，花時間和朋友待在一起，玩電子遊戲，或者是幫助他人。這或許能幫你找到新的人生意義。
出去跑步，讀本好的小說，和家人朋友交談，玩有趣的遊戲，或者接受心理輔導，都可以解決你的問題或消極想法。
和朋友說說你的感受，或者乾脆出去看看電影，做些能轉移注意力的事。
一開始就不要嘗試。
如果有人給你毒品，直接拒絕然後走開。如果因爲對方是朋友，覺得不好拒絕，那就反過來想想，真正的朋友應該尊重你，就算你拒絕毒品，他們也應該支持你，不強迫你做任何不想做的事。如果他們真的強迫你，那你應該換換朋友了。
遠離毒品從預防藥物濫用開始3
一、不要有好奇心理，要警惕他人誘惑
首次【吸】毒行爲中，出於好奇和被誘騙佔72%。因此，不要聽信毒品能治病、能解脫煩惱、能帶來快樂而不會成癮的謊言，不要因爲好奇、趕時髦而沾染毒品。
二、交友應謹慎，要對毒品說不
97%以上的人第一次【吸】毒是受“邀請”的，且至少有三個人在場，合成毒品濫用人羣大多數是聚衆【吸】毒，所以面對同伴引誘、強迫【吸】毒的壓力，堅決說“不”。
三、不要聽信謠言，堅決不【吸】第一口
不要因爲遇到不順心的事情而聽信謠言，認爲【吸】毒可以消愁解悶，勇敢面對學習上、情感上的挫折，不要產生用毒品麻醉自己的想法。因此，青少年要注意與家人溝通，調節心理狀態，提高抗挫折的能力，不要因爲賭氣或逆反心理而沾染毒品。樹立積極進取、對社會有所作爲的人生觀，珍惜青春美好時光，把大部分時間用在勤奮學習上，用健康文明精神生活充實自己的課餘時間。
四、不要輕易接受他人的“好意”，進入不宜的場所
不要輕易接受陌生人的“好意”，特別是飲料！現在很多毒品是無色無味的，且很多毒品都是用新奇“潮流”的包裝進行僞裝。在酒吧、洗浴場所、商務會所等治安情況複雜的場所，要保持高度警覺和戒備意識，要斷然拒絕毒品誘惑，不要輕易接受他人給予的香菸、飲料、食品。
五、不要有炫耀和愛慕虛榮的心理
不要有炫耀和愛慕虛榮的心理，甚至產生有錢才【吸】的起毒的想法。【吸】毒不僅是一種愚昧的可恥行爲，而且是一種應受懲罰的違法行爲。【吸】毒者反覆犯毒癮，反覆【吸】毒，毒品在人體破壞消化系統、呼【吸】系統、心血系統、免疫系統導致多種疾病發生，所以青少年要學會拒絕毒品，珍愛生命、珍惜前程。
六、學會辨認毒品參與禁毒志願者活動
青少年除應該加強對毒品常識及危害等知識的瞭解，提高自身防毒的能力外，還應爲全社會禁毒工作做貢獻，有責任向父母、朋友、同學等講解毒品的常識及其危害，勇於向公安機關舉報毒品犯罪和【吸】毒行爲。
