如何停止關心別人的想法？在與人交往的過程中，我們總是不免的太過在意他認得看法而改變自己，但是我們不能太在意別人怎麼想。下面跟大家分享如何停止關心別人的想法專注於自己的需求。
如何停止關心別人的想法1
一、爲什麼我們要在乎別人怎麼想呢？
我們關心別人對我們的看法有很多原因，但是，我將從最基本的開始講起：生物學。
最初，我們人類就被設定爲尋求確認、認同和融入我們的部落。這是一種生存本能。人類是羣居動物，我們爲了生存而打獵和生活在一起。所以在我們的穴居時代，與部落保持一致是很重要的，因爲如果部落拒絕你，你就會被扔到野外去面對自然，很快就會死亡。
但隨着我們的社會變得越來越複雜，我們的部落變得越來越大，並且擁有了更好的溝通技巧，以便我們能相對安全地改變部落時，這就變成了一個關於驕傲、自我和社會認可的問題。它不再是爲了避免死亡，而是爲了獲得更好的生活方式。
我們越受歡迎，就越有可能成功，因爲這樣，人們就會更願意在我們的旅途中幫助我們。積極的和消極的受歡迎程度在此都是適用的，也就是說，你通過恐懼或善良來激勵自己都可以，因爲結果是一樣的。
那麼你怎麼才能停止關心別人的想法呢?既然它是根深蒂固的，我們該如何停止呢?
在不成爲精神病患者的情況下，我們有可能去做，也有可能去做到，但我們不能僅僅一天就停止。這不是一個決定，停下來，然後噗的一聲，我們就不再關心了。這也不僅僅是一步“哦，別想了”的步驟，這是一個重新規劃你思維的過程。
要停止在意別人對你的看法，你就需要面對你內心的惡魔，重新控制你的潛意識想法，看看你是誰，並學習一些重要的經驗。
1、別人對你的看法是對他們的反映，而不是對你的
我們都是通過自己的視角和感知來看待這個世界的。你聽過這樣的說法嗎：“人們通常對別人的恨和對自己的恨是一樣的。”
例如，如果你要對某人做出負面評價，因爲他們喜歡撒謊和講誇大的故事。這種判斷反映的其實是你不喜歡說謊，而不是講故事的人。這個故事很容易被別人認爲是有趣的，你只是根據自己的觀點消極地看待了它。
同樣，這是反轉。如果有人因爲你的品質而不喜歡你，那只是對他們自我的一種反映。例如，如果有人因爲你喜歡買昂貴的手錶而否定你。這反映的是他們的心態和價值觀，而不是你的。
當人們消極地評價你時，他們更多地是在談論自己，而不是你。在大多數情況下，這甚至與你無關，而是從他們生活的另一個領域轉移了攻擊性，而你恰好是一個出口。
2、你不可能取悅所有人
我們越是受歡迎，我們在社會裏就越感到安全。我們害怕被拒絕是一種進化特徵，因爲被部落拒絕就意味着被驅逐，死於自然和獅子之手。但從那時起，我們已經進化了很久，每一代的人都變得越來越複雜。人類是如此的多樣化，所以讓每個人都滿意是不可能的`。
以碧昂斯爲例，人們喜歡碧昂斯，但不是每個人都喜歡。不是因爲碧昂絲做了什麼，也不是因爲她沒有做什麼，而是因爲她不是他們喜歡的類型，這沒關係。所以不要試圖取悅所有人，因爲你做不到的，這就引出了下一小節。
3、做真實的自己
既然人們怎麼看你並不重要，因爲這反映的是他們的想法，而不是你自己的，而且你不可能取悅所有人，你還不如做真實的自己。
我們最近經常聽到這個短語，“be real”。如果你無法取悅或打動任何人，那麼真實的自我就是你想成爲的那個人。你真實的自我是那個說真話的人，而不是爲了維持和平而編造真話的人，而你所說的也是你真正想的和相信的事情。你真正的自我是你躲避世界的那個人，因爲你非常害怕他們會拒絕你。
如果你擁抱真實的自己，每天都這樣，人們就會排斥你，不喜歡你。但人們也會愛你，可能是新的不同的人，但他們會愛你，最重要的是，你會更愛自己，因爲你會活在你的真理裏。
4、人們會注意到你嗎?
人們是自私的，我們花了很多時間擔心別人怎麼看我們，但大多數時候，他們想了一些事情，忘記它，然後就繼續前進了。他們幾乎沒有注意到自己爲什麼會這麼想，更不用說他們剛剛做出的小小判斷了。
大多數人都是由他們從小就尊敬的人，他們的父母，老師，學校裏的酷孩子們反覆灌輸的思想組成的。花點時間想想，你是你生命中最重要的人，而不是他們。
5、傾聽你的判斷
我認爲我們如此在意別人對我們的看法的一個主要原因是，我們被負面媒體包圍着，總是物化和批評任何事情和任何人。沒有什麼東西能免於媒體無情的殘酷。
因此，我們被設定了做出類似判斷的程序，因爲這是我們生活中信息的主要輸入，我們想隨大流，沒有什麼比新聞媒體更符合社會的要求了。
因爲我們對人做出了這些卑鄙而殘酷的內部判斷，我們假設其他人也在做同樣的事，結果，我們都在把彼此比作不可能的標準。我們感到痛苦、沮喪和沒有價值，因爲我們認爲每個人都認爲我們不夠好，但問題其實就是從我們開始的。
我們也會想到別人的這些想法，爲了開始改變的過程，你必須停止對別人不必要的評判。他們的身體，他們的選擇，他們的時尚配飾。
爲你的內心對話負責，當你預先設定好的負面評價，比如“哦，那個人太胖了，他們應該去健身房”，你要糾正自己，因爲……
6、這不關你的事!
你通過自己的感知看世界，但你的感知不是真理。它們是你的真理，但不是每個人的真理。你可以在街上看到一個曲線優美的人，但這並不意味着他們不去健身房。這種判斷可能反映了你對自己在健身房缺乏時間的不安全感。
人類是好奇的，我敢說，愛管閒事。我們是愛管閒事的，但我們需要把我們的鼻子放在我們自己的事情上，整理我們自己的心態，而不是高興地介入別人的事情，告訴他們要過像自己一樣的生活。
7、這就是你的生活，你的!
沒有人經歷過你所經歷的，沒有人看到過你所看到的。你無法和任何人相比，所以不要再拿自己和別人比較。
如果你發現自己在想，“哦，這個人比我好，或者這個人比我更痛苦，所以我應該是別的什麼人。”但你不必做任何事，除了你自己，沒有人可以和你相比。當你發現自己在攀比時，提醒自己不要攀比。
8、重塑你的大腦，積極思考
我們都會過度思考，因爲消極思考比積極思考更容易。當你開始過度思考和想象最糟糕的情況時，開始控制自己。
我知道你認爲你是在保護你自己，以便不讓自己被矇騙，但是，這對任何人都沒有幫助，因爲說實話，大多數時候它甚至不會發生。你只是坐在那裏折磨自己。
如果你認爲某件事真的錯了，你心裏就會明白；如果你的直覺告訴你，馬上去處理它，不要坐下來想太多。處理它。
9、關注你的需求
通過去除所有的內在消極，你就有機會開始關注你的需求——你是誰，你需要什麼，你真正的自我。
開始關注你的需求，重新掌控你的生活。爲了取悅別人而生活並不是你的錯，我們從小就想取悅父母，所以我們得到了回報。取悅別人會給你回報，比如愛、讚美、玩具和食物。
但是現在，是時候關注你想從生活中得到的回報了，你在別人身上找不到它們。你必須爲自己提供愛，讚美自己，給自己買好東西，給自己喂好食物。我們總是希望被照顧，因爲它是安全的，但現在是時候照顧自己了。我向你保證，一旦你習慣了，你就會感到更安全。
從關注你生活中所需要的開始。這不僅意味着你在情感上需要什麼，還意味着精神上、經濟上、裝飾上的房子。你需要做什麼來讓自己感到安全和完整?
二、開始找出你的需求
我將從5件你可以做的事情開始，開始找出你的需求是什麼:
1、你生活中最珍惜的是什麼?
是家人嗎?是誠實嗎?是成功嗎?找到你看重的東西，列出5個清單，這樣你就知道你想在生活中關注什麼。
2、花時間和那些喜歡真實自我的人在一起
那些知道你是誰，知道你真正想要什麼的人，他們可以提供不帶評判的思考。
在你的生活中，除去任何讓你覺得噁心的人，你不必和他們在一起，這隻會讓你沮喪。
3、清理你的環境
正如我之前提到的，隨着媒體對負面信息的轟炸，你對生活的投入會極大地影響你。
去掉那些讓你覺得自己毫無價值的消極情緒，讓自己置身於那些讓你感到安全和富足的事物之中。扔掉所有讓你沮喪的東西，屏蔽微信上所有負面的人，或者那些觸發你不安全感、關注你的人。
4、暫時離開社交媒體
我們整天都在瀏覽別人的驚人成就，在我們的腦海裏，我們認爲每個人都比我們做得更好。
在你感到更安全之前，從源頭上停止比較，拿起一本書或者開始一個新的電視節目。當你準備好回來的時候，刪除所有讓你失望或讓你感到不安全的人。確保你的關注裏充滿了積極性和生產力。貶低自己只是在浪費每個人的時間。
5、停止這種內在的廢話，你不夠好
如果你正在掙扎，你需要找到一個方法來糾正自己，學習如何處理這些想法。
如果你只是花點時間去看看，而不是在朋友圈上翻頁，把自己比作PS過的模特或成功的企業家，你可以嘗試肯定、思考或其他的選擇。
最後
人生苦短，不要讓自己的內心和他人的負面評價拖垮自己。
在乎別人對你的看法是在你的控制範圍內的，我知道這感覺不是，但它確實如此。你無法控制別人說了什麼，但你可以控制你對它的反應，控制你頭腦裏的消極思想，控制你如何在內心對自己和對別人說話。
就像我一開始說的，沒有簡單的答案，這是一個學習新思維方式的過程，它會挑戰你的生理機能、你的成長經歷和你的心智。但如果你決心改變，你會發現你的生活很快就會步入正軌，因爲你會變得厚顏無恥。
如何停止關心別人的想法2
走自己的路讓別人去說吧
事情看透，你就明白該如何進行；人情看透，你就明白該如何相處。事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用點心，其餘只是接受。
要做到不去在意他人的言語很困難吧？嘴巴是別人的，人生是自己的……
快樂，是純粹自然的產物，是自己百分之百支持自己、肯定自己的禮物。
沒有了自我，一切的快樂都是虛僞的假象。即使人家批評你、否定你、攻擊你，也不代表你的自我受到否定，唯一能否定你的人，只有你自己。只要有人的地方就有是非；只要人家有嘴巴，就會有意見和批評。再者，太在意別人想法的人，不但不能快樂，也容易失去自己的特色和個性，更沒辦法發揮自己的潛能。總之，嘴巴是別人的，人生是自己的，有習慣性被人家嘴巴「虐待」的人，請用左腦右腦想一想：
爲什麼我要當人家嘴巴的奴隸？爲什麼要這麼在意別人的想法呢？只要你想通了，你就擁有快樂的自主權了！穿對方的鞋，才知道痛在哪裏…
其實，世界美不美，生活好不好，關鍵在於你要走出“關”着自己的小屋。消極，封閉自我，生命會長滿荒蕪；積極，熱愛生活，即便沙漠，也會成爲生命的綠洲。不要幻想生活總是那麼圓圓滿滿，也不要幻想在生活的四季享受所有的春天，每個人的一生都註定要跋涉坎坎，品嚐苦澀與無奈。
只要心中的信念沒有萎縮，只要自己的季節沒有嚴冬，即使風悽苦雨又奈我何？世上的很多事都是難以預料的，成功常常伴隨着失敗，失敗往往孕育着成功；好事會變爲壞事，壞事也會變爲好事。人的一生，本來就是成敗相隨，好壞更替的統一體。聰明的人，都會盡力使壞事變好事，而提防好事變壞事。
換一種心態就能換一種方式生活。一個樂觀的人，在生活中，就能夠笑看輸贏得失，而不只認最終勝負，他們深信未來，也不抱怨現狀，能夠利用自己的優勢，發揮自己的潛能，一步步向上攀登，而走向成功。
簡單做人，灑脫自在。簡單是一種平淡，卻不是單調，簡單是一種平凡，卻不是平庸；簡單是一種美，而且是一種原汁原味的美。
善待自己，使自己成爲最好的，比善待別人更有意義。我們除了學會律己，寬容別人，成全別人之外，還要學會成全自己，寬容自己，給自己更多的時間和空間，來不斷髮展和完善自己。這樣，你才生活得充實，幸福。
吃虧的目的是留有用之身辦更大之事，這正是“留得青山在，不怕沒柴燒”，暫時的吃虧，是爲了以後更大的獲取。得與失在我們心中，只有一線之隔，我們意以爲得，就是得意；意以爲失，就是失意。能夠悟透得失的人，纔會有快樂的人生。
心情有時如一棵樹，快樂是筆直的樹幹，春天來時，抖抖快樂的枝幹，那些枯黃的樹葉和愁雲便會紛紛揚揚地失落。春天來時，抖抖快樂的枝幹，生活便會展開美的笑顏。一份好的心情，不僅僅可以改變自己，同時更會感染他人，如果你想做一個快樂的人，那麼，你一定要保持十八歲的心情。
故意去找尋快樂，往往找不到，反而帶來空虛和煩惱。但有時在有意無意之間，愉快的事情卻不速之客，突然到來，令人捉摸不透。做一件好事，完成一件有貢獻的工作之後的滿足感，卻會使人自然樂的其中。
人與人之間的差別不僅在於才華，還在於意志力。一個人笨一點不怕，只要他勤謹，有追求上進的抱負心，成功的果實早晚會被他摘到。龜兔賽跑的故事人皆共知，聰明有時反被聰明誤，而笨人卻有笨精神，奇蹟總是在平凡的人們身上產生。
生氣，是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去生氣呢？看開些吧！上蒼真的很公平，命運在向你關閉一扇窗的同時，又爲你打開了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我們看到的只是其中的一個側面，這個側面讓你痛苦，但痛苦往往可以轉化。任何不幸，失敗與損失，都有可能成爲我們有利的因素。
只要活出自信，活出自己的鳳格，就讓別人去說好了。正像但丁說的那樣：“走自己的路，讓別人去說吧！”
