怎樣狀態下屬於心理疾病呢？下面簡單分析問題是否有心理疾病，三個標準是體驗標準、內在的感受的是否良好。這個人是否適應社會的要求。包括兩個方面，一是這個人的`行爲是否與自己的年齡相適應，二是這個人現在的行爲是否會對日後的生活產生不良影響。這三個標準中，對於判斷是否有心理疾病的最關鍵的標準是適應標準和發展標準根據這三個標準。任何一個人都有內心感到難受、痛苦的時候，所以不要把體驗標準看得太重。如果能夠勝任自己的工作，與同事的關係還過得去，周圍的人不認爲是個神經病，那麼在第二標準，即適應標準上就是合格的；另外，如果行爲與自己的年齡相符，不顯得幼稚，同時，也沒有什麼對未來有嚴重影響的不良嗜好（如吸毒、酗酒等），那麼，儘管你覺得自己情緒不穩定，那心理就至少不是病態的當然，對照以上的標準，如果發覺在某方面存在一些問題，在情緒不穩定時不能控制自己的行爲等等，那麼就需要到醫院的精神科或者專業的心理諮詢門診請求醫生的幫助。
