尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好。
今天我演講的題目是《擺正心態好成功》。
我們都明確一個事實，高三承載着父母、老師對我們的期望，承載着我們的命運，但同時也意味着付出和煎熬。在緊張的複習備考中，每天看着黑板上高考倒計時的日期，我們正邁着堅定步子向那個既神聖又殘酷的日期靠近，看着身邊同學們都在埋頭廝殺，你的心態是怎樣的呢？你做好戰鬥準備了嗎？
現階段，由於學習的壓力特別重，同學們或多或少都會產生一些緊張的情緒，嚴重的甚至會影響到正常的學習，造成對學習成績的`不良影響。這些心理問題大體可分爲爲四種類型，即學習焦慮、學習絕望、學習自負和學習苛求。
學習焦慮體現在對考試成績的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標尚有距離，就會產生焦慮，坐不住，學不成，心情沉悶壓抑，甚至產生對學習的恐懼或厭惡情緒。爲了緩解和消解考試焦慮，必須採取一些行之有效的措施：第一，樹立科學的成功觀念，正確定位；第二，培養科學的學習方法，提高效率；第三，學會科學的自我評價，建立自信。尤其是最後一種方法，因爲進入高三特別是第二學期以後，其實每一位學生都會有自己的學習方法和學習習慣，學習上出現起伏的原因更多的是因爲心理狀態的不穩定造成的，所以，這個時候，引導自己從不同的角度評價自我，看到自己的進步和優勢，建立起自信心尤爲重要。
學習絕望是有些學生學習成績差，失去學習興趣，對自己失去信心，甚至是徹底放棄自己，這也是大家最不願意看到的。針對這樣的情況，積極與老師溝通，排遣心理鬱結是首先要做的。其次，我們要建立良好的師生關係，信賴老師，願意把自己的真實感受和想法告訴老師，進而讓我們的心理癥結得以排遣；並且，親其師信其道，老師畢竟是過來人，有多年的經驗和方法。尤其是那些自我封閉的同學，更需要老師耐心的交流和父母朋友的關心才能逐步走出自卑的陰影。
學習自負是有些學生學習上非常自負，認爲自己水平能力很高，自我感覺良好，但眼高手低，一看就會一做就錯，殊不知自己是“半瓶子醋”。平時學習，浮躁懶惰，不深入，不繫統，淺嘗輒止。考試時，粗心馬虎，不認真，不仔細，一塌糊塗。這種心理問題也是一種很嚴重的情況，它甚至能決定你高考的成敗，而一旦改掉這個毛病，你的成績就能跨上一個新臺階。我們要做的有三點：挫折教育，消除浮躁；平靜心態，刻服自負；及時鼓勵，強化改進。
學習苛求是有些成績優異的學生，往往會有一種緊張急切的情緒，會感到壓力大，負擔重。隨着高考的日益臨近，他們的這種感覺也會與日俱增，甚至使自己對高考產生一種畏懼心理和逃避心理。究其原因，主要是學校、家庭、學生自己期望過高，如做得不夠好，就會產生深深的自責。此時，可以調低期望值，選定正常發揮就可以考取的院校，放下包袱輕裝上陣，以一種輕鬆的心情面對學習。還有就是要擺正心態，享受學習帶來的樂趣。
高考的戰場就在不遠的前方，我們寒窗苦讀十餘載就是爲了贏得那場戰爭的勝利。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”我們有攬明月九天，取巨鰲撐天的志向，我們有夸父追日，精衛填海的堅持，我們有寶劍一出，誰與爭鋒的自信，感慨今日長纓在手，試問何時縛住蒼龍。
天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。在這最後的兩個月裏，我們將用青春與歲月的激情，編織出我們蔥蘢歲月的夢想。
我的演講完畢，謝謝大家！
