職場禮儀常識之儀容儀表

職場禮儀常識之儀容儀表，從一個人的儀容儀表就可以看出很多東西，打扮得過於花枝招展不好，沒有打扮也不好，所有的東西都講究適度，所以，儀容儀表至關重要，這裏給大家分享一些關於儀容儀表的經驗。

（1）髮型：堪稱人的第二張臉。

A、頭髮無味、無屑、無發痕，不染髮，造型不古怪

B、女士短髮：前不遮眉，後不及肩；長髮：用髮結紮起，保持髮式整齊，劉海不過眉，發不遮臉。

C、男士短髮：髮式不怪異，前不遮眉、側不過耳、後不及領。

D、1-2天清洗一次，摩絲、髮膠適量，女士髮飾不絢麗。

（2）儀容：美觀、整潔、衛生、簡單、得體

A、女士化妝三原則：自然、美化、避人。適宜化淡妝、施薄粉、描輕眉，脣淺紅。及時補妝。

B、男士剃鬚修面，保持面部潔淨清爽，使用基本的護膚品。

C、眼睛無分泌物，鼻毛不外露。

（3）儀表：

A、眼睛：平視。視線水平表示可觀和理智。視線向下表現權威和優越感，視線向上變現服從與任人擺佈。

B、目光：親切自然。注視範圍：雙目至脣心的小三角區，額頭至雙肩的大三角區。注視時間是整個交談時間的30%-60%。切記眼神飄忽不定，頻繁眨眼，不敢目視對方。

C、微笑：你的第一張名片，自信和禮貌的表現。放鬆臉部肌肉，嘴角上揚，漏出上下八顆牙齒。切記牽動鼻子、發出笑聲、漏出牙齦。

D、口腔：注意牙齒清潔，少抽菸、少喝濃茶，少吃味重的食物。嚼口香糖或含片，保持口氣清新。

D、手：清潔，經常修剪指甲，女士適宜塗抹透明或淡粉系列的指甲油。

（4）儀態：

A、手勢：自然親切，是自信和思路清晰的體現。上界不超過對方視線，下界不低於自己的胸區。次數不宜過多，不宜重複。切記食指指人。初見他人時避免抓頭髮，摸鼻子，玩飾物，擡腕看錶，高興時拉袖子等粗魯手勢。

a、握手：伸出右手，掌心向左，虎口向上，輕觸對方，輕搖1-3下，持續2-5秒，身體稍前傾，雙目注視對方，面帶微笑。初次見面一般3秒以內。伸手順序：先上級後下級，先長輩後晚輩，先女士後男士。迎接時先主人後客人，告別時先客人後主人。男士與女士握手，男士應輕輕握住女士的手指部分。

b、遞送簡歷：雙手捏着文件，文字向着接受人的方向，身體前傾。

B、坐姿：不得滿坐，2/3位置表示謙恭。頭正目平，下巴微收，雙肩放鬆、挺胸收腹，腰背挺直，嘴微閉面帶微笑。

女士雙膝不得分開，男士雙膝距離以一拳爲宜。切記不可抖腿、翹腿、翹腳。

C、站姿：

a、女士站姿：擡頭，目光平視前方，挺胸、收腹、直腰，肩膀向後略微擴張下垂，兩腳呈小的T字步或V字步，重心落在後腳上，雙手自然下垂或左手在下右手在上交疊放在腹部。

b、男士站姿：擡頭、目光平視前方，挺胸、收腹。兩腿稍微分開，與肩同寬，兩腳平行或呈V字步，兩手自然下垂，或交疊放在身前。

D、行姿：擡頭、挺胸、收腹，兩目平視，兩肩向平，兩臂自然下垂擺動，兩腿直立不僵硬。男士走平行線，女士走直線，步幅適度、速度均勻。切記走內八字或外八字。

E、蹲姿：站在物品旁，蹲下屈膝，擡頭挺胸，再慢慢拿起。

（5）服裝：IT行業對服裝要求不是很苛刻，但是面試畢竟是面試，總體要體現沉穩、內斂、不隨意的原則。

A、女士：襯衫或毛衣，休閒褲或裙子，休閒鞋。禁忌：過分鮮豔、雜亂、暴露、透視、短小、緊身。

B、男士：穿有領襯衫，卡其布褲子或休閒褲，休閒鞋。禁忌：面試前一定不要穿運動服、牛仔褲、T恤衫、運動鞋或樣式怪異的服裝和鞋子，不要將票夾、鑰匙、手機、零錢等放到衣袋褲袋中，不要把鑰匙串到褲帶上。

C、顏色搭配：女士儘可能清新亮麗，凸顯氣質，給人一種耳目一新的感覺。男士顏色不要超過三種，體現成熟穩健的感覺。

（6）配飾：不要過多，過於誇張。女士包包應與服裝顏色搭配，款式不能太另類。男士提包注意與腰帶、鞋子的顏色相似。

穿戴整齊

當你不瞭解一個人的時候就只能從表面來看一個人的'修行，所以上班期間我們的穿戴儘量職業化，不要穿奇裝異服，最好不要穿顏色過於妖豔的衣服。上班期間一個人的穿戴代表的不僅僅是個人，更重要的是公司的形象。

淡妝上崗

有人說女孩子不化妝出門，就是等於一件沒有包裝好的禮品。上班期間化一些簡單的裝束是必要的，這樣不僅給自己一個好看的容顏，更是對別人的一種尊重哦。

面容整潔

這個大家一般都會做到的，但是也有一些男孩子早上喜歡睡懶覺而忘記了上班的時間，一大早爬起來不洗漱就往公司趕去，這樣是不好的。不論是在家裏還是在公司，更重要的是在接待客戶的時候自己的面容一定要乾淨整潔的哦，我們可以不美麗，但是我們乾淨整潔。

指甲不宜過長

指甲這個主要是針對女孩的哦，很多女孩子都喜歡留修長的指甲，然後塗上自己喜歡的顏色，這樣看起來非常拉風，殊不知，上班期間修長的指甲有時候會影響到工作的哦，尤其是前臺接待這一塊，同樣也會給客戶留下不好的印象呢。

髮型規範

留長髮對於女孩子是一件多麼美好的事情哦，但是對於上班族來說最好不要把自己的頭髮髮型弄的過於流行，顏色過於鮮豔，這樣不僅會對路人更是對公司的影響極大的哦。所以我們應該選擇一個不過於張揚的髮型，至於顏色最好是黑色哦！

微笑服務

微笑服務不一定要露出標準的八顆大牙哦，只要我們用心去微笑用心去服務就夠了，只要我們每天早上給自己一個微笑給同事一個微笑給客戶一個微笑，這樣不僅僅對公司有益，還對自己id身心健康有很大的幫助呢。