如何克服懶惰

你們知不知道如何克服懶惰的呢？ 懶惰在我們的生活中相當常見，甚至會耗盡我們的生命，懶惰是與生俱來的，每個人都會有的，那麼如何克服懶惰呢？下面就和小編一起來看一看了解一下吧。

一、學會審視

學會觀察和審視自己的具體表現，並判斷自己的行爲到底屬於消極懶惰還是正常放鬆範疇，兩者之間的最大區別在於是否影響自己完成任務的正常效率。

二、學會自控

這裏的自控指生理和心理的自我掌控，要戰勝懶惰心態，需要糾正自己的懶惰情緒，並樂於及時有效地調動自己的`身心，

三、學會規劃

對接手的任務，無論大事小事都都要在腦海中制定一個具體的完工計劃，最好在筆記本或備忘錄中記錄下期望完成的時間，做到及時的提醒。

四、學會監督

要學會監督和管理自己對計劃的執行力，堅決地對“兩天打漁三天曬網”說不，如果自控能力弱，也可以請其他人代爲督促。

五、學會暗示

心力較弱的人，可以在睡前在心裏默唸“戰勝懶惰，懶惰，滾蛋吧！”，長期堅持下來，可以形成心理暗示，潛移默化改善拖延症症狀。

一、認清楚現實，活在當下

1、克服情性的方法之一是學會在現實中生活。請注意，這裏使用的不是“現實”而是“現時”一詞，它更加強調的是“現在”這一時間概念，現在是你真正生活的關鍵所在。

2、細想一下，除了“現在”,我們永遠不能生活在任何其他時刻，你所能把握的只有現在的時光，其實未來也只不過是一種即將到來的“現在”。有一點可以肯定：在未來到來之前，你是無法生活與未來之中的。

3、我們需要敢於做夢，但是更應該腳踏實地，讓生命煥發出應有的光彩、獲取人生最大的幸福，而不是時時想到自己的某些缺點和失誤，感到自己有必要改正與提高。只要選擇以發展爲動力，你最終一定能夠支配自己現實生活的每時每刻。

二、有一個讓你產生動力的目標

1、我們不難想象，一個沒有什麼動力的人將會是一個什麼樣子。當你將一塊石頭放在顯微鏡下仔細觀察，你會注意到它不會有任何變化。

2、然而，如果放上一個珊瑚蟲就會發現珊瑚蟲在慢慢生長變化。其中的道理很簡單：珊瑚蟲是活的，石頭是死的。生命的惟一標誌是生長髮展，這一標準也同樣適用於人的精神世界。如果一個人在發展，他就具有生命力；如果停止發展，他就會失去了生命力。

3、世上許多事，只要肯動手做，就並不難。萬事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因爲怕麻煩而不去開這個頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無能了。於是，以懶惰開始，以怯懦告終，懶漢終於變成了弱者。

4、人的生活動力應當是積極向上、要求發展的迫切願望，而不應總是出於彌補不足而產生一種被動需要。只要你認識到自己應該不斷髮展與進步，並不斷充實自己的生活，這就足夠了。一旦你決定讓自己陷入惰性，那意味着你已經決定讓自己停止發展。

三、學會控制自己，過自律的生活

1、簡單來說，現實的誘惑越來越多，只有足夠的控制力才能夠讓我們遠離陷阱。有了這種支配能力，你便可以主宰自己的命運，既不會感到力不從心，也不會人云亦云，毫無主見。

2、有了這種支配能力，你便能夠決定自己的外界環境。蕭伯納在他的一個劇本中寫道：“人們通常將自己的一切歸咎於環境，而我卻不迷信環境的作用。