立秋加一伏是多少天

立秋加一伏是多少天，立秋之後就會涼快嗎?不一定。古代的人們非常重視天氣的發展變化，特別是在天氣預報不發達的年代，人們就針對各個時節的天氣情況進行觀察總結，慢慢流傳到今天，“立秋加一伏”就反映了立秋後的天氣變化情況。那麼立秋加一伏是多少天呢，小編帶大家一起來看看。

秋後加一伏，也就是俗語裏說的“秋老虎”的意思，三伏天也是一年中最熱的`時候。而一伏固定是10天，因爲天干總共10位，所以從一個庚日到下一個庚日固定是10天。

三伏的伏什麼意思三伏天的“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。其中三伏天最熱的是中伏。在民間有着“冷在三九，熱在中伏”的說法。這句話的意思是說，在一年中最冷的時候是在三九時，而最熱的時候就是三伏中的“中伏”。

　　三伏天防暑常識

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫生認爲，儘管大熱天裏吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

4、多喝水：少飲酒多喝水，因爲酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；

6、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裏面預充的液體有降溫效果；

7、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦

立秋後的第三天爲“末伏”，具體時間不確定，但每一伏的時間段爲十天。

立秋的具體信息如下：

立秋，是二十四節氣之一。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。

氣候特點：

“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，纔算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之爲“長夏”。