在職場上怎麼與人溝通，在工作當中想要和同事相處的好，一定需要溝通，但是有些人卻患有社恐不知道怎樣去和同事進行良好的溝通，表達自己的善意和同事構建良好的友誼，那麼在職場上怎麼與人溝通呢？
在職場上怎麼與人溝通1
1. 溝通從工作出發
如果需要溝通，一定是覺得對方對正在做的工作不夠重視，或者對上級的安排不清楚，阻礙了工作的順利進行。
如果認爲可以通過一次溝通來解決問題，應該首先選擇互相溝通，以得到一個快速和成功的解決問題的方法。因此，溝通必須以工作爲中心。
2. 溝通遵循制度和流程
在目前的工作中遇到了困難，哪個環節出了問題，誰負責這個環節?公司的制度或流程必須有規定。因爲必須按照各盡其責的原則來工作。如果和一個不相干的人談話，一是他們會認爲你無事找事，二是自己的目的也沒有達到。
3. 開門見山
找到溝通的目標，首先問對方是否有空。如果這個人正忙於老闆分配的一項緊急任務，或者正在思考一個創造性的解決方案，這時候打斷別人的話，會讓對方感到尷尬。
一旦確定了對方有空，可以指出自己的問題、期望，然後等待對方的迴應。
4. 提出個人建議
等待對方陳述個人意見後，如果認爲對方有道理，除了完全接受之外，別忘了說聲謝謝。當溝通的目的達到了，工作就可以繼續了。
如果別人提出的建議認爲只有一部分是好的，那也是一個不錯的`開端。即便對方的建議在你看來沒有一條可行，這也不可怕，陳述自己的理由就好了。
5. 聽取對方反饋
當與別人有不同意見時，可以提出：“你對我的建議有什麼補充?”一是讓對方把思路調整到自己的建議上來，二是在情感上表達對對方的尊重，讓對方轉變觀念、接受建議有心理準備。所以對方的反饋必須耐心聽取。
在職場上怎麼與人溝通2
一、樂觀面對。
微笑是人與人之間打招呼的最好的工具。俗話說得好，伸手不打笑臉人，倘若對待他人每個人都笑臉相迎，怎麼會與他人關係鬧僵呢？
如果這時再加上幾聲招呼，那麼就可以搭上話，搭上話後通過對他人的瞭解和顏色的觀看行爲舉止的觀察，那麼就可以推測出這個人的大概性格，就可以在這場交談之中和同事合理的溝通。說不定在剛入職的時候就會收穫到一個朋友呢。
二、善於用語言表達。
語言匱乏是溝通最大的障礙，所以一定要學習好自己的語言，多背一些優美的語段，提升自己的語言，流利度和語言理解能力，這樣的話才能用合理有趣，風趣而不失幽默的話語和他人進行溝通。
所以想要和同事溝通良好，沒有障礙的話，一定要提前學習好硬核知識和了解同事之間的性格和關係，這樣才能讓與彼此的相處溫婉舒適，不至於針鋒相對。
三、互幫互助。
有時候事實的元首是增進感情的利器，在人際交往關係當中千萬一定要大氣，不要小氣，倘若看到他人有麻煩或者時間難以錯開，在他人並沒有強硬要求自己幫助他的時候，可以主動去幫助他。
這樣的話才能夠和他人的關係拉近，讓自己和他人的心靈距離變得更加親密。可以讓自己在職場上得到更多的信息和資源，簡直是百利而無一害。當然如果遇到一些強硬的感覺，自己幫助他是義務的人，一定要勇於拒絕，畢竟這樣的人是不懂得感恩的。
在職場上怎麼與人溝通3
不要說“但是”，而要說“而且”
試想你很贊成一位同事的想法，你可能會說：“這個想法很好，但是你必須……”本來說話字字千金 伶牙俐齒的你，這樣子一說，這種認可就大打折扣了。
你完全可以說出一個比較具體的希望來表達你的讚賞和建議，比如說：“我覺得這個建議很好，而且，如果在 這裏再稍微改動一下的話，也許會更好……”
不要再說“老實說”
公司開會的時候會對各種建議進行討論。於是你對一名同事說：“老實說，我覺得……”在別人看來，你好像在特別強調你的誠意。你當然是非常有誠意的，可是幹嗎還要特別強調一下呢？所以你最好說：“我覺得，我們應該……”
不要說“首先”，而要說“已經”
你要向老闆彙報一項工程的進展情況。你跟老闆講道：“我必須得首先熟悉一下這項工作。”想想看吧，這樣的話可能會使老闆（包括你自己）覺得，你 還有很多事需要做，卻絕不會覺得你已經做完了一些事情。
這樣的講話態度會給人一種很悲觀的感覺，而絕不是樂觀。所以建議你最好是這樣說：“是的，我已經相 當熟悉這項工作了。”
不要說“僅僅”
在一次通力攻關會上你提出了一條建議，你是這樣說的：“這僅僅是我的一個建議。”請注意，這樣說是絕對不可以的！因爲這樣一來，你的想法、功勞 包括你自己的價值都會大大貶值。本來是很利於合作和團體意識的一個主意，反而讓同事們只感覺到你的自信心不夠。最好這樣說：“這就是我的建議。”
不要說“錯”，而要說“不對”
一位同事不小心把一項工作計劃浸上了 水，正在向客戶道歉。你當然知道，他犯了錯誤，惹惱了客戶，於是你對他說：“這件事情是你的錯，你必須承擔責任。”這樣一來，只會引起對方的厭煩心理。
你 的目的是調和雙方的矛盾，避免發生爭端。所以，把你的否定態度表達得委婉一些，實事求是地說明你的理由。比如說：“你這樣做的確是有不對的地方，你最好能 夠爲此承擔責任。”
不要說“本來……”
你和你的談話對象對某件事情各自持不同看法。你輕描淡寫地說道：“我本來是持不同看法的。”一個看似不起眼的小詞，卻不但沒有突出你的立場，反而讓你沒有了立場。
類似的表達方式如“的確”和“嚴格來講”等等，乾脆直截了當地說：“對此我有不同看法。”
不要說“幾點左右”，而要說“幾點整”
在和一個重要的生意上的夥伴通電話時，你對他說：“我在這週末左右再給您打一次電話。” 這就給人一種印象，覺得你並不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——別人會覺得你的工作態度並不可靠。最好是說：“明天11點整我再打電話給您。”
不要說“務必……”，而要說“請您……”
你不久就要把自己所負責的一份企劃交上去。大家壓力已經很大了，而你又對大家說：“你們務必再考慮一下……”這樣的口氣恐怕很難帶來高效率，反 而會給別人壓力，使他們產生逆反心理。
但如果反過來呢，誰會去拒絕一個友好而禮貌的`請求呢？所以最好這樣說：“請您考慮一下……”
