【導讀】：血型與減肥的關係很是密切，血型減肥法告訴我們只要認清自己的血型飲食特質，吃對食物就能輕鬆減肥。各種血型的減肥方法因爲血型特定的抗原而不用，因此就出現了不同血型專屬減肥法。馬上來看看屬於你自己的專屬...
不同血型專屬減肥法：o型血少吃肉，多吃碳水化合物
o型血是人類最早出現的血型，屬於領者性格。主要食用以肉類爲主的高蛋白質飲食，但對穀物吸收極差。o型人的易胖區都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“patpat”太圓及不結實的大腿等。
在飲食方面的建議是：最好避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是麪包。食用奶類製品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。
不同血型專屬減肥法：a型血要完全戒肉，多吃蔬菜
a型血是第二種最常見的血型，這類人適合以蔬菜爲主的食物。某些植物蛋白質，如大豆蛋白質對他們來說是最佳健康食品，常吃可以減少心血管病和癌症發病率。a型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，而胸部往往不夠豐滿！
在飲食方面的建議是：a型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內，但是也不必爲此而一點肉類也不吃，瘦肉和魚肉都可吃一點。若完全戒掉肉類則可以瘦身。
不同血型專屬減肥法：b型血不宜吃雞肉
b型血出現在a型之後，是白種人和蒙古人的混種。由於四處遊牧，所以能適應各式各樣的環境和食物。以奶類爲立要食物。大多數b型人的易胖區都集中在腰和腿兩處，身型像水桶一樣，腰身直直的，毫無線條。
在飲食方面的建議是：由於消化系統強大，適合各式各樣的食物。但單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足，因爲b型人體質需要有卡路里的奶類食物，應該大量住食奶類食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和b型血不配合，所以不宜飲食。
不同血型專屬減肥法：ab型血要少吃多餐
ab型是a型白種人和b型蒙古人交配而產生的新血型，在總人口中所佔比例不到5%，是最晚出現也是最稀少的血型。這類人擁有部分a型血和部分b型血的特徵，既複雜又多變。他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白。
在飲食方面的建議是：ab血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類。既然消化器官弱，那麼基本上a型血和b型血人不宜的食品，ab型血的人也不宜食用。所以ab型的進食法須兼備a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果爲主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，要少吃多餐。對ab型血的人來說，最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。
