涼胃了反胃想吐怎麼辦，相信很多人在生活中都有這樣的經歷，那就是我們胃着涼了之後就會產生各種各樣的症狀，感到噁心難受，這都是非常正常的，下面一起了解一下涼胃了反胃想吐怎麼辦。
涼胃了反胃想吐怎麼辦1
胃涼當然要注重調理了，因爲很多時候是不良的生活習慣以及飲食習慣所造成的，建議養成良好的生活習慣，定時一日三餐，注意多選擇一些容易消化的食物，應該戒菸戒酒，不要喝濃茶咖啡等。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料.
4、豆奶雖好，但爲寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因爲長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的'良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
涼胃了反胃想吐怎麼辦2
冬季是胃病的高發期，天冷使人們在室內的時間增多，坐着的時間也相應增長，胃腸蠕動跟着減慢從而影響消化。再者，天氣冷使我們更想吃麻辣、油膩等高熱量食物，這些延長了胃的消化時間，也加重胃腸負擔。再加上生活緊張、精神壓力讓很多人大吃、亂吃來舒緩緊繃的神經，使胃的運轉操勞過度。
胃不舒服的原因很多，除了生活習慣、飲食習慣、細菌感染、環境因素等，還有壓力、心理因素，其它疾病及長期服用藥物的影響。其實，每個人都有過胃不舒服的時候，尤其是那些胃本來就不太好的人，脹氣、噁心、嘔吐、疼痛、反酸燒心等症狀反反覆覆，雖不致命，但讓人坐臥不安。
很多人以爲胃病全是吃出來的，但情緒對胃腸功能的影響同樣非常大。當一個人長期出現悲觀、失望、挫敗等壓抑性情緒時，他的腸胃也會變得抑鬱，出現食慾不振、噯氣、打嗝、早飽、飽脹等症狀，嚴重的發展爲胃潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、神經性厭食症等。
胃涼噁心反胃怎麼辦？
1、自身壞習慣是誘發噁心乾嘔的誘因。例如空腹抽菸等都會給咽部帶來刺激，造成噁心乾嘔。因此也要特別注意戒掉自身壞習慣，才能享受美好早晨。
2、不管是養生還是防止噁心乾嘔，都應該以清淡爲主，避免過度油膩，多喝一點有營養，利於消化的的湯。
3、早上起牀就喝杯蜂蜜水，吃點清淡的東西，如白粥，五穀雜糧粥等，早餐少吃或不吃油膩的東西。
4、對於胃脹氣的人來說，要以飲食調理爲主。應注意飲食以清淡溫軟、易消化的食物爲主，避免攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體。少吃易產氣的豆類食物，還有洋蔥、韭菜、茴香等。在飲食習慣上要少食多餐，細嚼慢嚥，尤其注意在吃飯時不要說話，避免氣體進入胃部。如果脹氣持續發作，可服用促胃動力藥緩解脹氣。
5、引起噁心嘔吐的疾病可能是胃腸疾病引起，除此之外，也可能是全身性疾病引起。所以，出現噁心嘔吐的症狀最好到專業醫療機構諮詢。
6、出現胃疼首先要適當休息，避免勞累、熬夜，保持情緒穩定，注意清淡飲食。如果持續胃痛得不到緩解，一定要及時就醫檢查，明確病因進行鍼對性治療。如果餐後上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。對於空腹狀態下或夜間出現的持續胃痛或疼痛加重，多是由於十二指腸球部潰瘍造成，進食可以適當緩解。
7、感覺胃不舒服時，應選擇易消化、含足夠熱量、有豐富蛋白質和維生素的食物。如稀飯、細麪條、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉等，要少食多餐。
8、最好食用小米粥、南瓜山藥粥等。而大米粥由於含糖成分較高，會刺激胃酸分泌，反而加重胃痛症狀，不宜選用。吃蘇打餅乾可以在一定程度上中和胃酸，緩解症狀。
9、胃不適時最好不要喝牛奶，也不要吃甜食。喝牛奶雖然能夠減輕腹痛，但進食過多容易引起腹脹。而甜食往往會引起胃酸分泌增加，加重酸相關性疾病的症狀，所以最好還是避免食用。
10、急慢性胃炎和胃食管反流病，治療上可採用抑酸劑、黏膜保護劑。
11、胃潰瘍採用抑酸劑、黏膜保護劑，監測幽門螺桿菌，必要時聯合用藥抗幽門螺桿菌治療。
12、消化不良患者需要應用抑制胃酸藥物或促胃腸動力藥，療效欠佳可聯合用藥，或加用消化酶片。必要時檢測幽門螺桿菌，進行抗幽門螺桿菌治療。
如何區分胃不舒服是什麼病？
1、急性胃炎的主要症狀表現爲上腹痛、腹部不適，少數急性出血性胃炎可發生嘔血、黑便。
2、慢性胃炎主要表現在上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣。
3、消化不良主要症狀包括上腹痛、餐後飽脹、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等。
4、胃食管反流病主要表現爲：反酸、燒心、食物反流、胸痛，還可表現爲有反流引起的不典型的食管外症狀，如咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘、中耳炎等。
5、胃潰瘍的主要症狀包括週期性上腹痛，或有反酸、噯氣、上腹脹等。
