肺活量高的好處是什麼，身體的健康體現在方方面面，身體好的人自然會有比常人突出的地方。肺活量其中的一個的一個指標，肺活量越大體質一般較好，下面分享肺活量高的好處是什麼。
肺活量高的好處是什麼1
肺活量大的人身體供氧能力會更強，肺活量吸入氧氣和排出廢氣的能力都會變得更強一點，在長時間學習，體育運動的時候，人體往往需要大量的氧氣，此時肺活量大的人很少會出現注意力不集中等的現象，在高原等的缺氧狀態下肺活量大的人能夠讓更多的新鮮空氣到達人體的肺泡。
1、人的肺活量越大，供氧的能力就越強。肺活量能夠反映出人的呼吸能力，也可以顯示出心肺功能。人的機體需要靠氧氣來維持，肺活量大就代表攝入氧氣與排出廢氣的能力強。在人們進行需要消耗大量氧氣的活動時，肺活量大的人就比較有優勢。
2、人體的各器官、系統、組織以及細胞，都會對氧氣進行消耗，如果缺氧的話，就不能進行正常的生理活動。而人體攝入氧氣全都要靠肺部的呼吸來完成，而肺活量大的人，身體的各器官就不會出現缺氧。肺活量的高低已經是人體衰老的標準之一，肺活量高的人，步入衰老期的時間就比較晚。
肺活量大對於身體是很有益的，不僅可以爲各器官、組織以及細胞提供足夠的氧氣，還能夠延緩人體的衰老。
肺活量高的好處是什麼2
定義是指在用盡最大力量吸氣後盡力呼氣的氣量，主要包括潮氣量、補吸氣量以及補呼氣量。日常生活中人們都參加過體育測試，在測試的項目中就包含肺活量測試。肺活量的大小和身體健康有密不可分的關係，通常肺活量越大，意味着身體狀況越好。
那麼肺活量大究竟有什麼好處呢？
第一、肺活量大意味着呼吸系統的功能很好，可以爲身體提供足夠的氧氣，尤其是人們在從事體能消耗過大的工作中，擁有足夠的肺活量可以更好的完成任務。
第二、肺活量大意味着人們的心血管功能更好，因爲只有在供氧充足的`情況下，身體內的各個器官才能更好的運作。尤其是腦部可以更加靈活，這樣身體健康纔會越來越好。
第三、衆所周知新陳代謝產生的二氧化碳主要通過肺部排出體外，如果肺部健康意味着能更好的將廢氣排出，從而吸入更多的新鮮空氣，促進身體的血液循環，延緩衰老。而肺部健康的前提，便是肺活量大。
綜上所述肺活量大意味着身體更加健康，身體各個機能能正常的運作，更能延緩衰老。但是很多人的肺活量有限，因此需要正確的方式提升肺活量。比如適當的增加運動可以跑步爬山，做擴胸運動，或者是坐着的時候應挺胸擡頭，切忌含胸駝背。
通過上述的介紹，希望人們對肺活量有清楚的認識，肺活量對人身體健康有至關重要的作用。肺活量越大意味着身體越好，心血管功能越好，以及能更好的排出體內廢氣。因此人們應以正確的方式提高肺活量，例如跑步跑、擴胸運動、游泳等等，同時養成健康的飲食和良好的生活習慣。
肺活量高的好處是什麼3
其一，我們看肺活量的時候不能只關注肺活量的大小，要看相對大小。
因爲肺活量大小是和體重成正相關關係的，如果只看肺活量那麼體重大的人羣是普通人當中肺活量最大的，但是體重大的人羣會有很多肥胖人羣，他們的運動能力並不強。所以我們要看相對大小，這纔是合理的衡量標準。
肺活量除以體重的值越大那麼其水平就越高。一般肺活量最高的人羣是自行車運動員和游泳、長跑運動員這幾種。因爲他們長期進行與有氧運動有關的訓練，使得肺活量大大增加。
其二，肺活量的大小跟運動能力確實有一定的相關性，但是要建立在很多其他能力（如肌肉耐力、爆發力、心臟供血能力、骨骼強度等）基礎上，是影響的多種因素之一。不是絕對的因素，在科學家測試高水平運動員的相對肺活量實驗當中，成績最好的往往並不是相對肺活量最大的。不過他們的相對肺活量相較於普通人都要大的多。
