孕期如何選擇蹲坑和坐便，我們知道孕婦在懷孕的時候，隨着肚子越來越大，上衛生間的時候。如果衛生間是蹲坑，孕婦是很不方便的。下面是孕期如何選擇蹲坑和坐便的相關內容！
孕期如何選擇蹲坑和坐便1
一、蹲坑or馬桶 哪個更受準媽媽“青睞”？
如廁習慣自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便祕。
比如有朋友一直不習慣用馬桶，因爲馬桶裏有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。
同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認爲蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。
從大多數城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因爲在大家印象中，公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。
因爲目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。
二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期準媽媽？如何安全使用？
（一）孕婦用蹲坑更好？
益處：
（1）蹲着上廁所一定程度上說能盆骨和腳部肌肉。
（2）相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏，打掃起衛生來也比較方便。
弊端：
（1）孕晚期，上廁所的時候容易壓着肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
（2）孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。
（二）孕婦如廁用蹲坑安全攻略
雖然說，爲了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那麼孕婦要怎樣蹲廁所，纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢？這可是很有學問的哦！
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，爲肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。
5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
（三）孕婦用馬桶更好？
益處：
（1）坐着如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
（2）坐在馬桶上，腳不會發麻。
（3）坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端：
（1）坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。
（2）衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
（3）日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裏裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。
（四）孕婦如廁用馬桶安全攻略
孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受黴菌侵襲，從而引發陰道炎，特別是黴菌性陰道炎多見。由於孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎症就是個尷尬的事兒了。
由於孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的機率會大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因爲前列腺病菌也會極易引發婦科感染。
有的孕媽爲圖省事，只是更換馬桶墊，其實黴菌存在於馬桶的各個細微的結構當中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。
孕期如何選擇蹲坑和坐便2
一、蹲坑還是坐便？
許多孕媽媽可能都看到過一些“新聞”，大肚子的媽媽上個廁所就不小心把寶寶“拉出來”了。貌似很是恐怖啊。
其實，一般不是到預產期，孕媽媽不用擔心這個問題，瞭解如廁需要注意的事項，就可以安心如廁的。只是，許多人會比較糾結，到底是蹲坑還是坐便好呢？
這要視孕媽媽自己的習慣和感覺爲準。如果你們家是蹲坑，孕媽媽也一直習慣這樣如廁，忽然換了坐便可能會感覺如廁困難啊。
這種感覺許多經歷過如廁姿勢切換的人都懂的。不過，從孕晚期的總體情況看，如果有條件，孕媽媽還是儘量使用坐便這種方式。畢竟它會比較省力氣，避免孕媽媽擠到肚子。
二、坐便使用需要注意“衛生”
現代家庭一般都是用坐便，一般來說，只要注意衛生間的地面保持乾燥，防滑即可。孕媽媽如廁時要注意直起腰來，這樣就不用擔心會壓到胎寶寶，同時腿也會減少壓力，不容易發麻。
但是，不要因爲坐着如廁比較舒服不累，孕媽媽就捧着書或手機、平板等，長時間“佔據”衛生間。
這對於普通人來說也不是一個好習慣，它會影響血液循環，會容易導致孕媽媽腰痠，還容易導致痔瘡。上廁所嘛，儘量“速戰速決”比較好。
特別需要注意的是，孕媽媽在孕期肌體抵抗力有所下降，陰道糖分會升高。這意味着孕媽媽對於黴菌等的抵抗力會減弱，容易引發黴菌性陰道炎等問題。
孕期又不能隨便用藥，一旦有了陰道炎，孕媽媽真是難受又尷尬。因此，孕媽媽坐着如廁最需要注意的就是要杜絕感染源。
家裏的馬桶一定要注意定期做好清潔消毒工作，如果家庭成員有陰道炎症或是前列腺病菌等問題，最好不要使用同一個馬桶。當然，如果有條件，孕媽媽最好有自己的專用馬桶，避免交叉感染。
三、蹲坑怎麼蹲？
如果是外出時如廁，在商場、辦公室等公共場所，孕媽媽最好不要使用那裏的坐便器。
畢竟，在咱們的印象中，公共場所的坐便器衛生狀況還真是不敢相信啊。那麼，此時孕媽媽就需要知道怎麼蹲坑比較好。相對於坐便來說，蹲坑在一定程度上有利於孕媽媽鍛鍊盆骨和腳部的肌肉。
更重要的是，蹲坑相對比較衛生，畢竟自己的屁屁不用和馬桶墊親密接觸，不用擔心隱藏的細菌等。只是，孕晚期時，蹲坑的確比較考驗孕媽媽的'體力。孕晚期想要安全如廁，孕媽媽需要清楚地知道怎麼蹲才比較安全。
首先，孕媽媽要注意不要蹲下去太深，即便半蹲的姿態就差不多了。同時，孕媽媽儘量將兩腳按照外八字分開的步態，爲肚子騰出地方來。這樣，孕媽媽蹲下來會盡量避免擠到胎寶寶，自己也舒服一些。
其次，蹲坑可以適當休息。如果孕媽媽可能需要蹲得久一些，那麼蹲一會兒以後可以稍微直起來休息一下，然後再繼續，也可以適當調整一下姿勢，以免疲勞。
其三，藉助工具。如果孕媽媽是在家裏蹲坑，廁所如果夠寬敞，可以放置一個高度適合的椅子。
這樣，孕媽媽可以借椅子支撐一些，這樣蹲坑就不會那麼辛苦了。如果實在蹲着困難，孕媽媽還是考慮買一個坐便椅吧。無論在家還是去辦公室，都備上一個。
四、孕婦胎盤低上廁所注意什麼
1、杜絕下蹲
當孕媽咪有胎盤低置的現象時，要進行適度的自我保健，但要杜絕一切劇烈運動，如跑、跳等，且有些動作是絕對不適宜做，比如下蹲。
孕媽咪本來就因爲腹部隆起，下肢承受了很大的壓力，因而如果要做下蹲動作的話就會較不容易。
而出現胎盤低置的孕媽咪，如果進行下蹲，就會使子宮口擴大，位置較向下的胎盤也會因此而被拉伸，引起剝離、出血。所以，對出現胎盤低置的孕媽咪來說，下蹲這個動作絕對不要做。
2、嚴密觀察病情
如果出現大量出血、反覆出血，或已經臨產時，就要根據情況考慮終止妊娠，建議做好嚴密觀察，聽從經治醫生的指導。
3、適時選擇剖宮產終止妊娠
在妊娠35周以後，子宮生理收縮頻率增加，胎盤低置的出血率隨之明顯上升，這對胎兒與孕婦都會有很大的危險性。
所以在妊娠36周時，就要開始檢測胎兒的肺發育是否已經成熟，如果成熟，就選擇剖宮產終止妊娠。
