掰手腕如何獲勝，掰手腕可以說是男人力量之間的較量了，很多時候男人們在較量的時候都會選擇掰手腕，其實掰手腕要想獲勝是有一定技巧的，下面小編整理了掰手腕如何獲勝方法。
掰手腕如何獲勝1
心理關，不以壯弱論成敗
不管對方體積大小，要堅信自己一定會贏，看上去很猛的爺們兒其實很多掰起手腕來也很萌，一方面掰腕子和腰粗腿粗身高體重都沒有必然聯繫，另一方面它講究的是手腕、小臂和大臂力量的槓桿協調性，而並不是只有絕對的力量就能PK掉所有人。
過心理關得先仔細觀察，只要他不是你這個人的兩倍，那麼至少會有40%的勝算，反之，也不要看對方比你弱小，就輕視別人，說不定你就成紙老虎。
手腕關，鍛鍊腕力需方法
手腕關自然也是比拼實力的一關。如果要鍛鍊手腕極致君推薦一些方法。
先去上網買一個握力器，不過也就是十幾塊錢，它卻能鍛鍊到掰腕子時用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以給你提供10至50磅的阻力，對於新手入門已經足夠了，如果適應了這種強度，可以再去專門的運動店買訓練級的，那時就要挑戰至少100磅左右的阻力了。
有條件去健身房的則可以採用窄握胸前下拉來鍛鍊，這個有兩種好處，第一個是直接作用在小臂和肩背部，讓主要作戰部位得到強化；再就是如果經常練，可以讓你看上去寬一些，比較唬人。
面向健身房裏常見的高拉力器坐下，膝部抵在固定軸下，雙手掌心相對握住抓柄：吸氣，下拉手柄，使其貼近胸部，挺胸，上身稍後傾斜，動作完成後呼氣。
倘若你真的只想做個安靜的美男子的話，腕彎舉也可以幫你在握手時不動聲色的告訴對方誰纔是軟柿子。
坐姿，前臂放在大腿或者長凳上，反手握住槓鈴或者啞鈴，手腕被動伸展。吸氣並彎舉手腕，動作完成時呼氣即可。
掰手腕要量力而行，不可操之過急，一旦用力過猛還很有可能會將手腕或者手臂掰斷，一定不能逞一時之氣。
技巧關，首要關鍵在拇指
技巧的首要關鍵就是拇指。傷殘鑑定告訴我們，如果拇指殘廢，你幾乎就會喪失所有的手掌功能。拇指可以帶動手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子裏用得恰當，就是勝負的關鍵。
根據人體工程學，掰手腕時，只能看到拳眼的那種握法並不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己這邊轉轉，直到能看到所有的五根手指，這時的握法纔可以產生很大的力量。
不要以爲掰手腕就是簡單地把對方摁在桌上，牛頓告訴我們，根據槓桿原理，他的手臂離你越近時，他就越難發力，對你也就越有利。然而如果不是專業選手，幾乎沒有人注意到這一點。所以，除了一個下壓的動作，你還要苦練二頭肌，以便將他拉向自己。
此外，在酒吧裏，很多人會說“你壓腕子啦”，其實這只是他們不懂規則，壓腕子實際上是正經比賽裏的開始動作之一，它可以讓你犧牲一些力量換取一點槓桿上的優勢，壓腕的動作只適合開始使用，如果在決戰時仍然壓腕就不理智了。
真正的作弊實際上是你很難發現的，中醫告訴我們，我們的手上有很多穴位，如果你能在兩手相握時死死握住對方手上的筋，或者指骨之間的關節，再配合死扣虎口這一招，不到15秒，他就麻了，這才叫作弊。
爆發力越強，優勢自然越大。從比賽視頻來看，除非你想增加觀賞性，如果你力量佔優勢，那拖得越久就對你越沒好處，因此送你四個字速戰速決。
掰手腕如何獲勝2
1、 剛開始不用使出全力。很多人剛開始就使出了吃奶的`力氣，而對方稍有保留，等到自己堅持不下去了，對方展開反攻就勝利了。因此我們應該蓄勢待發，找到合適的機會再下手。
2、充分運用手腕的力量與巧勁。扳手腕要不會用手腕的巧勁，那麼也是要輸的。在扳手腕時可以用手腕的轉動來控制局面，或者是拖延時間，等到對方鬆懈的時候，使勁全力將其壓倒。
3、身體的重心要穩。就是要坐直身子，重心要穩固，千萬不能左右搖擺，否則你的胳膊也找不到着力點，力氣就會使到別的地方去。
4、堅持一下。想贏得話只能是多堅持一會兒，尤其是在雙方勢均力敵的時候，也許就多堅持了那麼一下，就贏得了最後的勝利。
掰手腕如何獲勝3
1、將手掌向內捲曲，以削弱對手的手腕發力
摔跤比賽開始後，要集中精力削弱對手的手腕發力。這樣做的方法是，慢慢地將手掌朝向你的臉，使你的手腕向你的肩膀方向轉入。這將使對方的手腕向前彎曲，並將使你的握力變得更強，因爲他們在努力保持握力。
如果你沒有體力做這個動作，就把手腕伸直。
2、迅速出招，給強勢的對手一個驚喜
如果你知道你的對手比你更強，比賽一開始就迅速做出出其不意的動作。將你的手掌向內捲曲，並試圖在你的對手能夠堅持他們的力量之前迫使他們的手臂向下。這可能會幫助你克服他們的力量。
請記住，如果你不成功，你可能很快就會把自己累死。要有一個策略！在手臂摔跤中，手的定位和技術比力量更重要。
3、如果你覺得自己輸了，就讓對手把自己累死
有時對方太強壯了，你無法正確使用你的技術。如果發生這種情況，把你的手腕往後放，讓他們更難把你的手臂推下去。然後，保持你的姿勢，直到他們疲憊不堪。當他們看起來很掙扎的時候，就把他們的手臂推下去 。
假裝你覺得自己有信心會贏。你的對手不知道你感覺自己在輸，看起來自信可能會讓他們放棄。
4、一旦你的對手把自己弄得筋疲力盡，就進行一次 "頂翻"
當你的對手疲憊不堪時，將你的手拉近你的身體，以削弱對手的手臂，減少他們的槓桿作用。將你的手向上滑動，使你的手掌中心握住對手的手掌。然後，當你把他們的手推到桌面上時，把對方的手腕向後拉。他們的手掌應該向天花板旋轉 。
這一招更多的是槓桿作用，而不是蠻力。對對手的手施加壓力，會迫使其打開，使其更難使用肌肉。在進行 "頂卷 "時，你也可以將身體向後拉，將對手的手臂拉出更多。
5、如果你和你的對手實力相當，就用 "勾拳"。要 "勾拳"，就要把手腕向內捲曲
這將延長對手的手臂，但需要你投入大量的二頭肌力量。向內傾斜，將你的身體（尤其是肩膀）定位在手臂上，並使你的身體和手臂靠近。當你把對手的手臂往下拉的時候，把對手拖向你[9]。
如果你的前臂力量、肱二頭肌力量或兩者都一樣強壯，這種技術就很有用。你會迫使對手的手腕後退，給自己更大的槓桿作用。在整個比賽中保持手腕的接觸，這樣力量就會通過手腕而不是手來傳遞。
6、將對手的手強行按在桌面上，以贏得比賽
要想終結對手，請旋轉你的身體，並將你的肩膀定位在你希望手臂去的方向。這樣一來，你就能將你的肩部力量和身體重量應用到對手的手上。繼續拉，迫使他們的手趴在桌子上！
