卵巢衰退有什麼症狀嗎，現在很多的新手的寶爸寶媽們，對於懷孕的一些症狀和育兒經驗都不是很多，所以就會非常的注意孕婦的日常飲食和各種的行爲，就怕出現不好的事情。以下分享卵巢衰退有什麼症狀嗎？
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1，月經不調：當女性卵巢出現了早[衰]的時候，那麼一般月經就會出現不正常，比如月經的量減少了或是增多了，痛經，月經的延遲到來或是提前來，月經顏色呈現出紫紅色或是淡紅色，經血稀薄或是濃稠等。雖然這個症狀比較普遍，但並不代表危害不大。
2，情緒表現極不穩定：卵巢早[衰]是會影響到部分女性的情緒，使得她們比較容易激動，抑鬱、有時會突然爲一點小事發脾氣，晚上睡不着覺，對生活變得很消極，心煩意亂的等。
這些情況的出現是會對女性朋友們的生活和工作帶來極大的影響。性慾方面也會減退，對夫妻生活沒有了興趣，甚至產生了厭煩的情緒，接着就會直接影響到夫妻之間的關係。家庭就會出現危機。
3，血管的作用出現異常：有些女性卵巢早[衰]後會全身泛紅，體溫升高。有的時候胸口，臉部和脖子處會頻繁的出汗，有可能還會出現胸悶氣短，頭暈的現象，面色也極不好，有時還會過早的出現白髮。
臉部，手背或者是小腿的皮膚都容易出現皺紋、沒有了彈性、色素沉着，皮膚暗黃。對女性的美麗是一種直接的傷害。
在卵巢早[衰]來臨之前我們要加以防範，保衛我們的卵巢。多吃含有膳食纖維的.食物，儘量減少吃甜食或者是高油脂豆類的食物，不要聽信廣告的宣傳胡亂買保健品進行補，小心得不償失，有可能會造成內分泌紊亂，卵巢還會因爲過度的補激素而刺激出現卵巢早[衰]。
多囊卵巢綜合症的飲食禁忌
中醫認爲，多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。
1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要選擇低血糖指數的食物：低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。
3、儘量吃“非精製食物”，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包，軟雜糧麪包又優於白麪包;
4、水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。各種水果的血糖指數差異很大，需要格外注意。
5、此外，不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。
6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的[腎]源性高血壓的女性，不宜服用避孕藥。
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卵巢早[衰]的危害有哪些？
1、不孕不育
卵巢早[衰]會使卵泡無法正常產出卵子或者排出困難，容易導致不孕的情況發生。研究表明，卵巢早[衰]患者的自然懷孕的機率很低，很多人是因爲不孕才查出來是得了此病的。
2、骨質疏鬆
卵巢功能衰退會導致體內雌激素和孕激素分泌減少，不能抑制骨吸收，從而使得患者更容易發生骨質疏鬆。因此患者在鍛鍊時要加註意，避免用力過猛。
3、月經失調
卵巢早[衰]是肯定會導致月經紊亂的。有的患者會半個月左右來一次，之後間隔時間逐漸變長，甚至半年至一年都不會來。
4、心血管疾病
卵巢早[衰]會導致激素水平不平衡，從而影響血清水平，增加心血管疾病的併發率。
5、潮熱多汗
由於雌激素分泌減少，晚上睡覺時會出現潮熱多汗的現象，與此同時，還會伴有性慾下降、陰道和乳房萎縮等症狀。
如何遠離卵巢早[衰]？
1、少吃刺激性食物
患上婦科疾病都應少吃刺激性食物。這些食物會加重炎症，從而影響子宮和卵巢功能，導致病情加重，對治療全無益處。
2、濫用藥物
適當的激素補充和服用保健品可以起到治療和保養的作用，但是如果激素使用不當或者濫用保健品的話會造成卵巢負擔。
3、避免久坐
長期久坐會影響身體新陳代謝緩慢和生殖系統的循環，長此以往就會影響卵巢功能。因此不管多忙，都應適當地活動身體。
4、注意保養
女性日常要注意保養，保持有規律的作息，特別已經出現閉經的女性要多注意休息，熬夜會直接損耗身體的元氣，加劇卵巢早[衰]的症狀。
5、保持心情愉悅
女性長期心情低落或沮喪會影響乳房和卵巢功能。中醫認爲，肝經連接乳腺和生殖系統，長期肝氣鬱結也會影響卵巢功能，加劇卵巢早[衰]。
溫馨提示：卵巢早[衰]不僅會影響健康，對皮膚狀態也會有很大的影響。大部分卵巢早[衰]的女性看起來都是較爲蒼老的。所以女性朋友一定要注重卵巢早[衰]的問題。如果出現了卵巢早[衰]的症狀，要及時前往醫治療。
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卵巢功能減退時會有哪些症狀呢？
一、月經異常
月經是女性生殖內分泌最明顯的外在表現。如果出現月經週期、經期、經量發生改變，甚至閉經，就要考慮是不是卵巢功能出現問題。
二、皮膚問題
一旦卵巢功能出現下降身體的雌激素會不足，也就容易讓女性的皮膚變得比較粗糙油膩而且沒有光澤，這對愛美女性來講是不能夠接受的，所以女性在發現自己的皮膚開始有變化時要警惕，特別是面部的皮膚要及時進行卵巢功能檢查，看卵巢功能是否下降。
三、失眠多夢
卵巢功能在下降的過程中女性很容易發生失眠的現象，因爲卵巢功能如果處於健康的狀態，就會分泌正常的雌激素來保證身體內分泌的穩定，這樣就能夠讓女性睡眠質量提高，而當卵巢功能下降身體的雌激素會出現不足，也就會讓植物神經受到影響而發生失眠多夢。
四、性慾減退
導致女性性慾低下的因素有心理因素和生理因素。從生理角度來講，卵巢對女性性慾的影響很大。如果出現出現性慾減退的情況，除了要從心理上找原因，千萬不要忘了關注你的卵巢狀況。
五、更年期提前
更年期的發生與卵巢功能有着密切的聯繫，一般來講，女性更年期會發生在50歲左右，在40歲之前絕經的算是比較早的，說明卵巢萎縮，卵巢功能早[衰]。所謂的卵巢功能早[衰]、萎縮，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。而卵巢萎縮也意味着女性提前進入了更年期，表現爲出汗、煩躁、失眠、關節痛、抑鬱等。
以上就是卵巢功能減退時常見的五個症狀，大家不妨對照着自查，提前預知自己的卵巢情況，做好積極的應對舉措，早診斷、早治療，抓住一切機會盡早解決生育問題。
