1、【三豆拌黃瓜】：黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上，煮熟，與黃瓜一起涼拌，清淡爽口。
2、【幹炸小魚(蝦)】：把小魚(蝦)先用鹽、蔥姜、料酒稍醃片刻，瀝出水後，掛蛋清麪糊，入油鍋炸兩遍，出鍋撒椒鹽或芝麻鹽即可，鮮香可口，一定要讓孩子連骨一起吃。
3、【排骨燉山藥】：排骨選中排，山藥最好選懷山藥，切小塊，開水焯後入鍋燉，放蔥姜調味，水開後換文火燉，在排骨大約七成熟時與山藥同燉，八成熟時放鹽即可。
4、【鯽魚豆腐湯】：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鯽魚兩面煎黃，倒入適量開水，湯滾約5~6分鐘後放入豆腐，再燉5分鐘左右放鹽調味即可。
5、【蝦皮紫菜豆腐湯】：蝦皮和紫菜都要先沖洗浸泡一下，少許油爆香薑絲，放水，同時放蝦皮、紫菜、豆腐，水開後小火燉一會兒，勾少許芡，放鹽調味即可。
很多寶寶都不喜歡吃蔬菜。但是媽媽們如果將蔬菜切得細小，和其他的食物搭配在一起給寶寶吃，這樣寶寶就能欣然地接受了。比如和雞蛋搭配一起做蔬菜餅，還可以和豆腐碎、肉碎混合一起做成小丸子，或者一起煮粥、和瘦肉一起包餃子等。寶寶是否愛吃，就要看媽媽花的心思了，菜式花樣經常翻新，總會引起寶寶的興趣。
