體寒適合喝什麼花茶？體寒的人到了冬天經常是四肢冰涼，氣血不通，這時候喝上一杯熱騰騰的花茶暖暖身是最好不過了，選擇適合的花茶很重要，接下來一起看看體寒適合喝什麼花茶。
體寒適合喝什麼花茶1
體寒者適飲的花茶
1、玫瑰花茶
體寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以補氣血、治腎虛、調月經、緩解痛經等。
2、茉莉花茶
可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理氣溫中、益氣力、生津止渴、清肝明目的功效。
3、桂花茶
還可以喝桂花茶，桂花茶具有溫補陽氣的作用，適合陽虛體寒人羣。常喝桂花茶還能排毒養顏、止咳化痰、潤肺祛溼。
4、綠茶
體寒的人可以喝綠茶，常飲綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預防動脈硬化，並防止和減少皮膚中黑色素的沉積。
5、黑茶
經過發酵的黑茶呈熱性，入肚後容易被吸收，寒性體質的人很適合喝，像雲南普洱和安化黑茶都是對寒性體質很有幫助的茶類，平時可以多喝點。
6、紅茶
紅茶具有暖胃護胃的功效，體寒的'話多喝點紅茶可以有效調理身體，很有幫助的。祁門紅茶也是不錯的品種，建議多喝點。體寒的人適合喝紅茶，紅茶具有養胃的功效，可以利尿、消除水腫和強壯心肌功能。
體寒者飲食注意
1、鹽分攝取要適當
過分限制鹽分的攝入，也容易導致體寒，當然了，過量的攝入鹽分，容易導致水份瀦留而引起水腫，對身體也是有影響的，體寒的女性應該少吃重口味的食物，當地攝取鹽分，方能幫助調整血液循環。
2、少吃寒性食物
比如梨，苦瓜，螃蟹等等這些寒性的食物，一定要少吃，若是要吃也在經過溫熱加工後，將陰性換爲陽性後再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重體寒。
3、控制水分
身體裏如果水分太多，會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，引起下肢身體水腫，每天保證6-8杯水，而且最好能喝溫水，避免常喝涼水，影響脾胃健康。
4、補充維生素E
維生素E有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用，對於體寒，經常有手腳冰冷的女性來說是很合適的，而維生素E除了可以在醫生的指導下使用補充劑外，還能通過飲食攝取，如堅果類食物，萵苣，蛋黃，大豆，魚肝油等。
體寒適合喝什麼花茶2
1、山楂紅茶
2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5—10分鐘，可直接飲用。
作用：山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
2、姜棗茶
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。
作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。
3、紅棗桂圓茶
紅棗，桂圓分別剝開去子，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜15分鐘。
作用：可以有效起到活血，益氣，保暖，增強抵抗力的作用，冬季如果怕寒，體寒的女性可以每天飲用。
4、玫瑰花棗茶
紅棗3—5顆，幹玫瑰花一瓣，棗用手掰開，去核，與玫瑰茶一起用沸水沖泡，一顆即可以泡上一整天，可以加一點紅糖。
作用：玫瑰花，理氣解鬱、活血散淤、調經止痛；紅棗，則能補血益氣，健脾養胃，體寒經量較少的女性非常適合。
5、芍藥茶
15克野生曬乾的芍藥，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗，可冷卻至一定溫度後，加一點點蜂蜜。
作用：養血柔肝，散鬱祛瘀，補充氣血，調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，改善體質。
6、黃芪桂圓茶
黃芪15克，桂圓10克，生薑1片，紅棗2顆。紅棗剝開去籽，加其他材料，用砂鍋熬煮，可用沸水直接沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
作用：黃芪，補中益氣、固表斂汗、利水消腫等；桂圓，補血安神，健腦益智，補養心脾；紅棗則是補血佳品，對於體寒的女性來說很是適合，滋補氣血，改善體寒，溫暖子宮。
體寒適合喝什麼花茶3
1、玫瑰花茶
玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裏透紅，保持青春美麗。
2、茉莉花茶
沖泡花茶時水溫80—90攝氏度爲宜，通常茶水的比例爲1：50，每泡沖泡時間爲3—5分鐘，一般上等茉莉花茶所選用的茶坯，以嫩芽者爲佳。
3、姜棗茶
生薑150克，紅棗若干顆。姜去皮切片，加入適量清水，煎至薑汁完全滲入清水中，加入一些紅糖調味，可在一天內飲用，作茶飲用。既可補血益氣，又可驅寒暖胃，提高免疫力，非常適合體寒的女性飲用，也可調理月經，溫暖整個冬天。
4、桂花茶
3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。本品味辛溫，有溫補陽氣的功效，特別適合陽虛體寒者飲用。此外，桂花茶還具有排毒養顏、止咳化痰、潤肺祛溼的功效。
5、紅茶
紅茶是發酵茶，性溫。豐富的礦物質，如胡蘿蔔素，鈣，磷，鎂和多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
6、熟普洱
熟普洱茶也是發酵茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素和維生素C。飲用後可在胃內形成保護膜。茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。
