【導讀】：最近，“葛優躺”在網上爆紅，但是，長時間保持這種坐姿容易傷害頸椎，挺直上身端坐纔是健康的坐姿，但端坐一小時後也該換一換姿勢。《我愛我家》葛優躺最近，葛優躺（又稱葛優癱）在網上火了，京城四癱也緊隨其後出爐。這種癱......

不睡枕頭對頸椎好嗎，很多頸椎有問題的人通常都是會不枕枕頭睡覺，其實對頸椎是不好的，會導致頸部周圍肌羣勞損，導致韌帶鬆弛，以下分享不睡枕頭對頸椎好嗎，一起來看看。不睡枕頭對頸椎好嗎1通常不枕枕頭睡覺對頸椎是不好的。......

【導讀】：如今大部分上班族每天都是伏案工作，幾乎保持同一種姿勢，久而久之都會感到腰痠背痛，很容易被頸椎病“盯上”。那麼，如何才能擺脫頸椎不適感呢？1、糾正不良姿勢。能夠導致頸部長期低頭、仰頭或者頸部活動過多的姿勢......

頸椎按摩的手法，經常按摩是對人體有一定的好處的，可以舒緩身心，有效的提高睡眠質量，那接下來小編就給大家分享一篇關於頸椎按摩的手法的相關內容，大家一起來看看吧！頸椎按摩的手法1頸椎病按摩手法1、揉頸部兩側肌肉正坐,按......

給頸椎做一套放鬆操，現代人每天趴在電腦前，會覺得脖子肩膀痠痛難忍，時間久了，還會產生頭暈目眩、眼眶脹痛等症狀。這些都是由於頸椎不適引起的'，我們來給頸椎做一套放鬆操給頸椎做一套放鬆操1第一步：梳摩頭頂。雙手五指微......

頸椎腦供血不足的症狀，相信大家提到頸椎病都不陌生。現在患頸椎病的人越來越多，會給人們帶來不便。比如生活會變得更加艱難，頸椎病也會帶來一些併發症狀。例如，嚴重的頸椎病可能會導致大腦供血不足。以下分享頸椎腦供血不......

注意！長期玩手機易致頸椎變形，相關統計數據表明：中國人一天平均點擊手機的次數是600次。像這樣堅持幾年下來，頸椎不出問題那就奇怪了。注意！長期玩手機易致頸椎變形。注意！長期玩手機易致頸椎變形1河北衡水，一位00後小夥因吞......

如何保護頸椎，頸椎是經常上族易受傷的部位，久居於電腦前，長期的工作很容易造成頸椎受傷。有哪些辦法可以緩解頸椎的辦法呢，看看如何保護頸椎如何保護頸椎1早上7:00主動調溫無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是......

【導讀】：如今快節奏的生活是很多人的寫照，很多是會因爲工作而損害到健康，從而引發了一些列“辦公室疾病”。其中，頸椎病就是比較常見的一種。如今快節奏的生活是很多人的寫照，很多是會因爲工作而損害到健康，從而引發了一些......

頸椎健身操教你擺脫頸椎間盤突出，保護好我們的關節纔不容易在運動中受傷，運動在我們平時的生活中是非常重要的，適量的運動有益健康，都說生命在於運動，下面小編帶你瞭解頸椎健身操教你擺脫頸椎間盤突出好處。頸椎健身操教你......

頸椎按摩手法15種圖解，人的身體遍佈經絡和穴位，以合理的手段刺激按摩這些地方可以幫助身體舒緩肌肉，很多人不知道具體怎麼操作，下面分享頸椎按摩手法15種圖解。頸椎按摩手法15種圖解11、推法手法：用指、掌、肘部等着力，在一......

有利於頸椎的正確睡覺姿勢，由於現在人們工作的姿勢和玩手機的姿勢不恰當，很多人都有了頸椎病，頸椎病發作可以說是很難受的，下面小編和大家分享有利於頸椎的正確睡覺姿勢。有利於頸椎的正確睡覺姿勢11、頸椎病正確的睡覺姿......

孕婦頸椎痛可按摩嗎？頸椎痛在日常生活中是很常見的事情，其中有些人因爲長期坐姿不正確導致的頸椎痛，但是孕婦在孕期是要很注意身體的情況的，下面小編分享孕婦頸椎痛可按摩嗎，一起來看下吧。孕婦頸椎痛可按摩嗎1孕婦是可以......

六式健身操緩解教師頸椎疼痛，熱身的時候我們還有一些需要注意的事情，在我們日常的運動中，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，運動可以降低身體的血糖，以下分享六式健身操緩解教師頸椎疼痛有什麼好處。六式健身操緩解教......

【導讀】：頸椎只有7小截骨頭，乍看不起眼，但如果你沒有好好對待它，脖子痛起來可是上到頭頂、下至腰背，全都疼得不得了啊！這些影響頸部健康的關鍵字，非知道不可！手麻：手麻是頸椎壓迫引起的？很多人只要手麻，直覺反應就是難道脖子長......

頸椎動脈硬化怎麼辦，頸椎是我們人體很重要的一個部位，影響着我們的生活和工作，隨着如今社會的發展，人們的生活壓力和工作壓力的不斷增大，很多人會出現頸椎動脈硬化，那麼頸椎動脈硬化怎麼辦？今天小編爲大家講解一下。頸椎動脈......

頸椎治療儀的使用方法以及注意事項，頸椎是上班族最容易受傷的部位，長期的工作很容易造成頸椎受傷。那麼頸椎治療儀有用嗎？跟着朵朵女性一起來看看頸椎治療儀的使用方法以及注意事項。頸椎治療儀的使用方法以及注意事項1......

有氧健美操可以治療頸椎疾病，在各個廣場上都能看到許多人在那裏鍛鍊，一般都是以有氧健身舞爲主。但是，做有氧健身舞的大部分人羣都集中在中老年。那麼，有氧健美操可以給人帶來什麼好處呢。有氧健美操可以治療頸椎疾病1有......

讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法，我們都知道鍛鍊對人們的身體是有一定好處的，其中不同的運動鍛鍊身體的部位也是不同，有些運動對頸椎和腰椎是很有效果的，下面分享讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法？讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法......

【導讀】：大幅度貓伸展式：雙膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，讓臀部高高擡起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴擡起，感覺到背部肌肉充分拉伸，脊柱一節節延展。保持這個動作3—5個呼吸。1.貓伸展式大幅度貓伸展式：雙膝跪地，手臂着地......