【導讀】：長期久坐的上班族和學生妹們，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。坐太久？這麼做就能擺脫肥胖臀部一、飯後簡單幾......

什麼樣的臀部纔是有吸引力的臀部?劃分臀部的標準是什麼?下面給大家列出了臀部計算公式，感興趣的小夥伴可以計算自己的臀部有沒有達到標準，看看自己的臀部是否屬於圓潤類型。女性最標準臀部女性的標準臀圍是90釐米。根據......

臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦，生活中，有些女性因爲生活習慣的原因，導致臀部看起來非常平，還下垂，穿褲子看起來會很難看，一點也不翹。這讓女生很煩惱，那麼臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦？下面小編爲大家來介紹一下吧！臀部扁平下垂穿......

【導讀】：想要擁有迷人性感的身材曲線嗎？美麗的臀部線條很重要呢。下面就和小編來學學提臀的方法，簡單易學又能讓臀部翹起來。踮腳側踢閒暇時，可以嘗試着將雙腿的腳後跟向上高擡，讓腳尖着地，爾後利用腿部的力量將左腿向外側......

【導讀】：小S的超好身材是公認的，哪怕是當了兩個女兒的媽，身材依舊如少女般火辣。尤其是小S的豐滿翹臀，每次出席活動小S都會大秀翹臀，“S”迷人曲線展露無疑。要比身材曲線，我想已經生了兩個孩子的小S，身材絕對好的沒話說，想......

如何瘦臀部贅肉，臀部的贅肉又叫富貴肉，多是因爲經常吃很多油膩的食物，並且久坐不動引起的。現在也有越來越多人開始重視自己的體型問題，而如何瘦臀部贅肉又是一大問題，小編整理了一些辦法，來看看吧。如何瘦臀部贅肉11、挺直......

【導讀】：女人擁有性感的美臀可以讓自己充滿魅力，展現女性的完美曲線。然而，你知道麼？臀部的一些特徵還暗示着壽命長短。如果你不知道的話，快來看看吧！臀部愈大，智力愈高美國心理學家史特納斯發現，臀部大小與人的智商成正比，人......

【導讀】：[導讀]運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢？最好的選擇運動專用內褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有鬆筋托住臀部。[導讀]運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢？最好的選擇運動專......

【導讀】：臀部下垂怎麼辦？做提臀運動，胖人屁股變大就要把耷拉的贅肉提上去，即提臀，如何提臀呢？要改變一些不良習慣，然後勤加練習提臀運動就可以了。提臀翹臀的方法一：有利於屁股大習慣1、應挑選合身的內褲，內褲不應太小，應該大......

【導讀】：每天坐在辦工桌前，你的臀部已經不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線!訓練計劃：請依次完成整套......

臀部凹陷多久能練圓潤去。擁有翹臀的女性走在大街上的回頭率是不是很高呢，臀部可以說是現在的女性身材非常關鍵的一個部位了，下面跟着小編看看臀部凹陷多久能練圓潤去。一起看看。臀部凹陷多久能練圓潤去1臀部凹陷多久......

【導讀】：想要完美的身材曲線嗎？想要迷人的翹臀嗎？對着鏡子側身看看自己臀部的線條，坐太久完全扁平下去了。不要着急，小編就爲大家介紹三種好方法，塑造更美翹臀。如果你確實有興趣改善臀部線條——以下有幾種我們......

【導讀】：長期久坐，還有東方人本身的體型特徵，導致很多MM的臀部都鬆弛、扁平、肥大，這樣的身材MM很厭惡吧？趕快和小編一起學下面這六個瘦臀動作，讓你也能擁有模特般緊實翹臀。1.雙手打開與肩同寬，雙膝支撐地面，上半身保持與地......

【導讀】：演藝圈不乏身材好的女明星，但擁有傲人的雙峯可不行，性感的臀線也很重要，甚至更能凸顯身材的曲線美。下面就爲大家盤點娛樂圈擁有完美臀線的女星，是不是忍不住想撫摸呢？當年李玟最紅的時候，如果她說自己是第二美臀，估......

【導讀】：對於久坐的辦公室MM，臀部容易變的扁平寬大，不要發愁，利用看電視的時間做一做這套美臀操，重回窈窕的玲瓏曲線，今天就開始吧！居家翹臀操6個動作打造玲瓏臀部step1.雙手打開與肩同寬，雙膝支撐地面，上半身保持與地面平行......

夢見臀部屁股是什麼寓意，做這個夢的同時預示着人生有了轉機，寓意着你近期事業會有更好的前景，預示你財運極佳事業與學習興旺，如果是女人做這樣的夢是懷孕了，現在來看看原版周公解夢夢見臀部屁股是什麼寓意意思。夢見臀部屁......

【導讀】：長期坐在辦公室屁屁變大了，針對臀部肥胖，最好的方法還是做瘦臀操，只要每天堅持聯繫，屁屁就會變小哦！1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，雙臂背後，正常呼吸，臀部慢慢下壓至膝蓋與小腿呈90度，停留2秒鐘然後慢慢還原。這個動作......

【導讀】：讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，完美的臀部曲線，通過幾招簡單的按摩就可以輕鬆擁有！腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。打開雙手抓住腰部抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到......

【導讀】：迷人的翹臀誰不想擁有，通過下面幾招簡單的按摩就可以讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，讓你輕鬆擁有完美的臀部曲線！下面就讓我們一起來練習練習，一起擁有迷人的翹臀吧。腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移......

【導讀】：擁有性感的翹臀才能完美的詮釋惹火的曲線美，就算你擁有波霸級的豐乳，卻沒有傲人的美臀，也無法擁有真正的性感。而在娛樂圈的女星當中，又有哪些女星擁有惹火翹臀呢？小編爲你盤點。章子怡被重重踩到塵土裏之後，也就一......