只騎固定腳踏車固定腳踏車和跑步機起不到力量訓練的效果。步行1.6千米你可以燃燒100千卡，但在相同的20分鐘內，如果在器械上做負重運動，你可以燃燒300-400千卡。力量訓練也可以幫助你強化日常生活，例如爬樓梯或拿重的東西......

1．冰箱腸炎大部分致病菌最適宜的繁殖溫度爲20~40℃，溫度下降，其繁殖力就受到抑制。但有的嗜冷菌，如耶爾森氏菌則相反，它喜歡在0℃左右的低溫環境中大量繁殖。一般電冰箱內的溫度是0~8℃，因此，是耶氏菌最理想的繁殖場所。放在......

現在耳鼻喉科接診的孩子很多是因爲腺樣體肥大引發鼻部、耳部症狀後前來就診，孩子在發病初期常出現感冒症狀，鼻塞、流鼻涕，通常併發鼻炎、鼻竇炎；耳朵出現耳悶、耳鳴、聽力下降等。專家指出，腺樣體肥大易引發感冒、過敏性鼻......

人如果食用了感染了弓形蟲的動物的肉，如吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未經消毒的奶製品，沒洗乾淨或生的蔬菜、水果，都可造成感染。貓是弓形蟲的最終宿主，弓形蟲寄生在貓的腸粘膜上，感染了弓形蟲......

警惕“睡前玩手機”，超八成青年有該習慣，2021年國人平均睡不夠7小時，睡眠質量在下降，中國的人均睡眠時間也相比國際均值每天少10分鐘，警惕“睡前玩手機”，超八成青年有該習慣。警惕“睡前玩手機”，超八成青年有該習慣1中國青......

1、受污染的食物造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃麴黴素、農藥以及鉛、汞、鎘類......

節假日，尤其是長假期間，大人們的生活規律被打破，小孩子們也會由於生活規律的改變，出現玩耍過度、飲食無節制的現象。更有部分孩子會出現疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食慾下降等現象生理、心理的不適，患上......

★錯誤一：粉刺不是青春痘。粉刺當然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！★錯誤二：青春痘是人人都有的正常現象，長大就會好。青春痘具有極高發生率，但絕不是正常現象。而......

哪些白帶狀態需要引起警惕，首先我們知道，女性朋友正常情況下的白帶是爲白色糊狀的，沒有什麼特殊氣味，但是如果出現量多，有異味等現象，那麼就表現白帶有異常了，需要警惕，下面就來看看哪些白帶狀態需要引起警惕。哪些白帶狀態需......

簡要內容：煎炸食品和焙烤食品。酥、香、脆、軟是它們的致命誘惑，吃起來方便，買起來更是多得琳琅滿目，可是研究發現這些食物危害極多，遠遠不如新鮮的果蔬零食健康。隨着新年的臨近，人們美食的熱情也日益高漲。在外就餐，糕點餅......

1、受污染的食物造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃麴黴素、農藥以及鉛、汞、鎘類......

在孩子哭鬧不止的時候，心煩意亂的父母爲了讓寶寶安靜下來，會使勁搖盪寶寶的身體和頭頸部。有的人爲了讓孩子高興，會把寶寶高高地拋向空中，或者讓寶寶站在大人的手掌上來回旋轉走動。這些都是十分危險的動作，稍有不慎孩子會......

肥胖兒童中30%或患有高血壓楊方介紹，在我國，通常是定義1歲後，14歲以前的都算是兒童。國際上通用的是兒童青少年，一般1~18歲都歸類到兒童青少年科這個範疇。對於兒童患高血壓的成因，楊方主任認爲，兒童高血壓可以分爲繼發性和......

女性手指關節疼痛應警惕的病，手指對我們特別重要，是我們重要的部位，我們日常生活工作生活都離不開手指，但是日常生活中很多人都會有手指關節疼痛的情況，下面是女性手指關節疼痛應警惕的病。女性手指關節疼痛應警惕的病1患......

智能設備成爲兒童新玩具張女士去年買了一部iPad，一次她帶三歲的兒子出去吃飯時，兒子不停哭鬧，她把iPad拿出來教他玩了簡單的遊戲，兒子馬上安靜了。此後，每次兒子哭鬧時，張女士就給兒子玩遊戲。但最近張女士也有不小的煩惱，兒......

警惕四大工作惡習，現代社會，無論男女，有越來越多的人把生活重心放在了工作上，常常或主動或被動地熬夜加班，長期以往對身體健康的危害特別大。想要做好工作也需要講究方法，下面小編給大家分享一些方法，警惕四大工作惡習。警惕......

酒後凌晨三四點醒要警惕，喝酒，最傷害的器官就是肝臟，長期喝酒的人，日常要尤其注意多肝臟的保護。同時，當肝臟出現異常的時候，身體所發出的信號也要識別，這樣才能及時的檢查。比如酒後凌晨三四點醒要警惕！酒後凌晨三四點醒要警......

多的酸性食物：我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，這些方法是不可取的。研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引......

夏季裏，我們常常需要使用空調來達到降溫防暑的目的，不過大家應該也知道，長期處於空調房中很易患上空調病，那麼，在這個夏季，家長們如何做可以讓寶寶享受空調卻不傷健康呢？“空調病”主要表現爲容易疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭暈，頭......

人的一生說長也長，說短也短，如何在有限的生命裏創造非凡的價值，一直是大家長談的話題。其實每個人的人生都有兩個必須警惕的時機和兩個一定要分清的階段，只要把握住了這兩個時機，分清兩個階段，相信在你有限的生命裏，肯定有非......