一、淡鹽水沖洗鼻腔用淡鹽水每日沖洗鼻腔6-8次,有利於將過敏物及時排出體外,減輕鼻粘膜充血、水腫等過敏反應.方法爲：患者坐位或站位,將頭後仰,把4-5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來......

懷孕之前有哪些該注意的？該怎麼做好保健才能生一個健康聰明的寶寶？孕前保健有哪些注意事項？1、孕前保健其實主要目的就是保證身體健康，現在很多男性女性都處於亞健康狀態，平時也有抽菸喝酒熬夜的習慣，準備要孩子的話，這些壞......

早餐要吃的好，中午要吃飽，晚餐要吃少等飲食養生方法飲食養生保健的方法1飲食營養與養生保健的方法通常要營養全面、多吃水果蔬菜、適當吃粗糧等。1.營養全面：平時在飲食方面應該營養全面，可以適當的吃點魚肉、雞蛋、瘦肉......

光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，此時此刻我們需要開始做一個計劃。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢？以下是小編爲大家整理的幼兒園衛生秋季保健工作計劃4篇，歡迎閱讀，希望......

一、杜仲燉雞湯。用料嫩母雞一隻，杜仲20克，生薑5片。製法：把雞洗淨，摘去油脂，放在燉鍋里加清水250克，放入杜仲、薑片，燉時加蓋，隔水文火燉4小時後調味服用。特點：補而不燥，適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女產後虛弱等......

女人不能讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就會沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，但卻一點不青春，假假的感覺;而一些年輕女人再......

(一)新生兒期保健建立和加強新生兒家庭訪視制度，定時進行訪視；進行全面體格檢查，如體重、身長、體溫、頭圍、面色、皮膚等；瞭解新生兒出生後的健康、餵養、疾病等方面的情況；指導母親做好新生兒臍帶、皮膚及其它方面的護理......

吃點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉......

時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，爲了今後更好的工作發展，一起對今後的學習做個計劃吧。計劃怎麼寫纔不會流於形式呢？以下是小編爲大家整理的幼兒園衛生秋季保健工作計劃5篇，希望能夠幫助到大家。幼......

兒童保健門診醫師職責1一、全面掌握《託兒所幼兒園衛生保健管理辦法》，並組織實施。二、負責對轄區內托幼機構衛生保健工作進行業務指導。業務指導的內容包括：膳食營養、體格鍛鍊、健康檢查、衛生消毒、疾病預防等。三......

時間流逝得如此之快，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。那麼你真正懂得怎麼制定計劃嗎？以下是小編幫大家整理的幼兒園保健工作計劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。幼兒園保健工作計劃......

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又邁入新的階段，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那麼我們該怎麼去寫計劃呢？下面是小編爲大家收集的幼兒園衛生秋季保健工作計劃3篇，歡迎閱讀與收藏。幼兒園衛生秋季保健工作計劃......

進行仰臥起坐、跳繩、游泳、慢跑、練瑜伽等運動，鍛鍊腰部肌肉和降低體重。瘦腰保健方法1一、飲食1.控制碳水化合物的攝入量人體在消化碳水化合物時會轉化爲葡萄糖，再通過胰島素的作用轉化爲能量儲存在體內。但如果攝入......

我們都知道每一個孩子成長髮育非常快速，然而就容易導致身體的免疫力下降，每到季節變化和天氣寒冷的時候就容易出現感冒咳嗽等現象，這樣對身體的健康和成長是非常不利的，很多人都知道藥物對身體有一定的副作用，會通過中醫的......

兒童在發育過程中是必須要重視身體的發育，如果孩子的身體發育得不好的話，那麼對孩子日後的身體影響和傷害是很大的，孩子的身體在發育過程中是必須要注意很多事項的，期間還要注意給孩子做好養生和保健，保健就是爲了孩子的健......

酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，酸奶可補鈣、調理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎？如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。誤區一：酸奶等於酸奶飲料酸奶不等於酸奶飲料如今，不僅酸......

兒童在不同年齡階段，對營養成分有不同的要求。嬰幼兒期，生長髮育迅速，而消化機能尚不完善，如果膳食營養不合理，會對兒童健康造成影響。學齡期兒童由於運動量顯著增大，智力、記憶和思維能力明顯提高，要求較高熱能、充足蛋白質......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

晚上如何養生保健，很多人認爲現在生活越來越忙了，所以沒有太多的時間來養生保健，但是實際上養生保健是非常容易的，只要大家有養生的意識，就完全可以做到。下面來看看晚上如何養生保健。晚上如何養生保健1晚上該如何養生？1、......

吃點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜爲例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉......