如何知道自己懷沒懷孕，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，以下分享如何知道自己懷沒懷孕經驗。
如何知道自己懷沒懷孕1
懷孕後會出現哪些症狀呢？
正常育齡期的婦女如果有正常的性生活以後，月經超過或者延遲一週以上，應考慮有早孕的可能。早孕最爲顯著的標記就是月經的停止或者延遲，發現這些症狀以後，建議最好去醫院就診，排除是不是懷孕了。
很多孕媽在早孕期間會出現乏力、噁心、嘔吐、反酸、胃寒、頭暈、嗜睡這些早孕反應，以晨起爲重，中午和下午有所減輕。另外懷孕以後，有的孕媽因爲增大的子宮會壓迫膀胱，會出現尿頻等症狀。
一般早孕期反應在懷孕三個月以後就會逐漸的緩解，進入相對比較舒適的中孕期。隨着胎兒的增大對我們盆底等各個臟器的壓迫，到妊娠的晚期很多人又會出現腰骶部的痠痛、尿頻等等症狀。
懷孕後需要注意哪些呢？
1、確認宮內懷孕：現在大部分女性確認懷孕，都是通過自己買驗孕試紙驗尿而發生的，但是驗尿陽性只能提示懷孕了，並不能顯示是否是正常的子宮內的懷孕。
所以，建議在停經6-7周的時候，如果自測尿妊娠實驗是陽性，應該儘快去醫院做B超，確定是正常的宮內懷孕，排除像宮外孕、葡萄胎這些異常的情況。
2、避免接觸有害物質：在懷孕的早期要儘量避免接觸有毒、有害、有放射性的物質，準媽媽要戒菸、戒酒。在懷孕早期不要自己亂用藥，如果身體出現了哪些不舒服的情況，我們建議去醫院找醫生，在醫生的指導下用藥。
3、避免性生活：在孕早期受精卵剛剛在子宮內安家，與子宮壁的連接不穩固，發育還不穩定。如果在這個時期進行性生活，強烈的撞擊，會讓胚胎發生危險，造成腹痛甚至流產。
4、注意飲食：懷孕其實是一個生理性的過程，而不是一個病理性的過程。但是在我們中國傳統文化裏，對於懷孕期的飲食有諸多的講究和禁忌，其實胎兒所需要的營養往往被高估了。
在懷孕期間，只需要適當的注意飲食攝入的量，並且合理安排飲食的結構，就可以滿足整個孕期胎兒的需要，而不需要特別的大吃特吃，或者所謂大補特補。
如果過多地進食高脂高熱量的食物，一是容易誘發高脂血症，另外的體重增加也容易發生妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病這一類的併發症。
因此孕期要以低熱量、低糖、低油脂、高蛋白質飲食爲主。我們都知道孕早期是受精卵着牀，胎兒發育不穩定的階段，也是胎兒發育的關鍵時期。孕早期的'胎兒比較脆弱，容易發生危險。所以，需要孕媽小心呵護，提供一個有利於胎兒生長髮育的環境。
如何知道自己懷沒懷孕2
1. 早孕試紙
可買早孕試紙來檢驗自己是否懷孕，一般用於在月經過期的3到5天，可檢驗出是否懷孕。根據使用說明檢測，如果是兩條紅線則是懷孕，沒有顯示就是沒有。當然，使用早孕試紙之後還需要到醫院做進一步的確定。
2. B超檢查
B超檢測早孕，最好在月經停止的一個月的時間。B超顯示結果會由醫生解答，一般是B超能看到妊娠光環的就表示懷孕了。這種方法是最準確但又是等待時間最長的一種檢驗方法。
3. 通過血液檢測
同房後可以通過驗血HCG，一般10天就可以到醫院檢查，可以知道是否懷孕。
不論什麼檢測方法，自己根據懷孕症狀判斷推測的不一定準確，自檢後，更應該到醫院做進一步的檢驗，更重要的是確定是否是宮外孕，自己的身體懷孕有沒有什麼危險。
如何知道自己懷沒懷孕3
第一種方法：
留意一下自己是否經常有想啊嘔吐的感覺，並不是生病的那種不舒服，就是聞到某種氣味就感覺想吐的那種感覺，如果是，那麼就證明懷孕的可能性很大。
第二種方法：
沒有什麼胃口，如果之前你的胃口很好，近段時間突然沒有什麼胃口，看到什麼東西都不想吃，那麼這也是懷孕的徵兆。
第三種方法：
總是想吃辣的或酸的食物，如果你有這種感覺，也可以判讀自己是已經懷孕了，因爲平常你都不喜歡吃的，突然間想吃了，說明有這種可能性。
第四種方法：
偶爾情緒不好，莫名的生氣或憤怒，這種狀態也是與懷孕有關的，因爲孕婦的情緒不穩定，變化無常。
第五種方法：
每個月準時來的月經，突然到了時間也沒有來，而且延遲了半個月甚至一個月，那麼這種情況，是很有可能懷孕了。
第六種方法：
可以去藥店買一支驗孕棒，用自己的尿液檢測一下，具體操作方法可以按照驗孕棒說明操作，如果發現驗孕棒出現兩條紅色的槓，那麼說明懷孕了
第七種方法：
如果想確定自己是否懷孕，可以到正規的醫院檢查，醫院檢查的結果比較準確，也可以排除掉自己的憂慮。
