嬰兒缺鈣怎麼補?補鈣是很多家長都會關心的問題，自己孩子要不要補鈣，怎麼補鈣這都是需要很細心考慮。補鈣有很多講究的，下面就讓小編帶你去看看嬰兒缺鈣怎麼補？
嬰兒缺鈣怎麼補1
缺鈣對於嬰兒的健康來講是有着極大的負面影響的，會影響到寶寶的成長，也會讓我們寶寶的身體質量下降，這些情況都是我們家長不願意看到的，所以想要解決這樣的情況，一定要合理的注意寶寶的飲食習慣。
曬太陽
每天曬半個小時的太陽，能促進皮膚合成維生素D，維生素D能夠幫助鈣的吸收。
藥補
直接吃鈣片，市場上有許多鈣製劑保健品和藥品，可以直接食用補充鈣質。這是最有效最直接的辦法。
食補
食物中含鈣高的食品有很多，特別是肉製品和豆製品。堅果也含有很多鈣質和礦物質。可以增加這些食品的食用。
運動
加強運動，也有利於鈣的吸收。因爲運動之後食慾大增，有利於把食物中的鈣質吸收。
注射
對於嚴重缺鈣，影響身體健康或者影響生活，嚴重時引發疾病的缺鈣，需要迅速補鈣的人羣，就應該輸液補鈣，這樣可以很快補充人體所需鈣質。等恢復症狀之後可以用上面的方法日常補鈣。
在我們的生活中有很多的食物都可以及時的爲我們的寶寶補充鈣含量，所以我們一定要正確的選擇，只有選擇適合寶寶的食物，才能爲我們的寶寶的身體提供全面的保障，讓我們的寶寶可以健康的生長。
嬰兒缺鈣怎麼補2
1、食補
（1）奶類和奶製品
奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，並且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入。
（2）豆類和豆製品
有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以 獲取豐富營養同時預防骨質疏鬆。除了豆類製品，常吃河、海產品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。同樣 可以達到補鈣的目的。
（3）堅果類食物
這類食品包括杏仁、花生、松子等，因爲其中富含豐富的'油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。
（4）肉類與禽蛋
如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
（5）蔬菜類
有芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
（6）水果與乾果類
包括檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
2、藥補
（1）選擇優質的鈣製劑
目前市面上有各種各樣的補鈣保健品，媽媽網專家提醒，鈣含量越高的保健品越好。各種鈣劑的鈣含量從高到低依次是：碳酸鈣、活性鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
溶解度越大吸收越好。鈣只有離子狀態才能被人體充分吸收，溶解度高的鈣劑包括氯化鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣。
產品要有正規的批號。擁有正規的藥品或保健品批准文號纔是國家承認並批准生產的合法產品，質量和安全才有保證。
（2）選擇維生素AD製劑
在爲孩子補鈣的同時，一定要補充幫助鈣質吸收的維生素D。維生素D的主要功能是促進腸道內鈣的吸收，並使它沉着在骨骼、牙齒等需鈣器官，此外，維生素D還可以促進腎臟對鈣的重吸收，從而減少鈣質流失。另外，維生素A對嬰幼兒的骨骼生長也有着重要作用。當嬰幼兒體內缺乏維生素A時，骨組織將會發生變性，軟骨內骨化過程將會放慢或停止，並且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質疏鬆，骨密度下降。
補充維生素D的方式主要包括食補、曬太陽和維生素ＡＤ製劑三種。如果單純食補和曬太陽還不能滿足維生素Ｄ的需求，爲了滿足寶寶正常的維生素D營養，我們還可以通過維生素AD製劑來補充。維生素ＡＤ製劑可以幫助每天獲得適當的足夠量的維生素D。
嬰兒缺鈣怎麼補3
一、正常飲食的寶寶，一般不會缺鈣!
補，對應的是缺，當比需求的量少了，那纔是缺，才需要補!
參考中國營養學會針對不同月齡寶寶提出鈣的推薦攝入量：0-6個月齡爲200mg/d，7-12個月齡爲250mg/d，1-3歲爲600mg/d。
一般情況下，寶寶正常飲食，是不會輕易缺鈣的。
每600ml母乳或配方奶中就含有200mg鈣，能滿足寶寶成長所需，而且有較好的吸收和利用率。
對於6個月以內的寶寶來說，無論是母乳餵養還是配方奶餵養又或是混合餵養，只要吃奶量正常，就不會缺鈣，不需要額外補鈣。6個月以上的寶寶，寶寶吃好睡好，保證奶量，膳食攝入均衡，生長髮育情況良好的情況下，也不需要擔心缺鈣，不需要額外補鈣!
二、這些情況，可能導致寶寶缺鈣!
不過，也會有部分寶寶會出現缺鈣的現象，前提是當寶寶維生素D不足或缺乏;過多攝入果汁或者碳酸飲料，影響了奶類攝入;又或是患腹瀉等腸胃道疾病，影響了鈣的吸收和利用時，需要及時給寶寶補充。
三、正確補鈣這樣做!
當檢查發現寶寶缺鈣，可先通過調整奶量來增加寶寶鈣的攝入量。
對於奶量充足的寶寶來說，一般不會缺鈣，而是容易缺乏維生素D。缺乏維生素D的話，會影響鈣吸收，間接造成寶寶缺鈣。
因此，當寶寶膳食攝入鈣不足，又或是存在其他的缺鈣高危因素時，需在醫生的指導下進行科學補鈣或補充維生素D。儘量從食物中獲取足夠的鈣，如果確實不足，可以補鈣，但一定不能亂補。
四、含鈣食物：奶類是鈣的最佳食物來源!
奶類是膳食鈣最好的來源，其次是大豆以及豆製品，另外，綠色蔬菜、貝類以及蝦皮、小魚等也含有較多的鈣。
所以，媽媽們，不要再給寶寶亂補鈣了!寶寶真正需要補的，是維生素D!
