看電視也要科學。邊看電視邊吃零食這種現象不足爲怪，大部分家長都不知道。不能完全避免孩子不看電視，那就做個聰明的家長，學習科學看電視的方法。下面分享看電視也要科學。
看電視也要科學1
1、讓孩子多思考
在給孩子看電影和看電視節目之前，你自己先看一下，看看這個節目是否適合你的孩子，孩子能看懂嗎。在孩子看完電視的時候，讓他回想一下都看到了什麼，問問他又學到了什麼。
2、陪孩子看電視
當孩子在看電視的時候，儘可能的多陪陪孩子看電視，多和孩子討論，看看孩子的價值取向或者觀點是否正確，錯誤的要及時給予糾正，正確的要給予表揚。
3、限制孩子看電視的時間
限制孩子看電視的時間可能會有些困難，但是你可以給孩子制定一個時間表，堅持下去，可以和孩子避免很多不必要的的衝突。根據你的家庭需要制定孩子看電視的時間，比如說孩子必須在做完家庭作業或者是收拾好了房間之後才能去看電視等等。
4、注意廣告
當在看廣告的'時候，告訴你的孩子商業廣告的概念以及它的目的，因爲有的時候，小孩子很難區分商業廣告和電視節目之間的區別。
5、看電視時不吃東西
很多的孩子喜歡邊看電視邊吃東西，這樣很容易養成肥胖，而且還會養成不好的習慣。
6、監督孩子
現在有一些設備可以幫助你監督你的孩子在看什麼電視節目，硬盤數字錄像機和其他的錄音設備記錄也是可以在阻止廣告或者是在快進方面派上用場。
7、遊戲
多和孩子玩一些互動遊戲，不要一整天都坐在電視機前面。
8、給孩子做榜樣
在日常生活中，父母是孩子最好的老師，所以，如果你希望孩子養成什麼樣的好習慣，首先你自己要做好，給孩子立一個好榜樣。
9、把電視當成遊戲
制定“三叫出局”的規則。當小一點的孩子在看電視時感覺不對勁，或者是不對的時候，他們就會大叫起來。當孩子的叫聲超過三次的時候，你就該換頻道了。還有一個能助你的孩子養成健康的好習慣的辦法就是在廣告的時候讓孩子和你一起以最快的速度做家務，比如說掃地和收拾桌子等等。或者在跑步機上面小跑一下也是可以的。
看電視也要科學2
1、合理安排時間(時間控制在30分鐘左右)
孩子愛看電視已成爲一種普遍的現象。孩子年齡越小看電視的時間應該越少，小學低年級的孩子要求放學後做完作業才允許看電視。平時儘量少看，週末帶孩子出去外面走走，呼吸外面的新鮮空氣，開闊孩子的視野，增長孩子的見識，這樣就兩全其美了。
2、與屏幕保持一定的距離
看電視時，最好距離電視2~3米。以爲榜樣家長，家長要以身作則，小孩子有一定的模仿性。所以看電視時要基本上正對着電視，與電視機的偏斜的角度不要太大，否則容易近視，斜視。家長起着潛移默化作用。
3、電視音量和光線要適中
首先音量要適中，聲音70分貝即可。超過120就是噪音。別盲目以爲音量大聽得清，不能過高或過低。選擇適當的音量可以促進孩子的聽力，視力還有注意力等發展的作用。再次光線要適中，柔和。有的家長說看電視，不用開燈，就把屋裏的照明燈全部給關掉了。其不然，房間不要與電視形成反差，過暗或過亮。晚上看電視時最好在後方按上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。
4、保持坐姿要正確
小孩子看電視都喜歡要麼斜靠着看要麼躺着看，這些不良的坐姿都容易使眼睛得病和視力下降，還會使沒有定型的脊柱變形和彎曲。
5、飯後不要馬上看電視
因爲吃過飯後馬上看電視，容易使你的大腦興奮轉移，注意力高度集中電視內容，造成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。所以飯後你輕微活動一會兒，再看電視。
6、不要邊看電視邊吃零食
邊看電視邊吃零食這種現象不足爲怪，大部分家長都知道不好，但未阻止這種現象，它有一定的危害性。因爲嘴裏的零食咀嚼往往不夠，不僅加重消化負擔，影響消化功能，還容易養成吃零食的不良習慣，甚至會導致身體肥胖。
7、看完電視要洗洗臉
因爲電視周圍有大量的灰塵被熒光屏吸引，因此，看完電視後，洗洗臉，有利於身體健康。
8、看電視內容
有的家長總是嫌孩子淘氣，孩子想看電視，就打開電視讓孩子看，孩子喜歡看什麼就看什麼，只要不哭不鬧就行。其實這是大忌。家長不要盲目以孩子喜歡爲中心，選擇節目有針對性和目的性，有利於孩子心理健康發展的需要。所看電視的內容應該線條柔和，故事簡單，畫面唯美。另外，孩子年齡越小，選擇親子收看的時間比例應該越高，給予解釋，促進理解。
