【導讀】：總是聽到寶寶說腿疼關節痛，可是查看卻沒見外傷或紅腫，如果沒有其他疾病，這種現象就是生長痛，在3-12歲兒童發育期間會常常出現，家長如何區分兒童生長痛和疾病呢？
什麼是兒童生長痛?
兒童生長痛，就是指發生在兒童的膝關節周圍或小腿前側的疼痛，而出現疼痛的部位卻沒磕沒碰，曾經也沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認爲是"生長痛"。生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3-12歲生長髮育正常的兒童。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過於擔心。
爲什麼會出現兒童生長痛?
1、骨骼生長迅速。兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，兩者不能“共同進步”，因而產生牽拉痛。
2、過量的活動導致代謝產物堆積。過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉痠痛。
3、走路姿勢不正確脛骨內彎。學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，爲保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。
孩子出現“生長痛”不一定需要補鈣
當孩子出現生長痛時，媽媽們就着急一個問題：該不該給孩子補鈣?雖然，有些孩子在這段時間會缺鈣，但補鈣對生長痛緩解沒有幫助。因生長痛原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且幼兒的鈣吸收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補效果遠遠優於藥補。過多的鈣製劑，幼兒不能很好的吸收。
對抗兒童生長痛，最直接的辦法就是保證孩子充足及時的休息。幼兒如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛鍊肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正。疼痛較重時可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C，小兒生長痛會很好治癒，不會產生後遺症或影響小兒正常的生長髮育。疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部，常間歇性發作，發作時持續時間多在10分鐘至1小時，但不伴有發熱、寒戰等全身症狀。疼痛一般在下午或晚上發作，尤其在小兒白天活動過多後，晚上就容易出現疼痛。所以，常常聽到小兒在剛上牀時訴說腿部疼痛不適，鬧着要家長捶捶腿才能入睡。等睡過一覺之後，第二天早晨醒來時，疼痛就完全消失了，小兒又一切恢復正常。
媽媽要學會區分生長痛和疾病痛
兒童生長痛會隨着年齡增長而自行消失，因此對於真正的兒童生長痛，媽媽不用太擔心。但當孩子發生腿痛時，也不要一律自認爲是生長痛。有些嚴重的疾病在發病初期也可出現下肢疼痛，應引起高度重視，以免延誤治療而造成不可彌補的後果。
1、化膿性關節炎，明顯區別在於關節處的紅腫。小兒也可出現膝關節處疼痛，但疼痛很劇烈，關節處常出現紅腫，局部皮膚溫度升高，關節活動受限。患兒一般起病急，會出現高熱、畏寒等全身感染症狀。
2、急性血源性骨髓炎，明顯區別在於發熱、頭痛。患兒一般起病急，全身中毒症狀明顯，如頭痛、高熱、伴寒戰等;關節呈持續性的疼痛，關節活動有障礙。
3、風溼性關節炎，明顯區別在於疼痛不會自行消退。關節疼痛多數爲遊走性的，以膝、踝等大關節爲主，局部可出現紅腫熱痛，全身發熱，疲倦無力，食慾不振。疼痛不會自行消退，需要經消炎、退熱、抗風溼等治療一週左右後，關節痛纔可消失。
兒童生長痛的治療，最重要的是保證充足的休息。父母應注意，不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前，可以用熱水給孩子泡泡腳，適當做做腿部按摩，還可服用適量的維生素C。經過適當的休息、按摩等對症治療，小兒生長痛就不會再發作，且不會影響小兒正常的生長髮育。在生長髮育時期，小兒常常會缺鈣和鋅，雖然這不是造成生長痛的主要原因，但往往會加重疼痛。所以，應注意在日常的飲食中給小兒補充鈣和鋅，多吃些含鈣和鋅較多的食物，如：蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。
