小兒補鈣正常到幾歲

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小兒補鈣正常到幾歲，寶寶出生之後，爸爸媽媽在考慮給寶寶補鈣的大事，即便寶寶才1個月也給寶寶補鈣，是需要補鈣到幾歲的，小編和大家一起來看看小兒補鈣正常到幾歲。

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父母給寶寶補鈣可以從剛出生到三歲左右，由於嬰兒的生長髮育較快，肌肉和骨骼發育都需要大量的鈣，對鈣質的需求是比較大。如果沒有及時補充鈣，特別是兩歲以下或是一歲內的寶寶，身體易缺乏鈣。如果寶寶是雙胞胎，早產兒或是易患上呼吸道感染的和經常腹瀉的寶寶，都是容易出現缺鈣的情況。

嬰兒在0到5個月的時候，對於鈣的每天攝入量爲300毫克，只要每天喝奶粉或是母乳600到800毫升，就能滿足身體對鈣的需求。5到11個月的時候，寶寶喝的奶量會慢慢減少，但寶寶對鈣的攝入量增加到400毫克，這個時候就要開始給寶寶補充鈣劑。

寶寶在一到三歲的時候，對鈣的攝入量增加到600毫克，可以先奶類爲主，再慢慢過渡到穀類爲主。寶寶每天要補鈣150到300毫克，每天喝奶400毫升左右比較好，還可以食用魚類，奶製品，小蝦皮，骨頭湯等含有豐富鈣的食物。

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根據現行的兒童保健常規，服用鈣製劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以後最好通過食物來滿足孩子生長髮育所需要的鈣質，纔是正確的補鈣方法。

需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的地區醫生有不同的要求。由於我國北方地區陽光照射強度較弱，營養結構不夠全面，所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來源，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆製品可以起到一些輔助的作用。

有的.家長誤解了鈣的作用，以爲單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作爲“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。如果盲目給孩子吃鈣片，反而可能造成體內鈣含量過高。研究表明，兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低，增加日後患心臟病的危險。眼內房水中的鈣濃度過高，可能沉澱爲晶體蛋白聚合，引起白內障；尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結石，給尿路埋下隱患。如果同時攝取較多維生素D，肝、腎等重要的生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”，後果非常嚴重。另外，體內鈣水平升高，可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，孩子補鈣要適量。

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一歲前補鈣最關鍵

劉兆秋強調，孩子出生的頭半年到一年這段時間，生長速度快，需要大量的營養素。而鈣和魚肝油作爲寶寶成長必須的營養素在這段時間必不可少。實際上，準媽媽在懷孕時就要開始補鈣了，以保證寶寶在胎兒期的正常發育。

由於母乳與配方奶中都含有一定的鈣，因此寶寶所需的鈣可從其中獲得一大部分，但是由於頭半年到一年的生長速度極快，單純的母乳往往提供不了足夠的鈣量，此時則須根據臨牀醫生對寶寶的體檢，針對性地補充鈣製劑。

劉兆秋表示，常規來講孩子補鈣要補到兩歲，兩歲後的寶寶若沒有缺鈣表現(生長快的時期腿疼等)，完全可以通過正常的飲食攝取多種營養，其中也包括鈣質。除了配方奶以外，牛奶是鈣的最佳來源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆製品可以起到一些輔助的作用。