18種食材孕婦一定要留意，孕婦在孕期的情況下是十分必須留意的，尤其是一些食材也是碰不可，那麼有什麼食物孕婦是不可以碰的呢?18種食材孕婦一定要留意，這是爲了自己好。
18種食材孕婦一定要留意1
1、大閘蟹
大閘蟹將會會造成 孕婦流血或是是小產，所以說盡可能不要吃和防止。
2、馬齒筧
它能使女性的宮縮，進而引起小產，建議杜絕，不必服用。
3、甜杏仁
甜杏仁中含有一些毒分，孕婦應當忌食。
4、黑木耳
黑木耳有活血化淤的作用，是不利試管胚胎產生的。
5、山楂果
針對孕婦的宮縮也是一定的影響。
6、水果罐頭
裏面含有一些防腐劑，針對寶寶和孕婦而言也不身心健康。
7、碳酸飲料
針對胃腸作用不太好的女性而言不建議喝。
8、西蘭花
西蘭花應當先綽水，要不然在其中的鹽酸會影響孕婦對鈣的消化吸收，進而也會影響寶寶的骨骼生長。
9、牛肝
牛肝中含有一些維他命較高的成份，可是不建議孕婦多吃，將會會造成 寶寶畸型。10、出芽和長期存儲的馬鈴薯
發芽的土豆含有有毒，應當立刻丟棄，長期存儲的馬鈴薯裏面含有的生物鹼也很高，不建議服用。
11、佐料
好像朝天椒麻椒這些將會會讓孕婦嚴重便祕。
12、炸油條
含有一些鋁會影響寶寶的腦部發育。
13、含有咖啡鹼的健康飲品
不建議孕婦食用，會影響胎寶寶的生長髮育。
14、辛辣食物的食材
無論是辛辣食物的食材還是辛辣食物的佐料等也不建議孕婦吃，要不然會造成嚴重便祕。
15、糖
孕婦懷孕期間是較爲鈣的缺失的，鈣的缺失是會影響寶寶的成才生長髮育，而糖在身體馬上會耗費一些鈣，造成 孕婦鈣的'缺失，應當要少吃。
16、雞精
雞精是影響鋅元素的消化吸收，一樣不利胎寶寶的成才，建議少吃或是是不要吃。
17、山參
造成 懷孕初期，不建議服用。
18、幹桂圓
幹桂圓服用以後將會會動胎氣，造成 孕婦流血這些。
18種食材孕婦一定要留意2
懷孕期間不可以碰的18種食物有哪些
懷孕期間不可以碰的18種食材有大閘蟹、野生甲魚、薏仁米、馬齒筧、水果罐頭食品、西蘭花、朱古力、牛肝、長期存儲的馬鈴薯、幹桂圓、荔技、石榴、醃製酸菜、甜瓜、飲濃茶水、飲現磨咖啡和可口可樂型飲品，可能會造成畸形胎兒或小產。
孕期運動常見問題
1、在全部懷孕期都應防止腹部擠壓成型、強烈振動腹部的健身運動，如疾跑、彈跳等;
2、假如運動後的心跳次數，每分超出130次，就應當停止該項活動，調節鍛練新項目;
3、鍛練和健身運動的時間不適合太長，最多也不適合超出半小時;
4、在鍛練全過程時要謹慎應用歌曲，以防在快樂的曲子中不經意間導致運動過度，造成疲憊，損害人體;
5、鍛練的運動強度，以運動後5到10分鐘便能修復到鍛練前的心跳、人體無不適感覺得爲度。
懷孕期間除開在飲食搭配上應多多的留意，並且要培養優良的作息時間習慣性，早起早睡。另外維持住宅的自然通風透氣性，在人體標準和精神面貌容許的狀況下，多多的報名參加戶外活動遊戲，吸氣自然界的空氣清新，對孕婦的情緒和胎寶寶的生長髮育全是很有協助的。
