9個月寶寶餵養指南

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9個月寶寶餵養指南，生活中，家有9個月的寶寶，其實家長可以給寶寶適當餵養一些輔食了。而9個月的寶寶也長出牙齒了，可以吃一些肉類和水果，這樣更能讓寶寶健康成長，以下是9個月寶寶餵養指南，教你健康養寶寶！

9個月寶寶餵養指南1

9～10個月寶寶逐漸調整以一日三奶二餐（輔食）一次水果爲標準。可以選擇的食物有很多，以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐爲主的食物混合搭配，這些食物可以提供寶寶生長髮育所需的營養元素。如果此階段寶寶體重增長過快就應該對其飲食加以控制，每天配方奶供應量不可超過1000毫升，粥也不應超過一碗（寶寶用）。寶寶餓時，可以用蘋果等食品代替。

總的來說，嬰兒在9～10個月大時仍然以母乳或奶粉爲主．適量添加輔食。然而爲了配合以後斷奶，應該逐漸增加輔食的比例，到嬰兒滿週歲時總體上過渡到以飯食爲主、至少飯奶各半的狀態。

當嬰兒快滿週歲時，個頭已經相當大了，僅靠母乳已不足以維持他日常的營養需要，嬰兒奶粉中的營養成分也顯得有些不足，因而必須以飯食作補充。

家長都知道營養不良會影響寶寶的智力發展，嚴重營養不良會造成智力發育遲緩。但最新的調查發現，營養過剩同樣也會嚴重阻礙寶寶的生長。

營養過剩不僅導致“肥胖兒”，更嚴重的情況是導致“肥胖腦”。如果脂肪在幼兒腦組織堆積過多，使寶寶大腦皮層的回變淺，腦的褶皺減少，同時神經網絡的發育也差，就會使寶寶智力水平降低。

如果過多進食會使寶寶腦缺血，腦部霪要的養料和氧氣供給相對減少，這就會影響腦的發育，從而影響智力發育。

所以，爲了寶寶大腦的正常發育，父母要培養寶寶吃飯養成定時定量的習慣，不要見到好吃的東西就拼命吃。

本月的焦點營養素是脂肪酸，它是脂肪的主要成分，油脂中90%以上是脂肪酸。脂肪酸可以促進寶寶大腦和視覺的發育。

在寶寶大腦發育速度最快的時候，一定要及時補充適當比例的脂肪酸，一旦錯過了發育的黃金期，日後無論補充多少營養都起不到明顯的作用了。

媽媽們要想培養出聰明的寶寶，就一定要注意脂肪酸的補充。

當嬰兒快滿週歲時，個頭已經相當大了，僅靠母乳已不足以維持他日常的營養需要，所以要經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，可以爲寶寶提供維生素和無機鹽，以供代謝需要，適當喂些麪條、米粥、饅頭、小餅乾等，以提高熱量，達到營養平衡的目的：經常給寶寶搭配動物肝臟以保證鐵元素的供應。

給寶寶準備食物不要嫌麻煩，烹飪的方法要多樣化。注意色香味的綜合搭配，而且要細、軟、碎，注意不要煎炒，以利於寶寶的消化。偏食的寶寶免疫力低下，體質弱。要各種營養齊全，纔有利於寶寶的成長。

有的時候寶寶會不好好吃飯，有的寶寶一邊玩一邊吃，很長時間才吃一口飯，有的寶寶乾脆就不吃飯了，達時候家長該怎麼辦呢？

媽媽可以讓孩子坐在自己的膝蓋上，握住孩子的手，把東西餵給孩子，或者就把飯菜拿走，讓孩子餓一頓半頓的，孩子就會有飢餓感，從而促進孩子的`食慾。還需要重點注意的就是營養氣氛和營養行爲的問題。從營養氣氛來看，家長們要保證定時、定點、定量地給寶寶餵食，並且要讓寶寶專心吃飯，不要受外界的干擾。

很多人都不知道什麼是餵養行爲，其實餵養行爲涉及4個方面的內容：

1．給寶寶準備食物的行爲。

2．餵養寶寶的行爲。

3．寶寶自己吃飯的行爲。

4．吃飯的環境與氣氛。

餵養行爲對孩子的營養格局起着至關重要的作用，直接影響孩子的成長，我們可以把餵養行爲分爲3類：

就是父母過於尊重孩子的感覺，對孩子的食量吃飯時間不加以控制，結果會導致孩子營養不良。

強迫性和放任型是相反的兩個極端方法。強迫型父母的表現是過於關注孩子的飲食情況，希望孩子按照父母的意願進餐，強迫孩子多吃。這樣的做法會導致孩子肥胖，也可能孩子會因此厭食，到最後營養不良。

9個月寶寶餵養指南2

一、正確的科學的餵養方法:

9個月嬰兒，可以吃的食物已經很寬泛。蛋白質較多的：蒸雞蛋，鴨肉，雞肉，瘦肉沫，魚肉，豬肝等；主食：小餛飩，麪條，稀飯，饅頭心，麪包心等；各種蔬菜（胡蘿蔔，青菜，黃瓜，山芋，馬鈴薯等）。

但是這個時期的寶寶的牙齒沒有出全，每天蛋白質的來源仍然是配方奶，一天不少於700-900毫升。均衡在一天中餵給就行了。一日三餐食物要注意添加肉、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富蛋白質的食物，這是小兒身體發育所必需的營養素；米粥、面片、龍鬚麪、小餃子、麪包等主食，都是補充所需熱量的來源；補充維生素和礦物質，依靠蔬菜和水果的供給，粗纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便在腸內的時間。因此，各種營養素的供應要充足，比例要均衡。