三類人最佳用腦時間，生物學家發現了這3個最佳用腦時間段，不過，每個人的大腦節律也不同，最佳用腦時間也各不相同。那麼有三類人最佳用腦時間呢，讓小編接下來就告訴你有哪三類人最佳用腦時間吧。
三類人最佳用腦時間1
一般來說，人類最佳用腦時間可分3類：
類型一：夜晚型(“貓頭鷹型”)。
英國前首相丘吉爾爲典型的貓頭鷹型。這種類型的人，一到晚上，腦神經細胞就進入興奮狀態，大腦皮層某一區域處於興奮狀態，形成“優勢興奮中心”。此時最 易建立條件反射，是最佳用腦時間。“常思常伴夜色來”就是對這種類型人的生動寫照。生活中貓頭鷹類型的人不算少，魯迅、周恩來、毛澤東等都習慣與晚上開始 工作，直到凌晨開始休息。
類型二：清晨型(“百靈鳥型”)。
美國前總統杜魯門是典型的百靈鳥型。這一類型的人，一到清晨思維就活躍，“靈感”隨之而來。此時大腦的優勢中心容易形成，精力充沛。杜魯門早晨一直到中午都忙於公務，而晚上則需要早點休息。
類型三：混合型。
絕大數人屬於這一類型。這類人一天中用腦效率差不多，但也有高低峯，高峯大致在晚上9點和下午5點左右。
最佳用腦時間是因人而異的，我們應通過切生體驗和比較，逐漸找出自己用腦的'最佳時間，然後把重點的學習內容安排在這段時間裏，以獲得最高的學習效率。
三類人最佳用腦時間2
什麼是最佳用腦時間呢？
所謂“最佳用腦時間”，是指學習效率最高、做事效率最好的時間段。在這段時間裏，大腦接受信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效率比其他時間都高。充分利用這段時間去學習，取得的效果會比平時更好。
一位清華學子這樣分享他的學習經驗：
“每個人都有自己利用時間的特點和習慣，關鍵是要觀察到並把握住這個特點，掌握自己最佳的用腦時間，然後把最重要的學習內容安排在這段最佳用腦時間裏，就能取得最好的學習效果。”
生理學家研究認爲，一天之中有4個最佳用腦時間，如果同學們利用得當，就可以輕鬆自如地掌握、消化、鞏固知識。
清晨起牀後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活躍狀態，沒有新的記憶干擾。此刻認知、記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶的東西，較爲適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。這的第一個記憶高潮。
上午8點到10點是第二個學習高效期。體內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力。此刻是攻克難題的大好時機，應當把握時機，充分利用大腦興奮來攻關。
學習高效期是下午6點至8點。這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的知識，分門別類，歸納整理，這段時間也是整理筆記的黃金時間。
入睡前一個小時是學習與記憶的第四個高潮期。利用這段時間對一些難以記憶的東西加以複習，則不易遺忘。
