孕婦上火的原因， 懷孕的女人是需要細心照顧的，尤其懷孕的初期出現任何不適都有可能是流產的徵兆，那麼孕婦上火的原因都有哪些呢？下面是小編爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
孕婦上火的原因1
孕婦上火的原因
1、飲食不當
孕媽媽上火跟飲食不健康有着較大的關係，如果在懷孕期間，喜歡吃辛辣油膩的食物， 還不喜歡喝水，那麼上火的機率將十分大。因此，醫生大多時候都建議女性懷孕之後，都保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，目的是爲了預防上火。
2、情緒不穩定
孕婦很容易出現情緒不穩定的現象，而情緒波動過大，或者是比較容易生氣，都可能會引起上火。小編建議孕媽媽們能學會如何控制自己的情緒，多聽音樂，多看書，這樣能轉移注意力。
3、睡眠不足
如今，很多年輕的孕媽媽都有熬夜的習慣，通宵看電視，或者是玩遊戲，這樣的習慣也會導致上火。熬夜會引起內分泌紊亂，從而導致情緒容易波動，出現上火的現象。因此，爲了自身和胎兒的健康，孕媽媽都不應該熬夜。
孕婦上火的'注意事項
一、忌盲目去火
一般來說，上火分爲虛火和實火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實火或實熱的食物去降火。如果懷孕的媽媽是真正的實火，它也應該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。
二、忌吃櫻桃
許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營養豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬於溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會增加腸胃的額外負擔。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。
孕婦上火的原因2
孕婦上火咋辦呢
1、“去火飲食”放首位
在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。
2、23點以前睡覺
很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因爲23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。
對於孕婦來說，睡眠尤爲重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火
孕婦上火吃什麼好
1、牛奶：很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、大豆：大豆在滋陰、去火的同時，還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。
3、各類水果：西瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。
去火佳餚食譜推薦
銀耳雪梨
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
通過了解之後我們知道孕婦上火是不能通過藥物調整的，因爲藥物會對胎兒造成一定的影響，孕婦出現上火一定要及時地通過飲食以及生活習慣進行調整，在食物上一定要多注意吃些清淡而且有營養的食物，另外平時一定要多到戶外進行散步，並且保持愉快的心情，這樣纔有助於胎兒成長。
