什麼叫做月經乾淨，月經是很正常的女性生理現象，每一個來一次，有些女性的月經規律是正常的，有些女性則是不太規律，出現斷斷續續的情況，那麼什麼叫做月經乾淨？下面和小編一起來看看吧！
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什麼叫做月經乾淨
所謂月經乾淨是指徹底的乾淨、完全的乾淨，沒有再出血了。觀察內褲不沾有血色或是黑褐色的排出物。如果這樣的情況持續不夠1-2天，又再出現血色或是黑褐色的排出物不能稱之爲月經乾淨。
月經一直不乾淨怎麼辦
如果有女性朋友，月經一直都不乾淨的話，那麼可以用以下幾種方法來好好調理：
1、保持規律的生活節奏，有張有弛，避免過度勞累。
2、注意情緒調節，避免過度緊張或情緒波動較大。
3、月經一直不乾淨多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強營養，多吃動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時注意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。
4、養成良好的衛生習慣，尤其是在月經期要做好工作和運動勞逸相結合，注意外陰部的清潔衛生，內褲要勤洗勤換。
5、多瞭解生理性月經知識，一旦出現月經異常應及時就診。一旦確診，要積極配合醫生的治療方案，堅持隨診，徹底治癒。
月經影響着女性的生理健康，是需要女性朋友引起重視的。如果月經一直都不乾淨的話，說明肯定是哪裏出現了問題，就要及時去醫院做檢查。除了聽取醫生的意見，自己平時還要注意日常護理方法，這樣才能夠讓月經逐漸恢復正常。
什麼叫做月經乾淨2
什麼叫做月經乾淨
所謂的月經乾淨，就是指女性從月經來潮以後，到月經血徹底消失的那天就稱之爲月經乾淨。每個女性在卵巢功能發育成熟以後，都會週期性的排出卵子，並分泌雌孕激素，而且雌孕激素會週期性的下降撤退，在雌孕激素下降撤退以後，子宮內膜就會失去激素的支持，從而出現爲萎縮壞死剝落現象，然後就有月經血的排出。
而月經乾淨的時間通常都是在3-7天左右，因爲內膜在剝落以後，其血管會很快的.閉塞，從而導致月經血自然乾淨。
例假量少該怎麼辦
1、例假量少也會提前完畢經期的生理期，關鍵是是欠缺充足的睡眠肝腎陰虛，經量非常容易越來越少，皮膚非常容易不光滑、偏暗、起斑、起痘。心態調整心理狀態上的工作壓力會造成 經期不正常。適度的情況下能夠去醫院檢查一下，或是服食一些調養身子的藥品。
2、精神中受挫敗、壓力太大等消極情緒，均會導致經期不正常。不必太疲勞月經來最好是不必讓自身太疲勞了。人體過度勞累，會影響身體器官的作用，另外會影響基礎代謝。在經期完畢後假如陰道內中仍有一些灰黑色的液體排出一定要高度重視起來。
儘管對女士而言每個月來大姨媽都很不便，可是還是要高度重視起來，假如覺得不適感、月經過多或過少，應儘快找醫生檢查。不想生孩子的女士應搞好避孕方法，意外懷孕了而造成 的小產對女士也是巨大的損害，非常容易爲之後的婦科病留有安全隱患。
