孕婦怎樣洗澡

來源：女友組閱讀: 8.37K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦怎樣洗澡，女性懷孕之後就需要注意各方面的問題，不僅包括飲食，還包括日常的安全，例如洗澡的時候就有很多值得注意的地方，才能保證自己和胎兒的健康，下面一起了解一下孕婦怎樣洗澡。

孕婦怎樣洗澡1

洗澡水溫

孕婦在洗澡時要注意水溫的適宜，孕婦的體溫比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過高，孕婦的體溫也會隨之升高，導致羊水的溫度和壓力平衡被破壞，使胎兒腦細胞損傷，對胎兒的腦部健康發育有不利的影響。

洗澡時間長度

雖然說孕婦要常洗澡保持自身的清潔衛生，但是孕婦洗澡的時間不宜過長，一般一次爲15-20分鐘。如果洗澡時間過長，會導致浴室內氧氣不足，室溫升高，此時孕婦比較容易出現頭暈、胸悶、乏力等供血供氧不足所引起的症狀，容易導致胎寶寶缺氧、心率加快等不良後果。

洗澡頻率

孕期由於激素變化導致身體汗腺和皮脂腺分泌比較旺盛，孕婦要經常洗澡保持身體的乾淨衛生，避免體垢的積聚使細菌得以滋生導致生病。同時，孕婦的洗澡頻率也不宜過高，一般一天一次爲宜。過高的洗澡頻率容易導致皮膚水分的流失，使皮膚缺乏脂質的保護容易受到細菌病毒的侵擾。

注意防滑

浴室溼度比較重，孕婦在洗澡時一定要注意防滑，要儘可能地減低意外摔傷的機率。在防滑措施上，可以在浴室裏鋪上防滑地毯、穿防滑拖鞋、在浴室內裝一些讓孕婦扶手的防滑欄杆等等，要儘可能地做好一些防滑措施，避免受驚和摔傷對自己和胎兒的安全造成威脅。

使用適當的沐浴露

懷孕期間沐浴露的選擇適當與否也是很重要的。孕婦在洗澡的時候最好不要使用一些具有藥療效果、過度清涼或者帶有刺激性氣味的沐浴露，可以選擇購買一些孕婦專用的沐浴露、嬰兒沐浴露等性質較爲溫和的沐浴用品，不要輕易使用新產品，以免造成皮膚過敏甚至給寶寶的健康帶來不利的影響。

孕婦怎樣洗澡2

孕婦冬天洗澡注意事項

1、浴室防滑對策

(1)在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

(2)牆壁四周要設置穩固的扶手。

(3)洗臉槽安裝要穩固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

(4)浴室內儘量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

(5)買一個置物架(雙層或三層，並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

2、水溫要有嚴格限制。

據現代醫學研究表明，過高的水溫會損害胎兒的中樞神經系統，倘若水溫越高，沐浴持續時間越長，損害就越重。所以，水溫應該控制在38℃以下。此外，孕婦應儘量不要去溫水池沐浴，要避免熱水浸沒腹部。據臨牀測定，在孕婦體溫較正常上升2℃時，就會導致胎兒的腦細胞發育停滯；若上升3℃，則會有殺死腦細胞的可能，而因此形成的腦細胞損害，大多爲不可逆的永久性的損害，如有出現胎兒畸形或者出生後的智力障礙等問題的可能。

3、沐浴的時間要講究。

孕婦在進行熱水沐浴時，每次沐浴的時間應該控制在20分鐘以內爲佳。由於浴室或者浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又比較高，供氧相對不足，身處在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。再加之熱水浴的刺激，則會引起全身體表的毛細血管擴張，令孕婦腦部的供血不足。這時，胎兒同時也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可令胎兒神經系統的發育受到不良的影響。

4、沐浴的姿勢要科學。

懷孕以後，因爲婦女機體的`內分泌功能會發生多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物在減少，而且體內的自然防禦機能降低。倘若採用坐浴的方式，那水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰道、子宮，誘發陰道炎、輸卵管炎等症狀，或者引起尿路感染。而且這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，一旦用藥便可能會爲胎兒健康造成隱患，所以，在洗澡的過程中，一定要講究姿勢。