孩子長高的三個黃金期

孩子長高的三個黃金期，孩子的成長受環境影響很很大，很多家長對這個問題都非常頭疼，在面對這個問題家長可以調整自己的心態，孩子的世界是很純淨的，看完孩子長高的三個黃金期，學着啓蒙家裏的小天使吧！

孩子長高的三個黃金期1

1、基礎階段——4-6歲

學齡前期也就是孩子，4-6歲時是孩子生長髮育的重要階段，也是孩子長高的基礎階段，所以在這個階段，家長一定要注意給孩子的補鈣，因爲鈣是人體骨骼發育的關鍵因素。而且儘量不要讓孩子偏食厭食，攝入充足的營養成分，就容易讓孩子長高個發育好。而且這個階段孩子正是活潑好動的時期，讓孩子參加一些運動鍛鍊，多進行一些戶外運動，還能有效補充維生素D，促進鈣質的吸收，有利於孩子長身高。

2、突增階段——10-16歲

孩子在10-16歲階段是，發育的關鍵期，此階段孩子，只要身體有充足的鈣質，身高就能不斷長高。我們日常生活飲食中，攝取的鈣量是不能滿足孩子生長髮育所需的。所以在這個階段，家長一定要給孩子額外補充鈣質，纔有利於孩子長身高。

3、衝刺階段——青春期

男生17-25歲，女生16-23歲，是孩子長高的最後衝刺期。這個階段是孩子的青春期，他們的骺軟骨還沒有真正的癒合，每年還可能會增加2-3釐米。所以在這個階段，孩子也要注意平時攝入充足的營養，還要補充足量的鈣質，竟然能挖掘孩子長高的`潛力，讓孩子把握住最後一個長高的衝刺階段，才能讓孩子有一個好身高。

孩子長高的三個黃金期2

1、嬰幼兒時期是孩子長高的最基礎的階段

特別是孩子在三歲左右的時候，孩子的身體發育的最好的一個時期，同時也是孩子長個兒的最基礎的一個時段。在這個重要環節上，孩子的營養一定要跟上。因爲這個階段的孩子，很有可能會出現不愛吃飯的現象，導致營養不良。如果孩子在這個時段經常出現生病的現象，或者有睡眠不足等情況，很有可能會導致孩長不高，這是很多父母不願意看到的吧。因此，寶寶在這個時間段裏，營養還有睡眠對於身高的生長是有很大的影響的。

2、孩童時期是孩子繼嬰幼兒時期後的穩定階段

在這個時期的孩子日常生活中應該多攝入一些鈣含量高的食物。因此，在這個階段，父母應該多給孩子補補鈣，這樣孩子就可以在這個階段能夠有效地“拔出”身高。

3、青春期可以說是人生中變化最大的一段時期，又稱爲“加速期”

一般處於青春期的孩子發育的會比較快，這是因爲孩子進入青春期後，性激素水平的提高，孩子的生長速度也會變得超常的快。在青春期裏，一般女孩子可以在青春期里長高大約20釐米左右，男孩子則會比女孩子多長高出5釐米左右。