哪類型的寶寶容易缺鋅，作爲家長應該都清楚，孩子在成長的過程中是要適量補充一些微量元素，其中鋅就是其中一種，有些寶寶會有缺鋅的症狀，那麼該如何給寶寶補充鋅元素呢？下面小編分享哪類型的寶寶容易缺鋅的相關文章，一起來看下吧。
哪類型的寶寶容易缺鋅1
哪些寶寶容易缺鋅
特殊寶寶
早產、低出生體重、雙胞胎等胎內鋅儲備不足、又需要追趕生長，較易出現鋅缺乏。
尤其是早產寶寶，提前出生導致他失去了在母體內貯備鋅元素的黃金時間（一般是在孕期的最後一個月)造成鋅元素先天攝取不足。
體弱多病的寶寶
感染、發熱、消化道功能紊亂等疾病發生時鋅需要量增多，導致鋅相對不足。
另外，腹瀉可影響鋅的吸收，含鋅食物與植酸、膳食纖維同食可影響鋅的吸收。
偏食多動的寶寶
愛動是寶寶的天性，特別是在炎熱的夏季，汗液除了會排出氯化鈉，還會排出鋅。
寶寶每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2～3毫克，若寶寶還存在挑食、偏食的情況，就很容易缺鋅。
以素食爲主的寶寶
餵養方式不當、食物搭配不合理，比如長期吃素，不愛吃肉，那麼寶寶就容易出現鋅缺乏。
雖說植物中也有很多食物都含有豐富的鋅，但是其吸收率並不是很高。
寶寶吃什麼最補鋅
對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物，通過食補來達到補充的目的。
海產品、動物內臟中，鋅含量高，其他食物裏含鋅量較少。 海產品中牡蠣含鋅最高，其次像生蠔、魷魚、貝類等含鋅量都不低。
動物肝臟、瘦肉、蛋黃、奶酪中都富含鋅。
植物性食物中以海帶、紫菜、南瓜、山核桃、口蘑、香菇、芝麻等含鋅量較高。
動植物油脂、水果、蔬菜、飲料以及用精製麪粉製作的白麪包幾乎不含什麼鋅。
常見補鋅食物鋅含量表
寶媽提醒
如果不確定寶寶是否缺鋅，就要留意下面的一些信號，可能表示缺鋅了，應及時帶寶寶到有條件的醫院進行頭髮或血液鋅測定。
1、免疫力下降，短期內反覆患感冒、支氣管炎或肺炎等。
2、經常性食慾不振，挑食、厭食，小嬰兒常表現餵養困難、明顯消瘦。
3、生長髮育遲緩，不長個。
4、易激動、脾氣大、多動、注意力不能集中。
5、 視力減退，頭髮枯黃易脫落。
6、 指甲出現白斑，手指長倒刺。
7、 外傷傷口癒合慢，易患皮炎、頑固性溼疹等皮膚病。
8、 亂吃奇奇怪怪的東西。經常咬指甲、衣物、玩具等硬物，可能還會吃頭髮、紙屑、泥土等奇怪的東西。
哪類型的寶寶容易缺鋅2
寶寶缺鋅的症狀：
1、、寶寶經常吃不下飯或者飯量比較小，有挑食或者厭食的習慣，不喜歡吃蔬菜和水果，每天就惦記着那些零食，一整天不吃飯都不會覺得餓。
2、一整天奇奇怪怪的樣子，喜歡咬手指甲或者吃手指，或者就是吃衣服、咬玩具等，這些症狀都有可能是因爲缺鋅導致的。
3、比較活潑好玩，一整天都安靜不下來，會走路的`話喜歡跑來跑去，父母喊他都好像沒聽見一樣，沉浸在玩爽之中。
4、身高和體重對比同齡的小孩都比較矮和輕，別家的小孩會走路了，自家的孩子還是在爬，當會走路了身高又比別的孩子矮几釐米。
5、身體免疫力比較差，非常容易生病，跑醫院的次數比較多。對比別家的孩子來說，很容易就生病，經常感冒發燒的，好了之後沒多久又生病。
6、年紀比較大的寶寶開始學習後，注意力老是不集中，學習能力和理解能力比較差，無論怎麼教都需要幾遍才能理解意思。
7、指甲上會出現白色的斑點，並且指甲容易有缺口，手指甲兩側會長倒刺，舌頭上有明顯的不規則白色圖形，並且臉色不紅潤，舌頭嘴角還容易長泡泡。
8、視力不怎麼好，年紀小小視力就開始下降需要佩戴眼鏡，並且有散光的問題。年紀小就開始戴眼鏡，這樣長大後會嚴重加深，到最後導致近視幾百上千度。
9、青春期發育比較緩慢，女孩子在10歲多就開始慢慢發育，男孩子在13歲開始發育，而缺陷的孩子發育時間會延緩，主要體現在性器官發育上。
寶寶缺鋅怎麼辦？
1、年紀小的寶寶缺陷，有一定原因是因爲寶媽沒有母乳餵養，母乳中的鋅元素寶寶容易吸收，並且對於寶寶的免疫力有好處，所以1歲前的寶寶最好堅持母乳餵養。
2、母乳不足的話，在日常飲食中要給寶寶添加含鋅的食物，光靠奶粉來補充鋅元素是不足的，可以在沖泡奶粉的時候添加一些鋅元素物質。
3、寶寶飲食一定要均衡攝入營養，寶寶挑食的話要好好教育，不能任由孩子。喜歡吃甜食或者零食的話，最好少給寶寶吃，吃太多會影響鋅元素的吸收。
4、實在是缺鋅的寶寶，寶媽先帶孩子去醫院檢查身體，在醫生的指導下給寶寶服用含鋅產品，不要私自去購買這些產品，一定要挑選正規適合的。
