懷孕前三個月不要做這幾件事，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，每個人的妊娠反應都不同，懷孕期間乳房會有明顯的變化，如果出現異常的反應就要及時就醫，下面小編就來介紹懷孕前三個月不要做這幾件事。
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懷孕前三個月，準媽媽不要做這幾件事。
1、提重物
有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什麼大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對於一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因爲用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該儘量避免提過重的物品。
2、長途出差或旅行
在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，另一方面，由於異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對於不得不出差的工作進行交接。
3、熬夜晚睡
很多80後的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。
4、濫用藥物
懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的併發症，反而更糟糕。值得注意的`，很多民間的中藥偏方，準媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。
5、桑拿或溫泉
桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環也是可以的。
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1、懷孕前三個月吃什麼好？
首先就是蛋白質較高的食物，蛋白質是生命的基礎，我們攝取蛋白質主要是植物蛋白和動物蛋白。植物蛋白主要是豆類食品，動物蛋白主要是牛肉和雞肉。動物內臟和綠葉蔬菜水果主要含的是葉酸。胎兒的早期發育是離不開葉酸的。水果中主要的含量是維生素C，維生素C可以提高孕婦的免疫力，飲食當中多吃一些蘋果，橙子，橘子，保證維生素c的攝入。懷孕的前三個月，也要補充鈣和鋅，以促進胎兒的腦部發育。一般蝦和蝦皮中含量較高，但是過敏體質的孕婦慎用。
2、懷孕前三個月注意什麼？
首先懷孕以後，要改變一下原來的生活方式，生活要有規律，不良嗜好要戒掉。如抽菸喝酒，喝咖啡等。遠離寵物，寵物身上有很多的細菌以及弓形蟲，孕婦長期接觸，會傳染給寶寶。合理的飲食，飲食要結構合理，飲食要多樣化，不可暴飲暴食，預防貧血，但是不可以盲目的大量進補。一般補品中含有激素。遠離化學物品和輻射的環境。建立保健卡，方便孕檢。做孕檢的時候，最好穿舒適的衣服和鞋子，會減少做孕檢的時間。注意休息，避免腰部和腹受力。注意保暖，避免感冒。
3、懷孕前三個月吃葉酸注意什麼？
我們都知道懷孕的前三個月要補充葉酸，和理的補充葉酸可以預防胎兒的神經管發育的畸形，降低胎兒發生兔脣的發生。但是補充葉酸也要合理的補充，一般葉酸不會在體內堆積，排出的時間較快，補充葉酸應該在醫生的指導下補充，否則大劑量的補充葉酸可以影響鋅的吸收，對於孕婦及胎兒的健康發育都有影響。還有補充葉酸母體需要很多時，可能食物中的葉酸滿足不了孕婦的需求，通過口服藥物的方式來補充葉酸。一般口服藥物補充葉酸的方式非常安全。
