先兆流產的症狀是什麼，流產如何飲食保健，生個健康寶寶是每個準媽媽心裏的渴望，然而準媽媽孕育寶寶的過程既充滿了希望，也難免出現各種險情，先兆流產症狀是妊娠期間常見的婦科疾病。那麼，先兆流產的症狀是什麼，如何在飲食保健避免流產？
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1、先兆流產：先兆流產是指一個孕婦在妊娠期28週中，先出現少量的陰道流血，繼而出現陣發性下腹痛或腰痛等症狀。引發先兆流產的原因很多，現代女性，尤其是白領階層，流產率比較高，如工作壓力大，高齡產婦增加，多次人流，工作環境等原因。
2、先兆流產的表現：先兆流產有流產的表現，但經保胎處理後，可能繼續妊娠至足月者，常發生在妊娠早期，僅有少量陰道流血，伴發輕微的間歇性子宮收縮，檢查時子宮口未開大，羊膜囊未破裂，子宮大度與停經月份相符，妊娠試驗陽性。
3、流產吃哪些對身體好？
1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
2、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c，維生素B1，維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜，水果。這也有利於防止便祕。
4、補血補氣：說到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的`收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。傳統醫學認爲人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所致。
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1、可能原因有以下數種：
1、子宮頸的問題：子宮頸糜爛，瘜肉或子宮頸癌。
2、流產的跡象：先兆性流產，過期流產，萎縮性胚囊或不完全性流產。
3、子宮外孕的可能。
4、黃體素不足造成的胚胎着牀出血。 所以，孕婦若有妊娠早期出血現象，不管出血量多寡一定要就醫，由醫師診斷後，給予適當的治療。
2、平時孕婦要注意：
衣：遠離微波爐和電吹風，萬一查體拍片了專家都說沒事，防輻射服怪熱的就別裹着了；除了專門的孕婦裝，很多時尚品牌也推出了孕媽裝，孕媽也可以神采飛揚。
食：別信一人吃兩人補的傳言了，孕期體重控制得當對媽媽和寶寶健康至關重要，還利於分娩；奶酪最補鈣，別信骨頭湯了；看看營養成分表再吃零食，吃起來不鹹可保不準不是高鹽飲食。
住：不睡太軟的牀墊，保持好溫度溼度，孕中晚期多用左側臥位，讓老公幫忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就難得睡好覺了，趁孕期好好補補覺。
行：孕中晚期要邁開腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不錯，可以選擇自己喜歡的運動方式。
總而言之，先兆流產是否真的會流產，最重要是在於孕婦本身。孕婦的生活習慣，身體素質和對寶寶的重視程度。最後，祝孕婦能順利生下寶寶。
