早孕反應具體有哪些，孕婦在懷孕時候會有許多不適，早孕反應讓很多準媽媽飽受折磨，早孕反應的輕重也是看孕婦個人體質的。下面小編就帶大家看看早孕反應具體有哪些的相關內容，希望對大家有幫助。
早孕反應具體有哪些1
1、噁心嘔吐
孕期噁心嘔吐也叫“孕吐”，有時也被叫做“晨吐”，因爲噁心的感覺在早晨會最爲嚴重，然後會在一天裏逐步減輕。但是，這種感覺也可能會隨時襲來，持續一整天時間。
2、頭痛
緊張性頭痛在懷孕早期很常見，一般表現爲頭部兩側或頸部後側的壓迫性疼痛或持續鈍痛。如果你以前一直容易患緊張性頭痛，那麼在懷孕期間你的頭痛症狀多半會更加厲害。
3、疲勞困倦
懷孕使你全身緊張，所以，你會感覺特別累。噁心和嘔吐也會消耗你的精力。如果你因爲尿頻需要頻繁起夜上廁所，那麼你還會因爲睡不好覺而加重疲勞感。
4、乳房觸痛
孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳房組織發生變化，這可能會讓你感到乳房腫脹、痠痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。準媽媽描述這種感覺很像是她們月經前乳房脹痛的.感覺，但會更劇烈些。
5、食慾不振
孕期荷爾蒙水平的巨大變化對準媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈影響，使得她們食慾不振、厭食油膩，也許還會對某種口味有特別的偏好，比如酸的或辣的。
早孕反應具體有哪些2
怎樣減輕早孕反應
1、在飲食上注意搭配
少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味爲主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起牀就感覺噁心或嘔吐，這常常是因爲空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅乾、桔乾等增進食慾。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食慾。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以便祕，因爲出現便祕後會加重懷孕初期的症狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要注意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
2、孕媽媽要保持心情舒暢
我們可以採取轉移注意力的辦法，首先要放鬆心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的症狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是爲了孩子的健康發育。
3、要消除對懷孕的自己心理上的負擔
平時呢放鬆心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解的態度，這都是幫助妻子儘快度過早孕期間的有效辦法。
