影響懷孕的原因有哪些，孕育一個生命的過程是艱辛的，很多人想懷寶寶的時候卻卻懷不上，不知道這是什麼情況造成的，想要增加受孕的概率，就要先了解一下自身的情況，那麼影響懷孕的原因有哪些呢？下面跟小編一起來看下吧。
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1、如何促進排卵？
越來越多的研究表明環境可以降低受孕的機率。健康的生活方式有助於提高懷孕的可能性。這包括攝入富含葉酸的食物，避免飲酒和喝咖啡，維持健康的體重，補充更多的有機水果和蔬菜，同時要儘量避免垃圾食品。
2、體重確實會影響受孕
在一項研究中，研究者發現身體質量指數（BMI）超標的女性要比正常BMI指數的女性花費更長的時間才能受孕成功。超重的女性減肥以後，受精和懷孕的機率都會顯著增加。即使是體重減少5%到10%，排卵和受孕的情況都會得到改善。男性體重超標同樣會導致體內睾丸素水平降低，這也是不能成功受孕的一個影響因素。
3、女性的年齡對受孕成功機率的影響
女性的年齡同樣會影響受孕的機率。比如，一名30歲的健康女性每月可以懷孕的機率大約有20%，而對於一名40歲的健康女性來說，每月可以懷孕的機率則會降低5%。專家指出，35歲以下的女性如果嘗試了一年以後都沒有成功受孕，那麼應該及時的去諮詢醫生。35歲以上的女性朋友如果在嘗試了6個月以後仍沒有受孕，那麼應該去尋求醫生的建議。
4、男性的年齡的影響
相比較於女性，男性的年齡對懷孕是沒有太大影響的。然而，男性的精子的數量以及移動性會隨着年齡的增長而降低。45歲以上的男性需要花費更長的時間才能受孕成功。如果男性的年齡比較大，那麼可以向醫生諮詢是否有比較好的辦法可以提高受孕的機率。
5、男性如何促進受精？
一些生活方式的改變可以有助於促進受精，比如維持健康的體重，控制好壓力，避免吸菸和飲酒。飲食中攝入含鋅（肉製品、全麥食品、雞蛋、海鮮），維生素E，以及硒（肉製品、海鮮、菌菇、堅果以及乳酪）高的食物也是有幫助的。
6、不孕不育的治療
徹底的檢查是進行不孕不育治療的第一步，因爲有很多的潛在因素。治療的方法包括刺激排卵的藥物以及輔助生殖技術比如體外受精。
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心情不好、緊張對懷孕有影響嗎？
心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中，精神心理因素是一個重要的原因，約佔5%。當精神緊張時，機體發生應急反應，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導致內分泌失調，出現月經紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響卵巢性激素的分泌，導致不孕。同時緊張也造成子宮和輸卵管發生痙攣性的收縮，子宮頸分泌發生異常，這些變化都不利於精子通過宮頸、輸卵管而影響受精，從而也可以導致不孕。而在男性方面過度緊張可出現陽痿、早泄、暫時性的功能障礙，以及影響精子的'質量，導致男性不孕。
我們在生活當中，可以見到一些女性朋友結婚後長時間沒懷孕就精神緊張，尤其是隨着年齡的增大，天天憂心忡忡、精神焦慮，四處求醫，治療效果往往也不理想。當心裏徹底放棄或打算領養了一個孩子後，心情放鬆，不再糾結生育這個問題時，卻意外懷孕了。原因就在於她心情放鬆後，內分泌恢復正常，造成不孕的因素解除了。因爲本身她們不存在器質性的不孕因素，所以這時就可以順利懷孕了。這充分說明了精神因素是可以導致不孕的。
情緒不好會影響懷孕嗎
受孕肯定是和心情有關的，有的人說越想懷還就越懷不上。其實道理很簡單，人體的各項生理機能都是靠神經激素調節的，你總是處於緊張的狀態，肯定會內分泌失調的。
指導意見：
所以你一定要保持健康的心情，不要老是給自己太多的心理暗示，其實心情不好，不僅影響你的受孕，時間長了可能還會引起其他的生理變化再導致其他的疾病，這樣就得不償失啦
不良情緒會影響受孕成功率
研究表明，如果女性長期處於緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，還會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。通常表現爲無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利於精子穿透等。過大的壓力還會影響女性內分泌失調，影響卵巢功能，導致難以受孕。
醫學研究發現，心情也會影響男性的精子質量。不良的精神狀態，可直接影響男性神經系統和內分泌功能，使睾丸生精功能發生紊亂，精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也會受到影響，對精子的存活極爲不利，從而大大降低受孕成功率。
