孩子吃什麼養胃，很多人體質差，體虛乏力，必須要從根本上來進行調理，多吃一些有營養的食物，營養不好會影響孩子的正常生長，那麼孩子吃什麼養胃呢？下面就和我們一起來看一看了解下吧。
孩子吃什麼養胃1
一、雞肉糯米粥
1、材料：雞腿1只，糯米45克，蔥白1根，鹽適量。
2、做法：將雞腿洗淨，切成塊，開水焯燙，洗淨瀝乾。
3、將雞腿放入鍋中，加4碗水熬湯。大火煮開後轉小火，約煮15分鐘，再倒入糯米煮開。
4、將蔥白去頭須，切細絲。待糯米煮熟後，加入鹽調味，最後放入蔥絲燜一下即可。
5、營養提示：雞肉含有豐富的蛋白質，對孩子的生長髮育很有幫助；糯米含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等，營養豐富。
二、豬肝粥
1、材料：大米200克，豬肝100克，植物油、鹽、蔥花、薑絲、香油各適量。
2、做法：將豬肝洗淨，切片。
3、將水燒開後放入大米，待粥快煮好時放入薑絲和豬肝同煮。豬肝熟時熄火，再放入鹽拌勻，食用前加香油和蔥花即可。
4、營養提示：豬肝富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，尤其含磷、鐵豐富。
三、小米紅棗粥
1、材料：小米100克，大棗（幹)30克，赤小豆15克。
2、做法：將赤小豆洗淨泡脹後，加水煮至半熟。再加入洗淨的小米、大棗（幹)，煮至爛熟成粥即可。
3、營養提示：小米含有蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素和維生素B2，大棗、赤小豆的蛋白質豐富。三味互補，是一種具有較高營養價值的益智養胃粥品。
孩子吃什麼養胃2
一、飲食：雜糧健脾和胃
1、脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物爲主，不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等情勢，以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的'一層黏稠的“米油”營養極爲豐盛，對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利溼，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發;薏米有健脾補肺，清熱利溼作用，其含蛋白質高，且易消化。
2、另外，還要多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。
3、家長給脾虛小兒吃雜糧可採用多種方式，如在大米中加小米或豆類;做麪食時在麪粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接收。
二、藥物：中藥分型調節
1、脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、噁心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼朮9克，陳皮4。5克，枳殼9克，雞內金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。
2、脾胃虛弱型：以消瘦、進食少爲主，伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山藥15克，炒白朮9克，黨蔘9克，神曲9克。煎服。
3、胃陰不足型：納呆，多飲，大便乾結，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙蔘9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。
